• Babys
• Familiengründung
• Kinder
• Allgemeine Elternschaft
• Neugeborene
• Teenager
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

Reismüsli für Babys:Nutzen für die Gesundheit und Nährwert

Reisbrei für Babys ist in mehreren Kulturen weltweit eine übliche erste Nahrungswahl. Reis ist ein Getreide, das einem Baby mehrere Nährstoffe wie B-Vitamine und Mineralstoffe liefern kann.

Sie können Reismüsli für Babys mit einfachen Zutaten wie Vollmilch und Jaggery zubereiten. Bevor Sie Reis an Babys füttern, ist es jedoch wichtig, das richtige Alter und die altersgerechten Wege zur Einführung zu kennen, damit Babys seine Vorteile voll ausschöpfen können.

Lesen Sie weiter, während wir Ihnen das richtige Alter und die altersgerechte Art und Weise, Babys mit Reis zu füttern, seine möglichen gesundheitlichen Vorteile und Nebenwirkungen für das Baby erklären.

Wann können Babys Reisflocken essen?

Säuglinge können Reisbrei essen, nachdem sie sechs Monate alt sind , was auch das empfohlene Alter für den Beginn fester Nahrung ist . Reisgetreide ist eine ausgezeichnete erste Nahrung für das Baby, da es im Vergleich zu anderen Körnern weniger wahrscheinlich eine allergische Reaktion auslöst. Es gibt einige gesundheitliche Vorteile, wenn die Ernährung des Babys mit fester Nahrung mit Reisflocken beginnt.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Reisgetreide?

Ein Baby kann die folgenden Vorteile aus Reis ziehen:

1. Füllt die Energie des Körpers wieder auf: 100 g Reisflocken enthalten etwa 83 g Kohlenhydrate . Eine Schüssel Reisflocken kann Ihrem Baby die dringend benötigte Energie geben, um sehr aktiv zu bleiben.

2. Kann gut für die Knochen sein: Reis ist eine gute Quelle für Kalzium und Magnesium – beides unerlässlich für gesunde Knochen . Regelmäßige Portionen Reisflocken können zusätzlich zur Muttermilch eine zusätzliche Kalziumquelle für das Baby sein.

3. Gut für die allgemeine Gesundheit des Körpers: Reis enthält geringe Mengen an Mikronährstoffen, darunter Zink, Kupfer und Selen . Diese Mikronährstoffe spielen eine wesentliche Rolle, damit mehrere Körperfunktionen reibungslos funktionieren.

Als nächstes listen wir die Nährstoffe und den gesamten Nährwert einer Schüssel Reisflocken auf.

Nährwert von 100 g angereichertem Trockenreisgetreide für Babys:

Quelle: Landwirtschaftsministerium der Vereinigten Staaten

Wie macht man Reisflocken für Babys?

Es ist einfach, Reismüsli für Kinder zu Hause zuzubereiten. Aber bevor Sie dies tun, müssen Sie wissen, wie Sie die richtige Art von Reismüsli auswählen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie die richtige Art von Reisflocken für das Baby auswählen und zubereiten.

1. Nur verstärkte Versionen auswählen: Wählen Sie immer mit Eisen angereicherten Reis Getreide für Ihre Babys. Die meisten Reisflocken für Säuglinge sind mit Eisen und anderen Nährstoffen angereichert, aber Sie können nach einfachen Reisflocken ohne Anreicherung suchen, wenn Sie sicher sind, dass das Baby genug Eisen aus anderen Nahrungsquellen bekommt, lassen Sie sich dies von Ihrem Kinderarzt bestätigen.

2. Überprüfen Sie andere Inhaltsstoffe: Einige Hersteller von Reisbrei für Säuglinge können eine kleine Menge Sojalecithin hinzufügen als Lebensmittelzusatz. Vermeiden Sie diese Versionen, wenn Ihr Baby gerade erst mit der Beikost beginnt. Beginnen Sie am besten mit einer Getreidesorte, wenn Sie dem Baby feste Nahrung geben.

3. Mit Formel oder Muttermilch mischen: Sie brauchen nur einen Esslöffel Reismüsli, um zu beginnen. Mischen Sie einen Esslöffel Müsli mit drei bis vier Esslöffeln Formel oder Muttermilch . Verwenden Sie am besten frisch abgepumpte Muttermilch oder frisch zubereitete Säuglingsnahrung. Wenn Sie gefrorene Muttermilch oder Formel verwenden, lassen Sie sie vor der Verwendung auf Raumtemperatur kommen.

Sobald das Müsli und die Milch gründlich vermischt sind, können Sie es dem Baby füttern. Reisflocken sind jedoch langweilig und werden vom Baby möglicherweise nicht sofort gemocht. Wie bringen Sie das Baby dazu, es zu essen?

Wie stellt man dem Baby Reisflocken vor?

Hier sind ein paar Tricks, um das Baby an den Geschmack von Reisflocken zu gewöhnen.

1. Obst und Gemüse mischen: Sie können einen Esslöffel püriertes Gemüse hinzufügen oder Obst zum Reismüsli. Wenn Sie das Lieblingsgemüse- oder -fruchtpüree Ihres Babys zum Reismüsli hinzufügen, kann es ihm schneller schmecken.

2. Erkunden Sie Essensideen für Kleinkinder: Wenn Sie Reismüsli spät und im Kleinkindalter eingeführt haben, stehen Ihnen mehrere Optionen zur Verfügung. Sie können erwägen, dem Reismüsli Honig und Kuhmilch für den Geschmack hinzuzufügen. Reismüsli kann auch eine Dessertoption sein. Beachten Sie, dass Honig und Kuhmilch sollte Kindern unter 12 Monaten nicht verabreicht werden.

Wenn Ihr Baby älter wird, können Sie auch die Anzahl der Esslöffel Reismüsli erhöhen, die Sie ihm servieren.

Reismüsli hat mehrere Vorteile für Säuglinge und Kleinkinder. Aber Eltern könnten immer noch Gedanken über mögliche Risiken haben.

Können Babys allergisch gegen Reisflocken sein?

Ja. Reisgetreide hat wie jedes andere Lebensmittel das Potenzial, eine Allergie auszulösen. Ein Beispiel ist das Lebensmittelprotein-induzierte Enterokolitis-Syndrom (FPIES) , einer seltenen Nahrungsmittelallergie , die den Magen - Darm - Trakt betrifft . Reis gehört zu den häufigsten Auslösern der Erkrankung. Unten sind die Symptome von FPIES aufgeführt:

• Erbrechen, das ein paar Stunden nach dem Verzehr von Reis auftritt
• Durchfall, der normalerweise nach Erbrechen auftritt
• Fieber
• Lethargie und Reizung
• Dehydration aufgrund von anhaltendem Durchfall und Erbrechen

Die Eliminierung von Reis aus der Ernährung des Babys reduziert die Symptome einer reisinduzierten Nahrungsmittelallergie. Wenn Ihr Baby stark dehydriert ist dann konsultieren Sie einen Arzt.

Insgesamt sind die Chancen einer Reisallergie aufgrund des Fehlens von Gluten geringer drin. Die Häufigkeit von Reisallergien variiert auch je nach Region, wobei in Europa und Amerika weniger Fälle auftreten als in Asien .

Reis kann von Säuglingen mit einer Weizenallergie bedenkenlos gegessen werden und Immunerkrankungen des Magen-Darm-Trakts, wie z. B. Zöliakie . Es ist immer noch am besten, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Reisflocken füttern, falls das Baby andere Allergien hat.

Im nächsten Abschnitt beantworten wir einige häufig gestellte Fragen zu Reisflocken für Babys.

Häufig gestellte Fragen

1. Verursacht Reisgetreide Verstopfung?

Nein. Reisflocken an sich verursachen keine Verstopfung. Aber der Eisengehalt in angereichertem Getreide kann den Eisengehalt erhöhen im Körper und machen das Baby ein wenig verstopft, besonders wenn Ihr Baby Eisen aus anderen Nahrungsquellen bekommt. Um Verstopfung zu vermeiden, geben Sie Ihrem Baby normale, nicht angereicherte Müslisorten wenn sie genug Eisen aus anderen Nahrungsquellen bekommen .

2. Enthält Reisbrei Arsen?

Reis enthält von Natur aus Arsen , eine Verbindung, die häufig in Boden und Wasser vorkommt. Die Reispflanze hat eine natürliche Tendenz, mehr Arsen aufzunehmen als andere Getreidearten. Experten geben an, dass die Aufrechterhaltung eines ausgewogenen Verhältnisses von Reisgetreide und anderen Körnern in der Ernährung des Babys verhindert, dass das Kind übermäßig Arsen erhält. Wählen Sie Reisflocken von guter Qualität von einer vertrauenswürdigen Marke könnte das Risiko einer übermäßigen Arsenbelastung in gewissem Maße mindern.

3. Ist es in Ordnung, Reisflocken in einer Flasche zu füttern?

Nein. Verwenden Sie idealerweise einen Löffel um einem Baby Reisgetreide und andere Feststoffe zu füttern. Eine Flasche wird verwendet, um flüssige Lebensmittel wie Muttermilch oder Formel zu füttern. Das Hinzufügen von Reisflocken zu einer Flasche Babynahrung oder Milch kann zu einer übermäßigen Gewichtszunahme führen und stellen auch eine Erstickungsgefahr . dar

Es gibt mehrere Eigenschaften von Reisflocken, die es zur ersten Wahl fester Nahrung für ein kleines Kind machen. Das Reiskorn enthält kein Gluten und wird vom Verdauungssystem des Babys, das für feste Nahrung neu ist, gut angenommen. Denken Sie daran, ein Gleichgewicht zwischen Reis und anderen Körnern zu finden. Reisbrei zu einem Teil der ausgewogenen Ernährung des Babys mit fester Nahrung zu machen, ist der beste Weg, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen.