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Stillprobleme und Lösungen: Von wunden Brustwarzen bis Mastitis

Wunde Brustwarzen

Stillprobleme und Lösungen

Wenn Sie noch nie Stillprobleme hatten, gehören Sie zu den Glücklichen. Fast jede stillende Mutter muss sich mit mindestens einem stillbedingten Problem auseinandersetzen: wunde Brustwarzen, Milcheinschuss, zu wenig Milch, Mastitis, Brustwarzenschmerzen, verstopfte Milchgänge, Soor. Leider geben viele Frauen in den ersten Wochen wegen solcher Probleme das Stillen auf. Zum Glück gibt es wirksame natürliche Behandlungen, die meist helfen. In diesem Abschnitt teilen wir die Lösungen, die sich für stillende Mütter als am besten bewährt haben.

Wunde Brustwarzen

Wenn Ihre Brustwarzenhaut empfindlich ist und Ihr Baby Marathon-Stillsitzungen genießt, kann es zu diesem schmerzhaften Problem kommen. Kaufen Sie eine Tube reines Lanolin-Salbe – die meisten Läden mit Stillzubehör führen sie – und halten Sie eine dünne Schicht auf den Brustwarzen, wann immer das Baby nicht stillt. Das Gute an Lanolin: Es schadet dem Baby nicht, Sie müssen es vor dem Stillen nicht abwischen. Seine Textur hilft dem Baby sogar, richtig anzulegen.

Um wunden Brustwarzen vorzubeugen, lassen Sie sie häufig an die Luft. Wenn Sie nicht braless gehen wollen, klappen Sie die Klappen Ihres Still-BHs täglich für eine Weile nach unten. Verwenden Sie keine plastikbeschichteten Brustschilder; bleiben Sie bei waschbarer Baumwolle oder Einweg ohne Plastikbeschichtung. Probieren Sie auch Phytolacca decandra, ein homöopathisches Mittel, bei wunden Brustwarzen. Dieses Mittel wirkt auch gut bei Mastitis.

Milcheinschuss und zu wenig Milch

Milcheinschuss (Engorgement)

Am häufigsten bei Müttern in der frühen Stillphase, kurz nachdem die Milch erstmals einschoßt. Ihr Körper und Ihr Baby befinden sich im Prozess, ihre Angebot-Nachfrage-Beziehung aufzubauen, und wenn Ihr Milchangebot größer ist als die Nachfrage Ihres Babys, können Sie am Ende extrem geschwollene, steinharte Brüste haben, die schmerzen und die Versuche Ihres Babys, anzulegen, frustrieren.

Gehen Sie zeitnah gegen Milcheinschuss vor, um Mastitis zu vermeiden. Vor dem Stillen etwas Milch mit einer Pumpe oder per Hand abpumpen, erleichtert das Anlegen. Laut Still-Experte Dr. Jack Newman sind Kohlblätter eine ausgezeichnete Behandlung für Milcheinschuss und Brustentzündungen. Legen Sie ein kühles rohes Blatt in jede Seite Ihres Still-BHs und wechseln Sie sie oft. (Wenn Ihre Brüste nicht kohlkopfförmig sind, rollen Sie die Blätter mit einem Nudelholz, um sie Ihrer Form anzupassen.)

Zu wenig Milch (Insuffiziente Milchproduktion)

Viele frischgebackene Mütter sorgen sich um geringen Milchfluss, aber wenige haben tatsächlich zu wenig Milch für ihre Babys. Solange Ihr Baby Windeln nässt und beschmutzt und nach dem Stillen zufrieden wirkt, fließt Ihre Milch prima. Wenn Sie Ihre Milchproduktion doch steigern müssen, kann das Absetzen von verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamenten das Problem lösen. Hier sind weitere Techniken zur Steigerung der Milchproduktion:

• Allererstens: Mehr Wasser trinken. Wenn Sie nicht genug trinken, geht die Milchproduktion zurück.
• So oft wie möglich stillen. Eliminieren Sie alle Brustersatz für Ihr Baby, einschließlich Schnuller und Fläschchen. Wenn das Baby nur das Echte bekommt, wird die ständige Stimulation die Milchmenge stark erhöhen.
• Wechselstillen probieren. Beginnen Sie an einer Brust, wechseln Sie nach fünf Minuten zur anderen. Wechseln Sie alle fünf Minuten hin und her, bis die Mahlzeit endet.
• Wenn Ihr Baby schon Beikost isst, reduzieren Sie diese für ein oder zwei Tage, damit es mehr stillen will.
• Nachts ein Pulver aus Calcium und Magnesium einnehmen. Das kann den Milchfluss verbessern und Ihnen helfen, nachts besser zu schlafen.
• Kräuter versuchen. Viele Kräuter fördern die Milchproduktion: Ziegenrute, Mariendistel, Brennnessel, Luzerne, Rotklee, Hopfen, Astragalus, Thymian, Dill.
• Verzehr von grünem Blattgemüse steigern, was den Milchfluss unterstützt. Wenn diese dem Baby nicht bekommen, versuchen Sie, flüssiges Chlorophyll ins Trinkwasser zu geben.
• Die traditionelle europäische Methode für besseren Milchfluss: Ein dunkles Bier trinken! (Nur eins.)

Mastitis und Brustwarzenschmerzen

Mastitis

Wenn Brustentzündung von grippeähnlichen Symptomen und starken Schmerzen begleitet wird, haben Sie wahrscheinlich Mastitis – eine Infektion des Brustgewebes. Das Wichtigste bei dieser Erkrankung: Ruhe. Wenn Sie sich während eines Mastitis-Anfalls nicht richtig um sich kümmern, könnte ein Abszess entstehen, der aufgeschnitten und drainiert werden muss.

Gehen Sie sofort ins Bett und stillen Sie Ihr Baby so viel wie möglich. Wenn Sie können, holen Sie einen Freund oder Familienmitglied, das sich ums Baby kümmert, wann immer Sie nicht stillen. Feuchte Wärme auf die betroffene Brust legen. Warm anziehen und das Fieber seinen Lauf lassen, statt es künstlich mit Medikamenten wie Paracetamol (Tylenol) zu senken. Fieber ist die Art des Körpers, das Immunsystem gegen die Infektion zu aktivieren. Ausnahme: Fieber über 39,4 °C (103 °F), das so schnell wie möglich gesenkt werden sollte. Ein Einlauf mit leicht kühlem Wasser senkt hohes Fieber oft, ebenso wie durchgeführter Durchfall durch gepuffertes Vitamin-C-Pulver in Wasser (beginnen Sie mit 1.000 mg Vitamin C in 240 ml Wasser, warten Sie ein paar Stunden, dann schrittweise erhöhte Dosen bis zu 5.000 mg nach Bedarf). Bei üblichen, niedrigen Fieber (37,2–38,9 °C / 99–102 °F): Ruhen, viel Flüssigkeit trinken, immunstimulierende Vitamine und Kräuter wie Echinacea, Olivenblatt, Vitamin C und einmal täglich ca. 5.000 IE Vitamin A einnehmen.

Wenn nach 24 Stunden vollständiger Ruhe und Selbstfürsorge die Symptome gleich oder schlimmer sind, benötigen Sie möglicherweise Antibiotika. Konsultieren Sie Ihren Arzt. Mit oder ohne Antibiotika klingt Mastitis meist in zwei bis fünf Tagen vollständig ab.

Brustwarzenschmerzen

Wir hassen den Gedanken, wie viele Mütter wegen dieses Problems aufs Stillen verzichten. Der wichtigste Weg, Brustwarzenschmerzen zu vermeiden, ist sicherzustellen, dass das Baby richtig anlegt. Bei einem Neugeborenen ist es fast nie so einfach, das Baby an die Brust zu setzen und die Natur walten zu lassen. Sobald die Milch wirklich fließt, zwei bis drei Tage nach der Geburt, kann richtiges Anlegen schwer erscheinen. Sie brauchen vielleicht Stapel von Kissen, und selbst dann wünschen Sie sich vielleicht eine dritte Hand, um die richtige Position zu halten. Wenn Stillen wehtut, auch nur ein bisschen, konsultieren Sie eine Stillberaterin.

Brustwarzenschmerzen, die trotz richtiger Positionierung nicht verschwinden, könnten auf eine Brustinfektion oder Soor zurückzuführen sein.

Verstopfte Milchgänge und Soor

Verstopfte Milchgänge (Plugged Ducts)

Ein verstopfter Milchgang ist das frühe Warnsignal Ihres Körpers, dass Sie sich überfordern. Verlangsamen Sie und nehmen Sie sich Zeit, den Gang zu lösen, um eine Infektion zu vermeiden. Der Pfropf fühlt sich wie ein harter Knoten an, und es kann etwas Schwellung oder Schmerz geben. Stillen Sie von dieser Seite, massieren Sie die Brust während das Baby trinkt, um den Pfropf zu lockern. Massieren Sie von der Achselhöhle abwärts und Richtung Brustmitte. Wenn möglich, richten Sie das Kinn des Babys in Richtung der Blockade. Zum Beispiel: Football-Halt (Baby unter dem Arm halten), wenn der Pfropf im unteren äußeren Quadranten der Brust sitzt. Wenn der Pfropf auf der Achselhöhlen-Seite ist, können Sie auch seitlich neben dem Baby liegen, die betroffene Brust oben, und stillen, indem Sie diese Brust über die andere zum Mund des Babys herablassen. Wenn das Baby fertig ist, pumpen Sie restliche Milch ab oder drücken Sie per Hand aus.

Wenn Sie eine kleine Blase auf der Brustwarze der Brust mit dem verstopften Gang sehen, empfiehlt Dr. Jack Newman, sie mit einer Nadel zu öffnen, die durch Halten in einer Streichholzflamme für einige Sekunden sterilisiert wurde, dann abkühlen lassen. Das kann erlauben, die Blockade vorsichtig auszudrücken. Glätten Sie eine Antibiotika-Salbe auf der Brustwarze zum Schutz vor Infektion (vor dem Stillen abwischen, danach wieder auftragen). Bei hartnäckigem verstopftem Gang kann therapeutischer Ultraschall helfen. Fragen Sie bei Bedarf Ihren Gynäkologen.

Dr. Newman schlägt vor, dass Frauen mit wiederkehrenden verstopften Gängen 1.200 mg Lecithin (meist aus Soja) drei- bis viermal täglich einnehmen. Eibisch – das Kraut, nicht der süße Schaum, den man als Kind am Lagerfeuer anbrennt – kann auch helfen, Brustblockaden und Entzündungen zu beseitigen. Folgen Sie der Dosierung auf dem Produktetikett.

Soor (Thrush)

Dieser manchmal juckende, manchmal schmerzhafte Zustand resultiert aus Überwucherung eines Hefepilzes namens Candida albicans, derselbe Hefepilz, der vaginale und intestinale Hefeinfektionen verursacht. Sie können einen juckenden Ausschlag an der Brustwarze entwickeln oder Schmerzen beim Stillen haben. Wenn der Mund Ihres Babys mit weißen Flecken ausgekleidet ist, die sich nicht leicht abwischen lassen, hat es Soor, und Sie haben ihn vielleicht auch, auch wenn Sie symptomfrei sind. Soor kann auch anhaltenden Windelausschlag beim Baby verursachen. Antibiotika-Einnahme ist oft die Ursache für Hefeüberwucherung, da diese Medikamente die „guten Bakterien“ abtöten, die Hefen normalerweise in Schach halten.

Während Soor meist nicht gefährlich ist, kann er unangenehm sein. Durch Soor verursachte Brustwarzenschmerzen neigen dazu, eine Weile nach dem Stillen anzudauern und können brennend tief in die Brust ausstrahlen. Wenn keine Beschwerden bestehen, können Sie Soor einfach von selbst abheilen lassen.

Die beste Behandlung ist, die guten Bakterien mit einem Acidophilus/Bifidus-Präparat wieder anzusiedeln. Bio-Naturjoghurt enthält diese Bakterien und kann ein gutes topisches Mittel für Brustwarzen sein. Ihr Baby kann Baby-Acidophilus-Pulver in Muttermilch oder direkt von Ihren Brustwarzen nehmen. Die Infektion sollte in wenigen Tagen abklingen.