Laktoseintolerantes Baby ernähren
Laktoseintoleranz = zu wenig Laktase-Enzym → Milchzucker unverdaut im Darm → Beschwerden. In USA 30–50 Mio. Betroffene (BabyCenter), aber bei Babys sehr selten. Verdacht? Kinderarzt!
Benötigtes Material
- Laktosefreie Säuglingsnahrung
Vorgehen
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Anzeichen erkennen
Beide Eltern müssen Gen weitergegeben haben. Schwerer Durchfall nach Muttermilch/Pre (Kuhmilchbasis). Blähungen, Bauchkrämpfe, Gase 30 Min.–2 Std. nach Trinken.
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Kinderarzt-Rat einholen
Empfiehlt meist: 2 Wochen kompletter Laktoseverzicht. Besserung → Diagnose.
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Diät strikt laktosefrei
Laktosefreie Pre-Nahrung. Bei Beikost: Etiketten lesen (Brot, Cerealien, Wurst oft mit Milchprodukten).
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Kleine Mengen testen
Manche vertragen Spuren. Bei Beikost winzige Mengen Milchprodukte zugeben, Reaktion beobachten. Zu nicht-milchhaltigem Essen geben (BabyCenter: leichtere Verdauung).
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Calcium &Nährstoffe sichern
Nicht-milchhaltige Calciumquellen: Sojamilch, Brokkoli, Tofu, Mandeln, Lachs, Orangen. Vitamine A, D, Riboflavin, Phosphor beachten. Laktosefreie Milchprodukte im Supermarkt. Ernährungsberater bei Unsicherheit.
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