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Baby mit fester Nahrung beginnen

Baby mit Beikost beginnen

Auch wenn Sie sich entscheiden könnten, die letzten sechs Monate zu stillen, benötigt Ihr wachsendes Baby zu diesem Zeitpunkt mehr Kalorien und Eisen, als Muttermilch oder Säuglingsnahrung allein liefern kann. Im Allgemeinen empfehlen Kinderärzte, zwischen vier und sechs Monaten mit fester Nahrung zu beginnen. Hier sind einige Strategien für den Einstieg:

Überbewertet-Unterkocht

Seien Sie nicht übereifrig beim Kauf von „fettarmer“ Nahrung für Ihr Kind. Obwohl es eine gute Übung für ältere Kinder ist, erfordern die ersten zwei Lebensjahre zusätzliche Kalorien und Fett für ein angemessenes Wachstum und eine angemessene Entwicklung. Bleiben Sie bei Vollmilchprodukten, bis Ihr Kind zwei Jahre alt wird oder Ihr Kinderarzt etwas anderes sagt.

Denkstoff

Es ist eine gute Idee, mit Gemüse vor Obst zu beginnen. Nach der Einführung der Süße von Obst sind einige Säuglinge nicht so bereit, das Gemüse zu essen.

• Eine allgemeine Faustregel lautet, nur ein neues Lebensmittel auf einmal (über drei bis fünf Tage) einzuführen, um Lebensmittelallergien und -unverträglichkeiten auszuschließen. Wenn Ihr Baby ein Lebensmittel verträgt und Sie keine Nebenwirkungen bemerken (Hautausschlag, Keuchen, Durchfall, Bauchschmerzen), können Sie zum nächsten Lebensmittel übergehen.

Wenn Ihr Baby älter und abwechslungsreicher wird, achten Sie auf Lebensmittel, von denen bekannt ist, dass sie Allergien auslösen, wie Weizen, Eiweiß, Nussbutter und Kuhmilch. Vermeiden Sie es tatsächlich, Eiweiß und normale Milchprodukte bis nach dem ersten Jahr zu geben. Halten Sie sich in den ersten zwei Jahren komplett von Erdnüssen und Erdnussbutter fern … und drei Jahren, wenn es eine Familiengeschichte gibt.

• Reisflocken werden normalerweise für die erste Einführung von Lebensmitteln empfohlen, da sie am wenigsten allergen sind. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung (normalerweise werden 3–5 Esslöffel Trockenzerealien mit Muttermilch, Formel oder Wasser gemischt). Auch wenn es Ihnen langweilig erscheinen mag, fügen Sie nichts anderes hinzu (Zucker, Salz, Honig). Ihr Baby wird es vollkommen in Ordnung finden, und es ist wirklich die Textur, an die Sie sich gewöhnen möchten.
• Nachdem Müsli den Test bestanden hat, probieren Sie püriertes Obst und püriertes Gemüse. (Ich empfehle Ihnen, mit dem Gemüse zu beginnen.) Beobachten Sie, wie Ihr Baby beginnt, die Kunst zu beherrschen, die Nahrung mit der Zunge zurück in den Mund zu schieben; Was für ein Genie!
• Im Alter von 6 bis 10 Monaten ist das Verdauungssystem Ihres Babys ausgereift und es ist an der Zeit, alle Arten von pürierten Zubereitungen einzuführen. Probieren Sie passiertes Fleisch, Huhn, Truthahn, Eigelb (vermeiden Sie weiterhin Eiweiß) und Linsen- und Bohnenpüree.
• Bis zum 12. Monat können Sie mit Zustimmung Ihres Kinderarztes normale Kuhmilch durch Milch ersetzen. Ermutigen Sie zu mindestens zwei bis drei vollen Tassen Milch pro Tag, aber nicht so viel, dass Ihr Kind zu satt wird für die feste Nahrung, die die notwendigen Kalorien und Eisen liefert. Sie können auch Käse und Naturjoghurt hinzufügen.
• Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo vor und hören Sie sich an, was Ihr Kinderarzt über das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kleinen zu sagen hat – eindeutig der beste Hinweis auf den Ernährungszustand Ihres Babys.