Er Yakult okay for småbørn? Sukker, probiotikere & bedre alternativer

Yakult er ikke giftigt for småbørn, men det er heller ikke en ideal daglig drik. Den ikoniske lille flaske pakker et overraskende mængde sukker ved siden af sine probiotiske stammer.

Hvad man skal overveje

  • Tilset sukker: Hver 80 mL flaske indeholder ca. 10–11 gram sukker. For et lillebarns lille mave, fordriver det næringsfyldte fødevarer og brænder tandhule.
  • Probiotisk stamme: Yakult bruger Lacticaseibacillus paracasei Shirota. Mens studeret for tarm-sundhed, oplever nogle småbørn gas eller løse afføringer ved første introduktion af probiotika.
  • Næringstæthed: Det tilbyder minimal protein, calcium eller vitaminer i forhold til yoghurt eller kefir.

Bedre probiotiske kilder

  • Naturel fældemælksyoghurt: Live kulturer, calcium, protein, mindre sukker (især hvis usødet).
  • Kefir: Drikbart, diverse stammer, sur smag, mange børn nyder.
  • Fermenterede grøntsager: Små smagsprøver af surkål eller kimchi (se natrium).
  • Præbiotiske fødevarer: Bananer, havregryn, asparges føder eksisterende gode bakterier.

Konklusion

En lejlighedsvis Yakult som en godebid er fint for de fleste småbørn. For daglig tarm-support, prioriter helfødevarer-kilder. Konsulter altid din læge, især hvis dit barn har et nedsat immunsystem eller mælkeallergi.

Previous:

Next:

  • Top-tip til at holde småbørn sikkert
    Top-tip til at holde småbørn sikkert
    Småbørn kender ingen grænser, og det er ingen overraskelse, at de er i risiko for uheldsmæssige skader. Småbørn er nysgerrige klatrere, naturlige eventyrlystne, og typisk frygtløse. Forældre, vuggestue-pædagoger, og enhver plejer af børn i denne alde
  • Er sharenting farligt? Det du bør vide, før du poster om dine børn online igen
    Er sharenting farligt? Det du bør vide, før du poster om dine børn online igen
    Selv før dit barn får en telefon for sig selv, er der en god chance for, at de allerede har en online tilstedeværelse, takket være de sødme babybilleder, du postede på Facebook, eller de freche småbørns-snaps, du delte på Instagram. Når forældre ubev
  • Hvad forældre kan gøre for at håndtere deres egen skolestart-angst
    Hvad forældre kan gøre for at håndtere deres egen skolestart-angst
    Når det gælder 2020-2021 skoleåret, er staterne alt men enige om, om undervisningen vil genoptages gennem fjernundervisning, fysisk undervisning eller en kombination af begge dele. Da hver stats uddannelsesdepartement sætter deres egne retningslinjer