• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvorfor forældre bør tale om mobning, voldtagt og selvmord

Informationen præsenteret i denne artikel kan være udløsende for nogle mennesker. Hvis du har selvmordstanker, kontakt National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 for støtte og hjælp fra en udviklet rådgiver. Hvis du eller en kæreste er i øjeblikkelig fare, ring 112.

Da Netflix annoncerede, at de udviklede en mini-serie baseret på Jay Ashers bog, "13 Reasons Why," var fans af bogen glade for at se den kommet til liv. I bogen, og i serien, drejer historien sig om en fiktiv gymnasie teenager ved navn Hannah Baker, der begik selvmord og lod kassetbånd tilbage for de 13 mennesker, hun føler, har skuffet hende og påvirket hendes beslutning.

Gennem disse optagelser opdager seere, hvad disse 13 mennesker gjorde mod Hannah. Deres fejltrin omfatter alt fra mobning, deling af kompromitterende billeder, og manglende mod til at stå op for hende, til at starte rygter og endda seksuelle overgreb.

Men nogle psykiatere og selvmordsforebyggelse eksperter advarer, at den populære Netflix-serie måske gør mere skade end godt. Deres største bekymring er, at filmen vil øge antallet af teenage selvmord, fordi der er nogle beviser for, at selvmord er smitsomt. Med andre ord, når selvmord får masser af medieopmærksomhed, stiger selvmordsraterne typisk.

Samidigvis er nogle seere uenige, og finder, at emnet fremhæver ikke kun stigningen i rutte og tankeløs mobning på gymnasiet, men også teenage accept af seksuelle overgreb. Uanset dine tanker om serien, har den fremhævet vigtigheden af at tale med dine børn om tre af de største problemer, der påvirker unges liv – mobning, seksuelle overgreb og selvmord. Det eneste store teenage-problem, filmen ikke adresserer, er stofmisbrug.

Hvorfor man ikke bør undgå vanskelige emner

At undgå de vanskelige emner i din teenagers liv, vil ikke få dem til at forsvinde eller holde dem fra at ske. Hvad der er mere, manglen på kommunikation kan faktisk være en uretfærdighed over for dem, især fordi selvmord er den næststørste dødsårsag blandt 15-34-årige.

Samidigvis er kvinder i alderen 16 til 19 fire gange mere benægt til at være ofre for voldtægt, forsøgt voldtægt eller seksuelle overgreb end den generelle befolkning. Og, en ud af hver fem elever rapporterer at være udsat for mobning. Som resultat er der ingen tvivl om, at disse problemer plager teenageres på daglig basis, og du bør tale om dem.

At have en direkte, ærlig samtale med dine børn om selvmord, voldtægt og mobning er ikke kun sundt, men det kan også være livsreddende. Alligevel afholder mange forældre sig fra at tale med deres børn om de hårde emner, især selvmord, fordi de er bange for, at at tale om det vil sætte ideen i deres hoved. Men forskning har vist, at tavshed og stigma forhindrer de i risiko i at nå ud efter støtte.

Hvis dit barn allerede tænker på selvmord, kan at tale om det faktisk bringe noget håb og perspektiv ind i deres liv. Hvad der er mere, lader du din teenager vide, at det er okay at tale om disse emner.

Udfordrende ting at diskutere med dine teenageres

Når du taler med dine børn om de hårde emner selvmord, voldtægt, mobning, datevold og mere, vær direkte og vær væbnet med ideer og information.

At have udfordringer er normalt

Kommuniker, at det, de oplever, ikke er en normal del af teenage-livet. Masse media skildrer ikke selvmord, voldtægt eller mobning præcist. Faktisk kan det ofte være sensationaliseret eller glamouriseret. Teenagere skal vide, at at føle sig depressiv eller selvmordstanker kan ske for mange teenagere, de kender, men det er ikke noget, der skal accepteres som en normal del af teenage-livet.

Mange mennesker tror og foreslår endda, at teenagere, der taler om selvmord, bare går igennem en fase, vil have opmærksomhed, og at de vil komme over det. Det er ikke tilfældet. Faktisk skal vi som voksne give opmærksomhed og give teenagere det, de har brug for – en vej ud, der er sund og støttende.

Hvis nogen er blevet voldtaget eller mobbet, vil de ikke bare "komme over det." I hvert af disse scenarier har teenagere brug for hjælp fra en læge, en rådgiver, eller en psykolog for at begynde helbredelsesprocessen. De skal også vide, at deres forældre er der for at støtte dem og hjælpe dem.

Forklar, hvad der er sundt, og hvad der ikke er

Teenagere skal høre fra deres forældre, at mobning, datevold, pres for sex, sexting, seksuelle overgreb og så videre ikke er sunde adfærdsmønstre. At antage, at de er, sætter dem i risiko for misbrug fra andre. I stedet skal dine teenagere høre, hvordan sunde venskaber og dateforhold ser ud.

De skal også høre, at de er værdifulde og fortjener at blive behandlet med respekt og værdighed. Ligeledes er det ikke sundt at gruble over selvmord. Hvis din teenager tænker på selvmord, og har tænkt på måder, hun ville gøre det på, skal du have hende til at tale med en psykisk sundhedsfaglig. At tænke på selvmord er et af advarselstegnene for selvmordsadfærd.

Giv dem viden til magt

At tale med dine børn åbent og ærligt om vanskelige emner som seksuelle overgreb, mobning og selvmord giver dem præcise og nyttige informationer fra den person, de stoler mest på – dig. For eksempel planter at tale om selvmord ikke ideen i nogens hoved. Det åbner faktisk op for kommunikation om et emne, der ofte holdes hemmeligt.

Ligeledes holdes mobning og seksuelle overgreb ofte hemmeligt. Men når hemmelige emner afsløres og diskuteres, bliver de mindre magtfulde og skræmmende. At tale kommunikerer også til dine børn, at disse emner ikke er off limits, og de kan tage dem op, når som helst de vil.

Lad dem vide, hvad de skal passe på

Som forælder er det dit job at uddanne dine børn om vigtigheden af at passe på deres mentale sundhed, ligesom du gør med deres fysiske sundhed. Som resultat skal de kende advarselstegnene for depression og selvmord, og hvordan de får hjælp, hvis det er nødvendigt.

De skal også vide, hvordan de håndterer mobning, hvis det nogensinde sker, herunder hvordan man undgår mobning hotspots, og hvordan man står op mod en mobber eller forsvarer sig selv. Ligeledes skal teenagere vide, at seksuelle overgreb er mere sandsynligt at ske med mennesker, de kender, som på en fest eller med nogen, de date'r. Understrege, at seksuelle overgreb aldrig er deres skyld, og at du ikke vil skylde dem, selvom de overtræder en familieregel. Sørg for, at de ved, at du vil have dem til at tale med dig.

Hold kommunikationslinjerne åbne

Når du taler med dine børn regelmæssigt om hårde og følsomme emner, fremmer du en mindset hos dine børn, at du er der for at hjælpe. Pludselig er intet emne for genant at diskutere, og de føler, at de kan spørge dig om alt.

Advarsel om hemmeligheder

Uddan dem i, hvad der kan ske, hvis de ikke taler. Det er også vigtigt at sikre, at din teenager ved, at at holde hemmeligheder om mobning, seksuelle overgreb og selvmord ikke er sundt, eller klogt. Uanset om den person, der oplever krisen, er de eller en ven, er dette ikke emner, der skal håndteres alene eller uden voksen bistand.

Sørg for, at de ved, at at tale med andre, mens det kan være smertefuldt eller genant, er den bedste måde at få hjælp på. Og hvis de ikke fortæller nogen om, hvad de oplever (eller hvad en ven oplever), kan tingene blive værre.

Kommuniker, at de ikke er alene

Følelser af ensomhed, forladelse og håbløshed er almindelige hos ofre for mobning og seksuelle overgreb, såvel som hos mennesker, der føler sig selvmordstanker. Som resultat kommunikerer at tale om disse emner og tillade teenagere at udtrykke deres følelser, at nogen bryder sig, og at de ikke er alene.

Aldrig undervurder kraften i at føle sig støttet. Selv hvis din teenager ikke har noget signifikant sker i deres liv, lader at tale regelmæssigt dem stadig vide, at du bryder dig, og at du er der for dem.

Lad dem vide, at hjælp er tilgængelig

Når du taler med dine teenageres om disse emner, hjælper det dig med at få et bedre billede af, hvad de oplever, hvad de ser i skolen, og hvad de håndterer. Og hvis dit barn kæmper med noget, kan du tilbyde betingelsesløs kærlighed og støtte, såvel som få dem enhver type ekstern hjælp, de måske har brug for. Det kan være meget opmuntrende for børn at realisere, at nogen kan hjælpe dem med at give mening til det, de oplever.

Kommuniker, at de kan føle sig bedre

Ingen teenager nyder at føle sig ensom og ked af det. De kan heller ikke lide smerten og ydmygelsen, der kan opstå ved mobning, voldtægt, og endda selvmord. Når du taler regelmæssigt med din teenager om, hvad der er normalt, og hvad der ikke er, sættes denne besked fast. Som resultat er de mere benægt til at erkende, at hvordan de føler sig, ikke er normalt, og tale med dig om det. Og de kan være mere villige til at få hjælp til deres venner, der kæmper med angst og depression.

Understrege, at de ikke fortjener det

For mange gange tror teenageres, at hvis mobning eller seksuelle overgreb sker, så har offret gjort noget for at fortjene det. Men hvis du taler med dine børn på en regelmæssig basis, vil de begynde at realisere, at ingen fortjener at blive mobbet, og ingen fortjener at blive voldtaget.

Dette budskab er ikke kun godt for dine teenageres at høre, men det hjælper dem også med at empatisere med mennesker, de kender, der er ofre. Og de er mere benægt til at gentage og tro dette budskab – at ingen fortjener at blive mobbet eller voldtaget – når du kommunikerer det på en regelmæssig basis.

Giv dem ideer til, hvordan de får hjælp

Sørg for, at dine børn ikke kun ved, at de kan tale med dig, men at de også ved, hvordan de får hjælp på andre måder. Tal med dem om selvmord-hotlines, voldtagt-kriselinjer, og skolevejledernes roller. Det er vigtigt at udstyre dine teenageres med værktøjer til at adressere disse store emner.

Reducer stigma

Jo mere du diskuterer disse emner med dine teenageres, jo mere tager du stigmaet væk, og giver dine børn mulighed for at tale åbent og frit. Sørg for, at dine børn ved, at intet emne er off limits hos dig. Ved at skabe denne type atmosfære i dit hjem, er dine børn mere benægt til at komme til dig med spørgsmål og bekymringer.

Dette betyder ikke, at du ikke skal holde øje med advarselstegn for selvmord eller symptomner på depression. Men at have åbne dialoger med dine børn øger sandsynligheden for, at de vil nå ud.

Sig for forebyggelse

Hjælp med at forebygge disse ting i deres liv. Mens ingen samtale vil helt eliminere risikoen for selvmord, mobning eller voldtægt, kan det gå en lang vej i at uddanne dine børn om, hvad der kan ske. Og selvom din teenager aldrig står over for nogen af disse situationer, er chancerne meget store for, at nogen, de kender, vil gøre det. Hvis du er flittig med at tale med dem om de hårde emner, så er chancerne store for, at de vil vide, at de kan komme til dig for hjælp.