• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan taler du med børn om abort

Når en abort sker, er de hårdeste mennesker at tale med om det nogle gange dine andre børn. Afhængigt af dine børns alder og om du fortalte dem om graviditeten, skal du måske sige noget.

At tale med børn om graviditetstab

Selv som forælder kan det være svært at finde ud af, hvad man skal sige. Her er nogle ting at holde i mente, når du taler med dine børn om en abort eller dødfødsel.

Ældre børn

Hvis dine børn er teenageres (eller pre-teens), vær opret og forklar, hvad der skete, på en måde, de kan forstå. Berolig dem om, at du er okay, og at at have en abort eller dødfødsel ikke betyder, at der er noget galt med dig.

Forklar årsagerne til, hvorfor abort og dødfødsel sker, og sørg for, at de forstår, at intet kunne have været gjort anderledes for at forhindre tabet.

Anerkend, at dine ældre børn måske sørger over tabet af babyen sammen med dig. Babyen, du tabte, var dit ældre barns bror eller søster, og de kan også føle et tab.

Du kan tillade dine ældre børn at trøste dig, så længe du erkender, at de også måske sørger. I nogle tilfælde kan en abort få din familie til at række tættere sammen. Det giver også ældre børn mulighed for at øve empati.

Mens disse muligheder for forbindelse og vækst ikke tager fra din familes sorg efter en abort eller dødfødsel, kan de være en lille "sølvlinje."

Yngre børn

Hvis du fortalte dine yngre børn om graviditeten, skal du forklare, at noget er sket, der har forårsaget tabet. Brug ord og begreber, de let kan genkende og forstå.

For eksempel kan unge børn måske ikke forstå ord som "abort." Du måske skal give definitioner og forklaringer i simplere termer.

Hvis dine børn er for unge til at forstå konceptet med graviditet, eller hvis du ikke fortalte dine børn om graviditeten, kan du vælge ikke at afsløre, at du havde en abort.

Børn har en tendens til at opsamle følelserne fra voksne omkring dem, og deres adfærd kan ændre sig som svar. Hvis dine unge børn opfører sig mere klistrede eller opsættende end normalt, prøv at være tålmodig og forstående.

Dine børn måske opsamler, at du føler dig ked af det, uden at vide hvorfor. I dette tilfælde, måske du skal give nogle slags forklaring.

At hjælpe børn med at behandle nyhederne

Uanset hvor gamle dine børn er, er der flere strategier, du kan bruge for at hjælpe dem med at behandle den information, du har givet dem. Her er nogle ting, du kan gøre.

Understrege, at det ikke er deres skyld

Hvis dine børn er gamle nok til at opfatte og forstå, at du er ked af det, sørg for at understrege, at det ikke er deres skyld (uanset hvilken forklarelse du vælger). Du skal gøre det klart for dem, at du er ked af det, fordi du savner babyen, ikke på grund af noget, de gjorde (eller ikke gjorde).

Berolig dine børn om, at du elsker dem, og besvar eventuelle spørgsmål, de må have om, hvad der skete.

Den britiske Miscarriage Association foreslår, at forældre bruger en analogi, hvor graviditet forklares som at være som at så frø i en have – kun nogle frø vokser til fulde planter. Du måske ikke behøver at gå i stor detalje med små børn. Du måske foretrækker at forklare, at babyen bare ikke vokste ordentligt, eller at den ikke længere kunne blive i mors mave, og lad det bare være ved det.

Opfordre til familieve aktivitet

Uanset dine børns alder, overvej at gøre noget sammen som en familie for at sige farvel til babyen. For eksempel kan du vælge at have en begravelse eller plante et træ til babyens minde. Hvis I er religiøse, måske I vil bruge en tradition, der er meningsfuld i jeres tro.

For børn (især mindre børn) kan den "sidde stille" del af sorgen, der kræves ved samlinger eller tjenester, være vanskelig.

At skabe en mindehave er en måde, du kan inkludere dine børn i at ære jeres baby. Aktiviteten kan hjælpe dem med at håndtere deres sorg, samtidig med at det tillader dem at bevæge sig.

At passe på dig selv

Der er et gammelt ordsprog, der siger: "Hvis mor ikke er glad, er ingen glad." Der er masser af sandhed i det udsagn. Forældre sætter stemningen for familieinteraktioner. En af de vigtigste opgaver for forældre er at hjælpe deres børn med at finde måder at håndtere deres egen sorg på.

Først skal de sikre, at de passer på sig selv. At håndtere en nylig abort vil være forskellig for hver forælder. Ablenkning kan være hjælpsom, men prøv ikke at flygte fra din sorg.

Modstå dristigheden til at besynde dig med andre aktiviteter for at komme væk fra din sorg. At sorge er, hvordan du anerkender, at din abort betød noget – og at det gør ondt.

Læn dig op ad dit støtte-netværk af venner og familie. Find mennesker at tale med, der bare kan lytte, og ikke føler et behov for at prøve at "rette" tingene. Du måske finder trøst i at tale med andre, der har oplevet en abort. At dele med en anden person kan være meget helbredende, men kun hvis den anden person håndterer deres eget tab godt.

Du kan udvikle depression efter en abort. Det er normalt. Du kan også opleve kompliceret sorg, angstlidelser, eller endda post-traumatisk stresslidelse efter en abort.

Hvis du bliver depressiv eller angst efter et graviditetstab, vid, at det ikke er et tegn på svaghed at søge rådgivning.

Hvis din sorg føles som, det er mere end "normal sorg," tal med din læge. De kan hjælpe dig med at få den støtte, du har brug for. Husk, at at passe på dig selv er nødvendigt, før du kan hjælpe din familie med at håndtere det.

Konklusionen

Som forældre gør vi ofte alt muligt for at beskytte vores børn mod sorg og dårlige nyheder. Desværre er der tidspunkter, hvor ønske om at beskytte vores børn faktisk kan lade dem føle sig mere ensomme og skræmte.

Sorg hos børn kan se meget anderledes ud end sorg hos voksne. Desuden, når et barn ser deres forældre opsæt, kan de gøre alt i deres magt for at opmuntre dem. Midt i deres sorg kan forældre miskonstruere adfærdsområdet som betyder, at deres barn er upåvirket af tabet.

Som forælder kan du kæmpe med at tale med dem om tabet. Kun du kender den bedste måde for din familie at behandle deres sorg på. Det, der virker for andre, måske ikke er det, der er bedst for dig og dine børn.

Du vil sandsynligvis få en betydelig mængde råd om, hvordan man går til værks med sorgprocessen fra velmenende venner, men det, der ville virke for dine venner med deres egne børn, vil ikke nødvendigvis være det bedste for dig og dine børn.

Stol på, at du er i den bedste position til at hjælpe dit barn med at sorge.

Børnebøger om graviditetstab

Der findes flere bøger, der kan hjælpe dig med at tackle emnet graviditetstab med yngre børn, herunder:

• Mollys rosenbusk af Janice Cohn og Gail Owens. Denne bog rettes mod børn i alderen 4 til 7 og tilbyder en anekdote, hvor en lille pige ved navn Molly er ked af sin mors abort. Deres familie arbejder gennem deres sorg sammen og planter en rosenbusk.
• Vi skulle have fået en baby, men vi fik en engel i stedet af Pat Schwiebert og Taylor Bill. Denne 24-siders billedbog, der sigter mod at hjælpe forældre med at forklare graviditetstab til børn.