• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvad man skal gøre vedrørende et småbarn, der forlader deres seng om natten

Hvis I har et småbarn, der konsekvent vågner midt på natten, kan det være en udfordring at holde dem fra at komme ud af sengen, en gang de er vågnede. Et småbarn, der vandrers omkring i et mørkt hjem uden overvågning, kan udgøre masser af sikkerheds-problemer, inklusive fald og at komme ind i ting, de ikke bør.

Lær om forskellige strategier for at holde jeres småbarn i sengen om natten, såvel som, hvilke forebyggelsesforanstaltninger at tage for at gøre jeres hjem sikkert for et vandrende småbarn, for at hjælpe jer med at navigere denne vanskelige fase.

Årsager til, at småbørn kommer ud af seng

For forældre, der har fortalt deres småbarn en million gange at blive i seng, og fysisk lagt dem tilbage der lige så mange gange, kan det være utroligt frustrerende, når jeres småbarn alligevel beslutter at komme ud af seng om natten. At finde ud af årsagen til, at jeres småbarn står op for at starte med, kan hjælpe jer med at beslutte, hvad I skal gøre ved det.

At komme ud af seng om natten peger ikke nødvendigvis på nogen alvorlig søvn-problem hos småbørn, men et antal faktorer kan påvirke deres evne til at sove igennem natten. Her er nogle almindelige årsager til, at småbørn ikke bliver i seng om natten:

• De ved ikke, hvordan de skal selv-berolige. Hvis jeres småbarn er vant til, at I falder i søvn i sengen med dem, eller sidder ved siden af deres seng, kan de være ude af stand til at falde i søvn alene, når de vågner naturligt midt på natten, fordi de ikke har de rette færdigheder til at selv-berolige.
• De har brug for jeres opmærksomhed. Nogle gange føler et småbarn virkelig, at de har brug for jeres hjælp midt på natten. De måske har brug for hjælp til at bruge toiletten, hvis de er i gang med rensning, eller hjælp til at få et glas vand, når de er tørstige. Denne type vågnen bliver typisk ikke et problem, medmindre jeres småbarn ikke vil gå i søvn igen efterfølgende.
• De føler, de savner noget. Når jeres småbarn vågner og hører, at andre familiemedlemmer ikke endnu sover, kan de blive fristet til at stå op og se, hvad de savner, i stedet for at gå i søvn igen.
• De vil lege. Hvis jeres småbarn vågner og indser, at de har adgang til sjove legetøj, kan de komme ud af seng for at hente et legetøj og lege. Mens det virker uvoldsomt nu, kan det gøre det sværere for jeres barn at tage sovetid alvorligt senere.

Båd vs. seng

American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler overgang fra båd til seng, når et barn er ca. 89 cm højt, eller når højden på deres båd-side-hegn måler mindre end tre fjerdedele af deres højde. Det vil typisk ske et tidspunkt under småbørnsalderen, men andre faktorer kan spille ind, når det er tid at træffe denne beslutning.

Selvom nogle undersøgelser antyder, at den ideelle alder for at overgå fra båd til seng (enten småbarns-størrelse eller andre) er 3 år, har timing nogle gange mindre at gøre med alder, og mere med jeres småbarns udviklingsmæssige modenhed. For at gøre skiftet nemmere og øge chancerne for succes, bør jeres småbarn være i stand til at følge instruktioner godt nok til at de ved, at de ikke må komme ud af seng om natten og vandre rundt, før overgangen sker.

Hvis jeres småbarn klatrer ud af deres båd, kan det være fristende at bytte deres båd til en småbarns-seng, der er lavere til gulvet. Dog er chancerne store for, at de også vil klatre ud af deres seng. I dette tilfælde kan barnesikring af deres værelse, indtil de bedre kan forstå, hvordan de skal blive på plads, være den bedste mulighed.

For forældre, der venter et andet barn, giver det nogle gange mening at overføre jeres småbarn ud af deres båd, så det nye baby kan bruge den. Dog, hvis jeres småbarn ikke er helt klar til at blive i en egentlig seng, måske overvejer I at bruge en lege-gitter eller vugge midlertidigt for jeres nyfødte, for at give jeres småbarn lidt mere tid i deres båd, hvis de stadig vågner konsekvent gennem natten.

Brug af baby-porter

Forældre placerer ofte en baby-port i en døråbning for at holde deres småbarn inde i deres værelse, hvis de kommer ud af seng. Baby-porter kan også hjælpe med at forhindre fald ned ad trapper, hvis jeres hus har dem. Dog er der et ret mest overvejelser at tage i betragtning, hvis I vil prøve at bruge en baby-port.

At klatre over porten

Hvis jeres småbarn kan klatre over en port, vil porten sandsynligvis ikke gøre noget godt ved at holde dem indespærret i deres værelse. Selv hvis jeres småbarn ikke kan klatre over eller rykke porten ned nu, kan de måske gøre det i meget nært fremtid. Tænk frem til, hvordan I vil håndtere dette problem i fremtiden, hvis det opstår.

At falde i søvn ved porten

Nogle forældre er helt fine med, at deres småbarn bliver i deres værelse, selvom ikke i seng, så en baby-port til at holde deres barn inde kan virke. For andre kan denne løsning sende blandede signaler.

Hvis I fortæller jeres småbarn med jeres ord, at de skal i seng, og at deres seng er til at sove, men I fortæller dem med jeres handlinger, at det er fint at sove på gulvet ved deres port, så længe de er i deres værelse, kan jeres småbarn blive forvirret og mindre sandsynlige til at blive i seng, trods stadig at være indespærret i deres værelse.

Hvis jeres småbarn etablerer en vane for at falde i søvn ved porten, kan de udvikle en association med porten og søvn. Så skal I arbejde med at bryde det evt. eller lide med det, så længe det kan vare. At sove på den ubehagelige gulv kan også have naturlige konsekvenser, der kan motivere dem til at skynde sig tilbage til sengen, men det måske ikke.

Rensning

Hvis I bruger en baby-port, som jeres barn ikke kan operere, for at holde dem inde i deres værelse, vil I ville tænke over, hvad der sker, når jeres barn begynder at lære at bruge toiletten. Selv om de bærer en børnebørste nu, vil I have en plan på plads for, hvad der sker, når de ikke længere gør det.

For børn, der er i gang med rensning, hvis de vågner og skal bruge toiletten, kan en to-vejs baby-monitor, som jeres barn kan bruge til at råbe til jer om hjælp, være en løsning. Bare vær forberedt på at rydde op i ulykker, mens jeres småbarn får fat i at råbe om hjælp.

Sovetidsrutine

Hvis jeres småbarn konsekvent kommer ud af seng om natten, måske skal I genvurdere deres sovetidsrutine. Konsistensen i jeres rutine kan hjælpe jeres barn med at slappe af og signalere til deres hjerne og krop, at det er tid til søvn.

En sovetidsrutine, der ender med jeres barn alene i deres seng, hjælper dem også med at vide, at dette er, hvor og hvordan søvn skal ske. På den måde, når de vågner midt på natten, er de mere sandsynlige til at falde i søvn igen på samme måde. Hvis den vane ikke er fast etableret, kan jeres barn have brug for hjælp til at falde i søvn igen, når de vågner om natten.

Barnesikring af jeres hjem

Hvis I har små børn, er det sandsynligt, at I allerede har størstedelen af jeres hjem barnesikkret. Dog er det vigtigt at tage ekstra skridt for at sikre, at hver tomme af jeres hjem er barnesikkret, hvis I har et småbarn, der er geneigt til at komme ud af seng midt på natten.

Uheldsmæssig skade er en førende dødsårsag hos børn. Fordi ingen voksen kan overvåge deres barn 24/7 – især mens de sover – er det værd at gøre en ekstra indsats for at sikre, at jeres ikke kan skade sig alvorligt.

Fra at installere barnelåser på ydre døre og vinduer til at sikre, at produkter som medicin og rengøringsmidler er låst væk, er barnesikring af jeres hjem et stort udbytte. Sørg for, at alle genstande, der kan være skadelige for jeres småbarn, er fjernet, og at I tjekker hvert værelse i jeres hjem for potentielle farer.

At sikre møbler og TV'er til væggen er en anden virkelig vigtig del af barnesikring, der for ofte overses. Giv særlig opmærksomhed til møblerne i jeres barns værelse, da dette er det sted, de mest sandsynligt vil klatre uovervåget, hvis de vågner midt på natten og vil lege.

Et ord fra Verywell

Hvert barn er forskelligt, og deres søvn-vaner vil variere drastisk, så hvad der virker for at holde ét barn i seng, vil ikke altid virke for et andet. Prøv-fejl er navnet på spillet. Hvis I har mere end ét barn, hold i tankerne, at I måske skal bruge en helt anden tilgang med hvert barn, når det gælder søvn, sikkerhed, og at blive i seng.