• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sikkert svømme med et småbarn

Med solskin og varme kommer løftet om endløse dage til at lege i bassinet, ved søen, og i splash-pads. Men for børn og småbørn (selv dem, der kan svømme alene), kan denne yndlings sommer- og ferie-tid være farlig for de små og angst-provokerende for forældre og andre plejere.

Generelt stiger antallet af børn med uheldsmæssige skader under de varmere måneder. Et estimeret 4.800 unge børn (under 5 år) kræver behandling på akutmodtagelser på grund af uheldsmæssige drukning-relaterede hændelser hvert år, og i 2016 døde 289 børn under 5 år af drukning i et bassin eller spa. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention er drukning den nummer én årsag til uheldsmæssige dødsfald hos børn i alderen 1 til 4 i USA.

Derfor er det utroligt vigtigt, at forældre er opmærksomme på og praktiserer bassin-og-vand-sikkerhed – at være opmærksom vil minimere risikoen for uheld og maksimere jeres families sjov.

Tip til sikkert svømme

Når I er i et bassin, skal forældre, andre plejere, eller den ansvarlige voksen være opmærksom på alle tidspunkter – ingen undtagelser. Selvom der er en bademester til stede, er den persons job at overvåge hele bassinet, ikke at passe på et specifikt barn. Brug disse vigtige sikkerhedsregler for at forhindre drukning.

Brug berørings-overvågning i eller nær vandet

American Academy of Pediatrics anbefaler at blive inden for arms længde, og give konstant „berørings-overvågning“, uanset om det er badetid eller svømmetid. De fleste børne-drukninger inde i huset sker i badekar, normalt under et fald i voksen-overvågning. Under svømmetid, kom i vandet med jeres småbarn. Hvis I skal komme ud, tag jeres barn med jer, selvom bademestre er til stede.

Hold distractioner til et minimum

Ikke kun kan drukning ske i lavt vand, det kan ske på under to minutter. Der er ingen vej uden om det; aktivt at overvåge småbørn, der er i eller nær vandet, betyder, at I er i stand til at handle hurtigt, hvis noget går galt. Det betyder, først og fremmest, at lægge mobiltelefonen væk, mens I er ved bassinet eller søen, så I ikke er fristet til at læse e-mails, scrolle på sociale medier, eller sende tekstbeskeder.

Udpege en vand-vagter

Drukning sker ofte, når der er mange voksne omkring, og alle antager, at nogen anden passer på børnene. Udpeg en „vand-vagter“, der ved, hvilke børn, de passer på. Download en vand-vagter-kort til at identificere denne person.

Husk, at drukning er stil og hurtig. Typisk er der ingen vildbevægelse, splashing, eller anden lyd, og drukning kan ske på mindre end et minut. Regn aldrig med at kunne høre en drukning for at forhindre den.

Tag svømme-undervisning

At lære at svømme kan hjælpe med at reducere risikoen for drukning, især for yngre børn. Svømmeklasser starter så tidligt som 6 måneder og er ofte tilgængelige på YMCA'er andre indendørs bassin-anlæg hele året. Regn ikke med, at de lærer jeres baby at svømme. For babyer under 1 år, hjælper vand-leg-klasser dem med at vænne sig til at være i bassinet, og kan være sjove, men babyer i denne alder kan ikke faktisk lære at svømme og sænke deres drukning-risiko, ifølge AAP.

Mens de fleste svømmeklasser vil inkludere forælderen og barnet indtil ca. 3 års alder, kan disse klasser hjælpe jer med at tage store skridt mod, at jeres barn bliver trygt og selvsikker i vandet, og klar til at svømme solo, når tiden kommer. Overvej at gøre investeringen i lektioner. Søg klasser med erfarne, kvalificerede instruktører, og som lærer børn gode vand-sikkerheds-praksisser (inkl. hvad de skal gøre, hvis de falder i vandet uventet).

Investér i småbarns-redningsveste

Mange forældre køber et sæt vinge-pudder til småbørn eller andre flydende legetøj, som nudler eller ræfter. Disse forhindrer ikke drukning, og kan give voksne en falsk sikkerheds-følelse. Ved et naturligt vand-legeme, som en sø eller flod, skal børn bære en personlig flydende enhed (also known as redningsvest), der er korrekt tilpasset og certificeret af U.S. Coast Guard. Husk, bare fordi jeres småbarn bærer en redningsvest, betyder det ikke, at I ikke behøver at give opmærksomhed til, hvad der sker.

Ignorer ikke bassin-regler

Det betyder ikke noget, om I er på et offentligt bassin eller i en baghave, generelle bassin-sikkerheds-regler – som ingen løb, ingen drukning, eller andet brøler, og ingen hop i lavt vand – er regler af en grund. Sørg for, at jeres barn følger dem, og fortæl en bademester, hvis I ser børn opføre sig på måder, der kan være usikre for dem selv og andre børn ved bassinet.

Lær livrednings-færdigheder

Forældre og andre plejere bør være certificeret i HLR. At udføre HLR kan redde liv, hvis drukning sker. Tjek jeres lokale Røde Kors eller YMCA for certificerings-kurser, og download Røde Kors Første Hjælp-app til at opfriske jeres færdigheder regelmæssigt.

Se efter tegn på problemer efter svømning

Hvis jeres småbarn har haft en nær-drukning-oplevelse, ring til jeres læge. Hvis et barn eller voksen kommer ud af bassinet eller søen, og hoster meget, varer hosten længere end 4 til 8 timer eller bliver værre, eller personen ser eller opfører sig anderledes end normalt, eller har åndedræts-besvær, søg straks lægehjælp. Vanskeligheder med at ånde ser ud som hurtig, lav åndedræt, især indtrækning mellem ribben, under ribben, eller over brystbeinet.

Gør jeres hjemme-bassin sikrere

Hvis I har et bassin eller varme bassin hjemme, er sikkerhed kritisk: Mellem 2013 og 2015 skete 58 % af drukninger blandt børn i alderen 4 år og under i et bassin eller spa på deres eget hjem.

For børn under 4 år, sker de fleste drukninger i hjemme-svømmebassiner. (For børn under 1 år, sker drukninger oftest i badekar eller en spand.) Hvis barnet i jeres pleje bor i et hus med et bassin, sørg for, at de ikke kan få adgang til bassinet uden en voksen. Flesten af drukninger i hjemme-bassiner (69 %) sker på tidspunkter, hvor forældre ikke forventede, at barnet var i bassinet.

Hvis I har et bassin hjemme, er sikkerheds-hegn og/eller et låsbart bassin-dæk essentielt.

Sikkerheds-hegn

Ifølge AAP skal ethvert bassin, inklusive påblæsbare overjordiske bassiner og andre midlertidige bassiner, være fuldt omgivet af et hegn, der:

• Fuldt adskiller bassinet fra huset
• Har en selv-lukkende og selv-lågende port, der åbner væk fra bassinet; låsen skal være mindst 137 cm (54 inches) over jordniveau
• Er mindst 1,2 meter (4 fod) højt, uden åbninger (i bunden eller mellem stænger), der er mere end 10 cm (4 tommer) brede
• Er klatre-sikker: har ingen fod-fæste, hånd-fæste, eller genstande i nærheden (som møbler eller lege-udstyr), et barn kan bruge til at klatre over hegn; kæde-hegn er let at klatre og anbefales ikke
• Er låst på alle tidspunkter

Det er også vigtigt at holde legetøj væk fra bassin-området, når de ikke bruges, og altid at dække og låse varme bassiner, spa'er, og whirlpools med det samme efter brug.

Brug et alarm

Et alarm i bassinet kan alarmere jer, hvis nogen er faldet i bassinet. Overvej alarm på bassin-hegn-port og ydre døre og vinduer i jeres hus også.

Dæk jeres bassin

Brug et dæk, der fuldt og sikkert dækker vandet, så et barn ikke kan glide under det. Vær opmærksom på vand, der samler ovenpå, da et barn kan drukne i kun 5 cm (2 tommer) stående vand. Flydende dæk er ikke til sikkerhed; et barn kan glide under og blive skjult fra synet. Låsbare dæk er dyrere, men giver ro i sind.

Hvad er rekreative vand-sygdomme?

Klor dræber bakterier i et bassin, rigtigt? Ikke nødvendigvis. Ifølge CDC er rekreative vand-sygdomme steget de sidste 20 år. Rekreative vand-sygdomme spredes, når et barn kommer i kontakt med forurenet vand i bassiner, søer, varme bassiner, vand-park, og strande. De kan forårsage en række sygdomme forbundet med fordøjelses-systemet, luftveje, centralt nervesystem, hud, ører, eller øjne.

For at holde jeres barns risiko for at smitte en rekreative vand-sygdom lav, bør forældre og plejere følge disse retningslinjer:

Brug svømme-børnebørster

Forhindre jeres småbarn i at gå på toilet i bassinet. Med et lille barn, der måske ikke er renset (eller delvis renset, eller nyligt renset), er en korrekt passende svømme-børnebørste jeres bedste forsvar. Tjek børnebørsten regelmæssigt, og sørg for, at den er ren. Skift den med det samme, og væk fra vandet, hvis den er beskidt, og vask altid hænderne efter at have skiftet en børnebørste.

For rensede småbørn og unge børn, tag regelmæssige toilet-pauser. Selvom et barn er solidt renset, er ulykker ikke usædvanlige med børn, der ikke vil stoppe med at lege for at bruge toiletten. Sæt en timer, hvis I tror, I vil glemme det, og spørg jeres barn hver halve time eller så, om de skal bruge toiletten.

Undgå at sprede bakterier

Tillad ikke et småbarn eller ungt barn med diarré at svømme. Selv med en svømme-børnebørste, er dette ikke sikkert, da børnebørsten kan lække. Undgå svømning i to uger efter en diarré-episode (hos en person i enhver alder) for at forhindre spredning af sygdom. Undgå også at svømme med åbne sår.

Afskræk slukning af bassin-vand

Småbørn forstår ikke, hvordan man holder ånden under vand, og er derfor mere benægtet til at sluge vand, som er en af de hovedmåder, rekreative vand-sygdomme spredes på. I tilfælde kan jeres lille tro, at at drikke bassin- eller sø-vand er sjovt. Gør jeres bedste for at stoppe jeres småbarn fra at gøre det, og hjælp dem med at forstå, at dette vand er „skidt“ og ikke det samme som det, der er i deres snabel-kop.

Tør ører efter svømning

Tør altid ører grundigt efter svømning, ved at bruge et håndklæde eller en hår-tørrer på lav varme-indstilling.

Overvåg jeres bassin's klor-niveau

Køb bassin-test-striber, og brug dem til at tjekke klor-og-pH-niveauet i bassinet. Ifølge CDC maksimerer et korrekt frit klor-niveau på 1–3 mg/L eller parts per million [ppm] og pH på 7,2–7,8 bakterie-drab (men dræber stadig ikke alle patogener). Bassin-test-striber kan købes online eller hos de fleste store hardware-butikker, især under de varmere måneder.

Andre svømme-sikkerheds-bekymringer

Sjov i solen kan hurtigt og let føre til andre ubehagelige og endda farlige tilstande som solbrændinger, varme-udmattelse, varmeslag, og dehydrering. Med småbørn kan I ikke regne med, at jeres lille kan beskrive ubehag eller smerte, så forældre skal tage skridt for at sikre, at småbørn og unge børn undgår disse varme-og-høj-fugtighed-relaterede tilstande.

Varme-udmattelse

Disse tegn kan inkludere øget tørst, svaghed, svime eller svimmelhed, cramping, kvalme, hovedpine, øget sved, klam huden, eller en stigning i kropstemperatur. Disse måske ikke er så udbredte hos et småbarn, men varme-udmattelse kan hurtigt udvikle sig til varmeslag, som er langt mere alvorligt.

Hvis jeres småbarn begynder at vise tegn på varme-udmattelse, kom ud af solen. Tag dem med det samme ind i et klima-anlagt rum, fjern overtøj, læg koldte tæpper på kroppen, og hydrater. Hvis symptomerne ikke forbedrer sig på 30 minutter, søg lægehjælp.

Varmeslag er et medicinsk nødsituation. Ring 112 med det samme, hvis jeres barn viser tegn på varmeslag:

• Varm, rød hud
• Tab af bevidsthed
• Hurtig puls
• Temperatur over 39,4 °C (103 °F)
• Optræden

Solbrændinger

Hvis I svømmer ude, sørg for at anvende og genanvende solcreme regelmæssigt. For småbørn, vælg en solcreme, der giver bred-spektret UVA og UVB beskyttelse, er vandtæt, duftfri, og hypoallergen, med en SPF på 15 til 30. I kan gå højere, men eksperter mener, at alt over 30 typisk ikke giver meget ekstra beskyttelse.

Solcreme skal anvendes, før I rejser til bassinet eller andre udendørs aktiviteter, og det skal genanvendelses generøst hver 2. time (medmindre mærkaten har andre instruktioner) og efter svømning, sved, eller håndklæde-tørning.

Husk, at et småbarns hud er meget mere følsom end jeres, så gør jeres research på de bedste solcremer til jeres lille. For følsomme områder, der er især udsatte for forbrænding (næse, kinder, øverst på ører, skuldre), vælg en solcreme med zink-oxid eller titanium-dioxid. Nogle af disse produkter kommer i sjove farver og forbliver synlige, selv efter anvendelse.

Dehydrering

Medbring en køler med masser af vand sammen med en snabel-kop eller barnestørrelse vandflaske til jeres småbarn. Hold øje med, hvor meget vand jeres småbarn drikker, og mind dem om at hydrere hver 20 minutter eller så. At drikke masser af vand hjælper med at holde kroppens naturlige køle-system i gang.

Middags-varme

Svøm ikke kl. 12. Det er alment kendt og god råd at undgå bassinet midt på dagen, når solen typisk er stærkest, fra kl. 10 til 16. Hvis I svømmer tidligt eller sent, undgår I de timer, hvor solbrændinger og andre varme-relaterede tilstande mest sandsynligt sker.

Dæk til med tøj. AAP anbefaler, at børn bærer hatte, solbriller, og overtræk. Tøj, der tilbyder ekstra UV-beskyttelse, er nyttigt. Svømme-skjorter, som også kaldes rash guards, giver mere beskyttelse fra solen end traditionelle badetøjer på grund af de lange ærmer og det specielle stof, der bruges. Disse er perfekte til småbørn.

Invester i bred-brimmede (mindst 7,5 cm / 3 tommer), UV-beskytende hatte, der dækker nakken, og solbriller med 99 % UVA og UVB-beskyttelse.

Et ord fra Verywell

Uanset om I tilbringer jeres tid på stranden, eller bare ser frem til at komme ud, er det jeres job som forælder eller plejer at holde jeres småbarn sikkert ved bassinet og når I har sjov ved andre vand-legemer. At være opmærksom vil gå en lang vej mod at forhindre alt fra almindelige varme-veder-lidelser til alvorlige skader og potentielt livstruende uheld.