• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Amning af dit lille barn

Alle de førende eksperter - Verdenssundhedsorganisationen, Health Canada, Diætister i Canada og Canadian Pediatric Society - anbefaler amning i to år eller længere.

Det har mange fordele for både dig og dit barn.

Fordele ved modermælk til dit lille barn:

• Fremragende kilde til ernæring.
• Bedste mælketype til små børn.
• Hjælper med at forhindre forkølelse, øreinfektioner, og andre infektioner.
• Hjælper dit lille barn med at udvikle sunde tænder.
• Kan hjælpe med at forhindre diabetes, hjertesygdomme og fedme senere i livet.
• Kan forbedre hjernens udvikling (højere IQ).

Fordele ved amning til mor:

• Reducerer risikoen for visse kræftformer.
• Kan reducere risikoen for knogleskørhed.
• Det koster mindre end formlen.
• Er praktisk og tidsbesparende (ingen flasker).
• Er miljøvenlig (intet spild).

Naturlig fravænning

Når dit lille barn vokser, hun vil lære at fodre sig selv med fast mad mere og mere uafhængigt. Dette starter den naturlige fravænningsproces. Når hun er klar, hun vil begynde at vænne sig fra amning.

Du behøver ikke at vænne hende, det forekommer naturligt - hun vil gradvist stoppe med at amme i sit eget tempo. Lad dit lille barn bestemme, hvornår det skal stoppe:

• Gør det lettere for dig begge at tilpasse dig til slutningen af ​​dit amningsforhold.
• Lad din krop reducere mængden af ​​mælk, den producerer på en naturlig måde, forhindrer dine bryster i at blive overdrevne og ubehagelige.

Når amningen stopper

Hvis du har brug for eller vil stoppe med at amme, før dit lille barn beslutter, at det er tid, prøv ikke at skynde processen. Fravænning hjælper gradvist din krop med at tilpasse sig. Her er nogle tips til at gøre fravænningen så behagelig som muligt for dig og dit lille barn:

• Planlæg forud: Vælg en tid uden stress for at starte. Begynder at vænne dit lille barn til på din første arbejdsdag eller pasning, eller under en flytning, kan øge stressen i disse situationer.
• Start langsomt: Udskift én fodring hver dag i den første uge. Du vil måske vælge den fodring, der giver mindst mulig komfort til dit lille barn. Dette er ofte den sene eftermiddags fodring. For at give nok ernæring, udskift den fodrede mad med udtrykt modermælk og mad.
• Spring en til over: Efter en uge, eller når du føler dig godt tilpas, udskift en fodring mere.
• Fortsæt med at springe over: Fortsæt med at udskifte en fodring om ugen med mad og andre væsker.
• Sidste gang: Sidst af alt, udskift den fodring, der giver mest komfort. Ofte er det morgen- og sengetidsfodring. Når du er klar til at stoppe disse sidste amninger, kan det hjælpe at få din partner eller et andet familiemedlem til at overtage rutinerne et stykke tid.
• Vær klar til at give mere komfort og kram: Du ser måske frem til færre krav til din tid og energi, når du holder op med at amme. Imidlertid, dette vil sandsynligvis ikke være tilfældet. Dit lille barn kan have brug for endnu mere opmærksomhed og kærlighed under og efter fravænning.

Ressourcer og links:

HealthLink BC:Fravænning