God skik og madtid passer ikke sammen

God skik og madtid passer ikke sammen

Q-tip

De fleste småbørn (og børnehavebørn) har ikke særlig ekstraordinære smagsforetrukninger. Så hvis du og din partner foretrækker mad, som dit barn ikke kan lide, prøv at lave noget simplere til ham.

Madtid for småbørn er aldrig en god tid til at introducere begreber om god skik og disciplin, men mange forældre og småbørn har mere konflikt over spisevaner end næsten alt andet. Måske vil du have dit barn til at spise alt på sin tallerken, eller måske nægter han at spise det, du tilbyder. Måske insisterer du på, at han spiser sine grøntsager, før han får dessert, eller måske har du besluttet, at det er på tide, at han begyndte at bruge sin ske i stedet for fingrene til at spise.

Du vil gerne sikre, at dine børn spiser godt og ikke forstyrrer familiemåltider. Men at kæmpe med din lille over madtidsvaner vil sandsynligvis ikke få dit barn til at spise bedre – og er sikkert på at skabe en enorm forstyrrelse. Uanset om de tager form af bønner, argumenter, ultimatummer, eller alle tre, jo flere kampe du har over dit barns spisevaner, jo mere sandsynligt vil han være at forestille en rappreprise. Se på den opmærksomhed, han får. Se, hvor meget du bryder dig om, hvad han spiser. Se, hvor magtes du er til at tvinge ham til at spise, hvad han ikke vil spise – eller til at spise på en måde, du vil have ham til at spise. Det skal få din lille til at føle sig magtfuld.

Som i enhver situation, du tror kræver disciplinsk handling, spørg dig selv først, om dine forventninger til "passende adfærd" er rimelige. Ærligt talt giver de fleste forældre forventninger og bekymringer vedrørende deres lilles madtidsskik ingen mening, når man ser det fra dit barns synspunkt – eller endda fra et afsidesliggende, uinteresseret synspunkt.

Her er nogle typiske bekymringer, der skaber kaos ved bordet:

  • Du vil have dit barn til at spise en balanceret kost. Så tilbud din lille et balanceret udvalg af mad, og lad ham så spise, hvad han vil. Hvis du ser på, hvad dit barn spiser på en enkelt dag, kan du konkludere, at din bekymring er berettiget, men hvis du ser på, hvad dit barn spiser de næste uge eller to, vil du begynde at slappe af med de ernæringstekniske krav, du stiller til dit barn ved hvert måltid. Dag for dag balancerer børn ikke altid deres kost. Men på længere sigt, så længe du fortsætter med at tilbyde balanceret mad, vil din lille mest sandsynligt spise en balanceret kost. Det kan betyde intet andet end brød i dag, intet andet end ost de næste to dage, og intet andet end frugt en dag derefter. Det vil alt udligne sig. Forskning har vist, at enårige, der får chancen for at vælge deres egne måltider (fra et balanceret udvalg af mad), selv skaber en balanceret kost for sig selv på længere sigt.
  • Du er bekymret for, at dit barn måske ikke spiser nok. Intet småbarn ville nogensinde vælge at sultne sig selv. Så længe du tilbyder nok mad, vil han spise, hvad han vil og har brug for, men det betyder ikke, at han skal spise alt, du tilbyder. Stol på din lille til at vide, hvornår han er met. Hvis han lader dig vide med ord eller gebärde, at han allerede er met, hvorfor vil du så have ham til at spise alt op på sin tallerken? Som dine forældre måske har fortalt dig, er der børn, der sultner i Afrika, men hvad nytter det dem, for at din lille rengør sin tallerken?
  • Du vil have dit barn til at blive ved bordet, fordi madtid er "familietid". Hvorfor ikke bare stikke bambusskud under din lilles negle eller hænge ham op i rekken i stedet? At sidde er tortur for et småbarn. Selv mens dit barn spiser, og synes at nyde sin mad, kan du bemærke ham stræbe efter at komme ud af sin høje stol hvert par minutter. Et småbarn vil intet mere end at stå op og bevæge sig – selv når han er engageret i en aktivitet, der kræver at sidde. Så selvom at spise normalt er sjovt for dit barn, er at sidde rundt, efter han er færdig, bestemt ikke det. Du vil have en mere fredfuld familietid, hvis du anerkender denne sandhed ved at lade din lille strejfe omkring, så snart han er færdig med at spise.
  • Du vil have din lille til at overholde passende madtidsskik. Glem det – mindst for nu. Dit barn kan knap bruge en ske alene, har stadig problemer med at spidse ting med en gaffel, og har kun den groveste idé om, hvad man gør med et kniv. Lad din lille få sin mad til munden på enhver måde, han kan lide. Hans selvtillid og sans for uafhængighed vil øge, jo mere du tillader ham at spise selv. Men det betyder at lide med den måde, han vælger at gøre det på – enten det betyder en ske, fingre, eller at skyde sit ansigt ned i tallerken som en gris ved en krybbe.

Previous:

Next: