• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan sætter du en tidsplan for et 1-årit barn

Mange mennesker tror, at 1-årige er vilde og ikke er ment til at overholde en tidsplan. Dog finder mange forældre, at at sætte en tidsplan for deres 1-årige faktisk forbedrer adfærd, søvnmønstre og spisevaner. At sætte en tidsplan for et 1-årit barn er ikke så umuligt, som det kan virke, og kan faktisk være ret givende.

Ting, du har brug for

• Skrivematerialer

Instruktioner

Sådan sætter du en tidsplan for et 1-årit barn

1. Bestem, hvilke tider på dagen, du vil have dit barn til at gøre visse ting som at spise, lege, bade og sove. Sørg for, at det er naturlige tider for dit barn. Det er aldrig godt at opfinde vilkårlige tider at gøre ting, hvis det ikke er i takt med dit barns eget indre ur.

2. Skriv de ønskede tider og koordinerede aktiviteter ned på et ark papir, whiteboard eller computerfil, så du ikke behøver at huske dem alle.

3. Giv et tidsvindue for hver aktivitet, da hver dags faktiske tidsplan kan variere med op til en time. For eksempel er dit 1-årige måske ikke klar til at gå i seng hver dag præcis kl. 20.00. Hvis hun tog en længere lillesøvn om eftermiddagen, er hun måske ikke klar til at gå i seng før kl. 20.30.

4. Vælg en god uge, hvor du kan fokusere på at opretholde tidsplanen. Du vil ikke vælge en uge, hvor andre aktiviteter foregår. For eksempel, prøv ikke at etablere en tidsplan, hvis du har familie i byen eller hvis du planlægger at tage familien på en tur. Du har brug for en åben uge hjemme for, at tidsplanens etablering er mest effektiv.

5. Brug et signal før hver aktivitet, så dit småbarn kan lære at genkende tidsplanen og skifte aktiviteter. Det kan være ting som at sige sætninger som: "Nu er det tid til at spise. Vil du gerne spise?" Det kan være en sang til hver aktivitet. Eller det kan være så simpelt som at gå ind i værelset og sætte op til, hvad der skal ske.

6. Følg tidsplanen så stramt som muligt i mindst en uge. Selvom du skal være fleksibel og justere, hvad dit barn viser, er naturligt for hende, lad ikke indkøbsture eller frokster ude forbyde denne meget vigtige tid.