• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

At fortælle forældre, man er gravid: Sådan forbereder du dig og håndterer samtalen

Hvis du netop har lært, at du er gravid, er du ikke alene.

Du måske føler dig forvirret, skræmt, eller chokeret over nyheden. Du tænker måske: "Dette kan ikke rigtig ske." Du lover dig selv, at du vil være meget mere forsigtig i fremtiden. Og du ved, at du sandsynligvis skal fortælle dine forældre.

Forberedelse til samtalen med forældre

Uanset hvor tæt du er på dine forældre, vil du undre dig over, hvordan de vil reagere. Det er en ting, hvis dine forældre opfatter, at du har sex, og de er okay med det. Men det er en anden ting, hvis de har forbudt dig at date, eller hvis forækteskabeligt sex er helt mod deres værdier og overbevisninger.

De fleste forældre falder et sted imellem. For eksempel har nogle forældre ret liberale værdier, men de er alligevel chokeret over at lære, at deres teenager har haft sex. Endda forældre, der ved, at deres unge har sex, kan stadig være skuffede eller bekymrede for deres fremtid.

Dine forældres personligheder spiller også en rolle i, hvordan de vil reagere. Nogle forældre er let at tale med eller roligere i en krise. Nogle er mere emotionelle, lettere stressede, mere gene til at blive forstyrrede eller sinde, at råbe eller græde, eller udtrykke sig højt.

De fleste forældre vil være støttende over for en datter, der er gravid (eller en søn, der har fået en pige gravid), selvom de er sinde eller forstyrrede i starten. Men nogle få kan reagere voldsomt over nyheden og lade vrede få overhånd. Hvis du tror, dine forældre kan falde i denne kategori – for eksempel, hvis de har en historie med fysisk vold – så læs afsnittet om "At beskytte dig selv" i slutningen af denne artikel.

Nogle forældre viser ikke, hvordan de føler sig i starten. De kan bruge tid på at tilnærme sig nyheden. Andre reagere hurtigt, og der er ingen tvivl om, hvordan de føler sig. Nogle vil lytte og være følsomme over for dine følelser. Nogle forældre vil sætte sig i bevægelse, tage kontrollen, og sige dig, hvad du skal gøre.

Tænk over, hvordan dine forældre har reagert på andre situationer. Prøv at forestille dig, hvordan de måske vil reagere – men husk, at det er umuligt at vide det med sikkerhed. Alligevel kan at tænke over, hvad man kan forvente, hjælpe dig med at føle dig forberedt til den samtale, du planlægger at have.

Samtalen

Først, find ordene. Du kan sige: "Jeg har noget svært at fortælle jer. Jeg har fundet ud af, at jeg er gravid." Vent så. Lad dine forældre tilnærme sig det, du sagde.

Vær forberedt på at håndtere reaktionen. Hvad sker der så? Vil dine forældre være sinde, stressede, eller emotionelle? Vil de forelæse dig? Bruge hårde ord? Stille en masse spørgsmål?

Det er godt at tænke fremad på, hvad du måske vil gøre, og hvordan du måske vil føle dig. For eksempel, hvis en forælder råber, vil du være forberedt, så du kan holde samtalen produktiv og modstå enhver drist til at råbe retur.

Selvfølgelig råber ikke alle forældre. Mange gør det ikke. Endda hvis forældre har en stærk reaction i starten, vil de fleste hjælpe deres børn. Mange unge er overrasket over, hvor støttende deres forældre viser sig at være.

Det kan hjælpe at fortælle dine forældre, at du forstår deres følelser og synspunkt. At sige ting som: "Jeg ved, du er virkelig sur," "Jeg ved, det er ikke det, du ønskede til mig," eller "Jeg ved, det er ikke det, du forventede" kan gøre dine forældre mere forstående. Nøglen er at være ærlig og tale fra hjertet. Hvis du siger, hvad du tror, forældre vil høre, eller gør udsagn bare for at berolige dem, kan det lyde falsk.

Giv dine forældre tid til at tale uden at hoppe ind. Lyt til, hvad de siger. Lad dem slippe frustration, hvis de skal.

Fortæl dem, hvordan du føler dig. En del af din samtale kan involvere at fortælle forældre, hvordan du føler dig. For eksempel, hvis du ved, at du har skuffet dem, og du føler synd over det, så sig det. Lad dem vide, om du føler dig skuffet over dig selv også.

Du kan sige: "Mor og far, jeg ved, jeg har skuffet jer. Jeg ved, I er forstyrrede. Jeg er virkelig ked af det for at sætte jer igennem det her. Jeg er skuffet over mig selv også."

Del dine frygter og bekymringer, som: "Jeg er bange for, hvordan jeg skal håndtere det her, hvad mine venner vil tænke, og hvad det betyder for skolen." Eller: "Jeg kan ikke tro, at det her sker mig, og jeg er ikke sikker på, hvad jeg skal gøre."

At sætte sine følelser ind i ord tager masser af modenhed, og det er ikke let at gøre. Bekymr dig ikke, hvis ordene ikke kommer frem perfekt, eller hvis du græder eller bliver emotionel, mens du siger dem. Det kan hjælpe at tænke over dine følelser på forhånd. Hvis du ikke kan forestille dig at udtrykke dine følelser højt, overvej at skrive dem ned i et brev.

Hvis du har brug for det, få hjælp til at bryde nyheden. Et besøg hos din læges kontor eller en sundhedsklinik er et krav – ikke bare for din sundhed, men for at få mere information og diskutere realiteten i din situation. Du vil gerne forstå dine valg og udforske dine følelser med en erfaren fagperson. Under dit besøg kan lægen, sygeplejersken, eller sundhedsrådgiveren også hjælpe dig med at tænke over, hvordan du fortæller dine forældre. Hvis du vil, kan de endda være til stede, mens du taler med dine forældre.

At tale om dine beslutninger

Nu, hvor du har fortalt dine forældre, har I nogle vigtige beslutninger at træffe. At tale beslutninger over med andre kan hjælpe. Nogle gange kan forældre – inklusive din kærestes forældre – give en ny vinkel eller ideer.

Hvad du end beslutter, skal det være det, du vil, ikke det, nogen anden vil have dig til at gøre. Det er især sandt, hvis du tror, at det meste af barnet pleje vil falde til dig. Det er et stort job.

At blive tenårsforælder påvirker din uddannelse, job og økonomiske fremtid – og ofte også din kærestes. Over halvdelen af tenårsgraviditeter ender med fødsel af barnet. Nogle unge beslutter at beholde barnet. Andre lader nogen adoptere barnet. Nogle tenårsgraviditeter ender i spontan abort, og omkring en tredjedel ender i abort.

At tale om dine muligheder er ikke let, især hvis ingen af dem er det, du havde forestillet dig. Nogle familier har brug for hjælp fra en rådgiver til at tale om denne vanskelige og komplicerede situation på en måde, der lader alle blive respekteret og hørt.

Det er mere end bare at bryde nyheden

At tale med en forælder om din graviditet tager mere end bare én samtale. I de kommende måneder vil du sandsynligvis have mange forskellige følelser på én gang. Nogle gange kan du føle chok og vantro. Andre gange kan du være bange eller bekymret. Du kan føle dig ked af det, skyldig, eller sur på dig selv. Nogle gange kan du også føle dig glad og spændt.

Nogle dage kan du være klar til det, der ligger foran. Andre dage kan du føle dig helt uforberedt og forvirret. Du vil have mange følelser at sortere, og det vil tage tid. Det hjælper, hvis du kan tale med en forælder om alle disse tanker og følelser.

At beskytte dig selv

For nogle forældre vil nyheden om, at du får et barn, føles som en frygtelig krise. Afhængigt af deres overbevisninger, kulturelle værdier, eller personligheder, kan forældre føle skam, skyld, eller pinlighed. De kan føle vrede og tilskrive skyld. Nogle gange råber forældre, råber, og bruger nedværdigelser. I nogle tilfælde kan vrede få overhånd.

Du kender din forælder, og du kender din situation. Hvis du skal fortælle dine forældre, at du er gravid, men tror, de måske vil reagere på en måde, der kan skade dig, så vær en anden med, når du fortæller dem. Hvis du er bekymret for din sikkerhed, få råd. En ungdomssundhedsklinik, som Planned Parenthood, eller en tenårsgraviditets-hotline kan vejlede dig og styre dig mod ressourcer til at støtte dig.

Selvfølgelig vil de fleste forældre ikke reagere med ekstrem vrede. Det at huske er, at hver forælder er anderledes, og du kender din bedst.

Når forældre står dig bi

At tale med forældre, når du kan, er en god måde at sortere de mange følelser og emner, der opstår, på. I de bedste situationer kan forældre hjælpe dig med at træffe vigtige beslutninger og støtte dine valg. De kan være en kilde til vejledning og opmuntring.

Nogle gange kan en vanskelig situation få folk til at række tættere sammen og styrke deres bånd. Nogle gange kan en vanskelig situation, uventet, hjælpe en familie med at opdage betingelsesløs kærlighed, støtte, godhed, tilgivelse, accept, teamwork, og optimisme.