Trichotillomani

Daria plejede at finde på undskyldninger for den skaldede plet på bagsiden af ​​hendes hoved, som at sige, at baseballhætterne, hun skulle have på sit job, var for stramme. Hun vidste, at folk tvivlede på hendes historier, især familiemedlemmer. Men hun kunne ikke se i øjnene, hvad der virkelig skete:Hun havde trukket håret ud siden hun var 12.

Daria anede ikke, hvorfor hun trak håret. Hun vidste bare, at hun ikke kunne stoppe.

Hvad er Trichotillomania?

Trichotillomania (udtales:trik-oh-till-oh-MAY-nee-uh) er en tilstand, der giver nogle mennesker stærke trang til at trække deres eget hår ud. Det kan påvirke mennesker i alle aldre.

Mennesker med trichotillomani trækker hår ud ved roden fra steder som hovedbunden, øjenbryn, øjenvipper, eller pubic område.

Nogle mennesker med tilstanden trækker store håndfulde hår, som kan efterlade skaldede pletter på hovedbunden eller øjenbryn. Andre mennesker trækker deres hår ud en streng ad gangen. De kan inspicere eller lege med tråden efter at have trukket den ud. Omkring halvdelen af ​​mennesker med trichotillomani putter håret i munden efter at have trukket det.

Nogle mennesker er meget bevidste om deres træk. Andre ser ud til at gøre det på en meget fraværende måde, uden egentlig at lægge mærke til, hvad de laver.

For mennesker med trichotillomani, at modstå trangen til at trække deres hår ud føles lige så hårdt som at modstå trangen til at ridse en meget kløende kløe.

Nogle mennesker siger, at trangen til at trække starter med en følelse i deres hovedbund eller hud, som en kløe eller prikken. At trække i håret virker som den eneste måde at få lindring på. Folk kan have en kort følelse af tilfredshed et øjeblik efter at have trukket deres hår ud.

Personer med trichotillomani kan føle sig flove, frustreret, skamme sig, eller deprimeret over det. De kan bekymre sig om, hvad andre vil tænke eller sige. De føler sig måske nagede af folk, der ikke forstår, at de ikke gør dette med vilje.

Mennesker med trichotillomani forsøger normalt at skjule adfærden for andre - selv deres familier. Dette kan gøre det svært at få hjælp.

At have trichotillomani kan påvirke, hvordan folk føler om sig selv. Nogle er selvbevidste om, hvordan hårtræk påvirker deres udseende. De føler sig måske mindre sikre på at få venner eller dating. Andre kan føle sig magtesløse til at kontrollere trangen til at trække eller bebrejde sig selv for ikke at kunne stoppe.

Side 2

Hvad er årsagen til Trichotillomania?

Ingen ved præcis, hvorfor nogle mennesker udvikler trichotillomani. Stress kan spille en rolle. Så kan en persons gener. Personer, der har andre tvangsmæssige vaner eller OCD, kan være mere tilbøjelige til at udvikle trichotillomani.

Eksperter tror, ​​at trangen til at trække hår sker, fordi hjernens kemiske signaler (kaldet neurotransmittere) ikke fungerer korrekt. Dette skaber de uimodståelige tilskyndelser, der får folk til at trække i håret.

At trække i håret giver personen en følelse af lettelse eller tilfredshed. Jo mere personen giver efter for trangen ved at trække og har den korte følelse af lettelse bagefter, jo stærkere bliver vanen. Jo længere det fortsætter, jo sværere er det at modstå trangen, når det sker igen.

Hvordan overvinder folk det?

Mennesker med trichotillomani har normalt brug for hjælp fra medicinske og adfærdsmæssige specialister for at stoppe. Med den rigtige hjælp, de fleste mennesker overvinder deres hårtrækkende drifter. Når nogen er i stand til at stoppe med at trække, hår vokser normalt tilbage.

At overvinde hårtrækkende trang kan indebære en form for adfærdsterapi kaldet vanesubstitution, tager medicin, eller en kombination af terapi og medicin.

I terapi, mennesker med trichotillomani lærer om trang. De lærer, hvordan opfordringer falmer af sig selv, når folk ikke giver efter for dem, og hvordan opfordringer bliver stærkere og sker oftere, når folk giver efter. De lærer at identificere situationer, steder, eller gange har de normalt en trang til at trække.

Terapeuter lærer mennesker med trichotillomani at planlægge en erstatningsvane, de kan gøre, når de føler en stærk trang til at trække hår. Udskiftningsvaner kan være ting som at klemme en stressbold, håndtering af teksturerede objekter, eller tegning. Terapeuten guider personen i, hvordan man bruger den nye vane til at modstå trangen til at trække hår. Med praksis, en person bliver bedre til at modstå trangen til at trække. Trangen bliver svagere og lettere at modstå.

Fordi de drifter og vaner, der fører til hårtræk, er så stærke, modstand kan være svært i starten. Folk kan føle mere spænding eller angst, når de begynder at modstå trang til at trække. En terapeut kan coache en person gennem disse vanskelige dele og tilbyde støtte og praktiske råd om, hvordan man vender de stærke drifter.

Nogle gange kan medicin hjælpe hjernen med at håndtere trang bedre, gør dem lettere at modstå. En terapeut kan også hjælpe mennesker med trichotillomani med at lære at håndtere stress, beskæftiger sig med perfektionisme, eller udarbejde andre tvangsmæssige vaner, de måtte have, som neglebidning.

Hvis du er bekymret for at trække hår, tale med en forælder, skolekonsulent, eller en du stoler på om at få hjælp til at overvinde problemet.

Previous:

Next: