Trichotillomani (hårtrakning): Symptomer, årsager og behandling

Daria brugte at finde undskyldninger for den glatbarbede plet på baghovedet, som at sige, at baseball-mutterne, hun skulle have på sit job, var for stramme. Hun vidste, at folk tvivlede på hendes historier, især familiemedlemmer. Men hun kunne ikke bringe sig til at fortælle dem, hvad der virkelig skete: Hun havde trukket sit hår ud, siden hun var 12 år gammel.

Daria havde ingen idé om, hvorfor hun trak sit hår. Hun vidste bare, at hun ikke kunne stoppe.

Hvad er trichotillomani?

Trichotillomani (udtales: trik-oh-till-oh-MEJ-ni-a) er en tilstand, der giver nogle folk stærke drister til at trække deres eget hår ud. Det kan påvirke mennesker i alle aldre.

Mennesker med trichotillomani trækker hår ud i roden fra steder som hovedhuden, øjenbryne, øjenhår, eller intimzonen.

Nogle med tilstanden trækker store büschel hår, som kan efterlade glatbarbede pletter på hovedhuden eller øjenbrynene. Andre trækker håret ud ét strå af gangen. De kan undersøge eller lege med stråen efter at have trukket den ud. Omkring halvdelen af folk med trichotillomani lægger håret i munden efter at have trukket det ud.

Nogle er meget opmærksomme på deres trakning. Andre synes at gøre det på en meget tøvt måde, uden virkelig at bemærke, hvad de gør.

For folk med trichotillomani føles modstanden mod dristen til at trække hår ud lige så hård som at modstå dristen til at klø en meget kløende kløe.

Nogle siger, at dristen til at trække starter med en følelse i hovedhuden eller huden, som kløe eller pirren. At trække håret virker som den eneste måde at få letelse på. Mennesker kan have en kortvarig følelse af tilfredsstillelse et øjeblik efter at have trukket håret ud.

Mennesker med trichotillomani kan føle sig pinlige, frustrede, skamfulde, eller depressive over det. De kan bekymre sig for, hvad andre vil tænke eller sige. De kan føle sig nidkede af folk, der ikke forstår, at de ikke gør det med vilje.

Mennesker med trichotillomani prøver normalt at skjule adfærden for andre – selv deres familier. Det kan gøre det svært at få hjælp.

At have trichotillomani kan påvirke, hvordan folk føler sig over for sig selv. Nogle er selvbevidste over for, hvordan hårtrakning påvirker deres udseende. De kan føle sig mindre selvsikre på at finde venner eller date. Andre kan føle sig magtløse over for dristen til at trække, eller skylde sig selv for ikke at kunne stoppe.

Hvad forårsager trichotillomani?

Ingen ved præcis, hvorfor nogle udvikler trichotillomani. Stress kan spille en rolle. Så kan en persons gener. Folk, der har andre tvangsvaner eller OCD, kan være mere gene til at udvikle trichotillomani.

Eksperter tror, at dristen til at trække hår opstår, fordi hjerkens kemiske signaler (kaldet neurotransmittere) ikke fungerer korrekt. Det skaber de umodståelige drister, der fører folk til at trække deres hår.

At trække hår giver personen en følelse af letelse eller tilfredsstillelse. Jo mere personen giver efter for dristen ved at trække og har den korte følelse af letelse efterfølgende, desto stærkere bliver vanen. Jo længere dette fortsætter, desto sværere er det at modstå dristen, når den opstår igen.

Hvordan overvinder folk det?

Mennesker med trichotillomani har normalt brug for hjælp fra medicinske og adfærdsmæssige specialister for at stoppe. Med den rette hjælp overvinder de fleste deres hårtrakning-drist. Når nogen er i stand til at stoppe med at trække, vokser håret normalt tilbage.

At overvinde hårtrakning-drist kan involvere en type adfærdsterapi kaldet vaneerstatning, at tage medicin, eller en kombination af terapi og medicin.

I terapi lærer folk med trichotillomani om drister. De lærer, hvordan drister falder af sig selv, når folk ikke giver efter for dem, og hvordan drister bliver stærkere og sker oftere, når folk giver efter. De lærer at identificere situationer, steder, eller tider, de normalt har en drist til at trække.

Terapeuter lærer folk med trichotillomani, hvordan de planlægger en erstatningsvane, de kan gøre, når de føler en stærk drist til at trække hår. Erstatningsvaner kan være ting som at presse en stressbold, håndtere teksturerede genstande, eller tegne. Terapeuten vejleder personen i, hvordan man bruger den nye vane til at modstå dristen til at trække hår. Med øvelse bliver man bedre til at modstå dristen til at trække. Dristen bliver svagere og nemmere at modstå.

Fordi dristerne og vanerne, der fører til hårtrakning, er så stærke, kan modstand være vanskelig i starten. Mennesker kan føle mere spænding eller angst, mens de begynder at modstå drister til at trække. En terapeut kan coache en person gennem disse vanskelige dele og tilbyde støtte og praktiske råd om, hvordan man vender de magtfulde drister.

Nogle gange kan medicin hjælpe hjernen med at håndtere drister bedre, så de bliver nemmere at modstå. En terapeut kan også hjælpe folk med trichotillomani til at lære at håndtere stress, deal med perfektionisme, eller arbejde med andre tvangsvaner, de måske har, som neglebidning.

Hvis du er bekymret for hårtrakning, tal med en forælder, skolerådgiver, eller nogen du stoler på, om at få hjælp til at overvinde problemet.

Previous:

Next: