Sådan beskytter du dine børn mod sportsrelaterede skader
Hold- og individuelle sportsgrene er let tilgængelige i private og offentlige skoler såvel som i forsamlingshuse og gennem udendørsgrupper. Deltagelse i en sport er en vigtig del af dit barns liv, forudsat at det er det, din teenager ønsker at gøre. Det kan dog også føre til situationer, der er fyldt med muligheden for en sportsskade, medmindre du og din teenager har taget skridt til at minimere disse risici. Her er et kig på, hvad du kan gøre for at reducere sandsynligheden for, at din teenager kan opleve nogle få knopper, skrammer eller trukket muskler.
Opvarmning
Før hver sportsbegivenhed bør din teenager bruge mindst 15 minutter på at varme op. Denne strategi hjælper med at gøre musklerne klar til bevægelse, hvilket gør det mindre sandsynligt, at din teenager vil opleve unødvendig skade. Hver opvarmningssession skal begynde gradvist med langsomme, metodiske strækbevægelser.
Beskyttelsesudstyr
Forældre bør insistere på, at deres børn bærer beskyttelsesudstyr, der er designet specifikt til den pågældende sport. Dette kan omfatte alt fra hjelme til knæbeskyttere til handsker til øjenbeskyttelse til brystbeskyttere.
Tilpasset fodtøj 
For at hjælpe med at give mobilitet samt sikkerhed, mens du spiller, bør korrekt tilpasset fodtøj altid bæres. Ud over at være tilpasset størrelsen, bør fodtøjet være designet specifikt til den sport, der spilles.
At være i form
En teenager, der er i fysisk form, er mindre tilbøjelig til at blive skadet på grund af simpelthen at være ude af form. Ligeledes er det at være vidende og erfaren i, hvordan sporten spilles, et aktiv ikke kun for dit barns atletiske præstationer, men også for dets fysiske helbred.
God sportsånd
Fysisk sundhed er ikke det eneste problem, når teenagere dyrker sport. Det er også vigtigt at lære dit barn kunsten at være sportsånd og sikre, at din teenager praktiserer det. Dette kan være svært i betragtning af, at nutidens forældre nogle gange anstifter problemer, når de mener, at deres barn bliver dårligt behandlet. Undgå fristelsen til at gå ind i skænderiet og sæt et godt eksempel for din søn eller datter.
Hurt skader
Hvis dit barn oplever en skade enten under træning eller under sportsbegivenheden, skal du sørge for at søge hjælp med det samme. Tillad ikke din teenager at fortsætte med at spille, uanset hvor insisterende din teenager eller træneren er. At spille mens man er skadet kan gøre situationen værre, hvilket kan føre til en mere omfattende tidsramme for helingsprocessen.
Gennemgå sikkerhedsretningslinjer og spilleregler
Gennemgå retningslinjerne for adfærd og sikkerhed, som dit barns træner har givet sammen med din teenager. Det er vigtigt, at I to er på samme side og fuldt ud er klar over, hvad der forventes ikke kun af din teenager, men også af dig.
Åben kommunikation
Hvis du bemærker, at dit barn pludselig viser tegn på blå mærker eller opfører sig mærkeligt, så prøv til din teenager og find ud af, hvad der foregår under træningssessioner eller spil. Det kunne bare være almindeligt hestespil, men det er vigtigt at sikre, at alt er, som det skal være.
-
Barbercremebogstaver Her er en taktil måde at hjælpe dit lille barn med at lære om bogstaver og ord! Det skal du bruge: Skumbarbercreme Cookie-ark Hvad skal man gøre: 1. Sprøjt noget barberskum på et bagepapir. 2. Giv dit barn tid til at ek -
At vælge en barnepige til dit barn er en af de vigtigste beslutninger, du vil tage som forælder. Selvfølgelig håber du på at finde en børnepasning, der kan passe ind i din families rutine, være fortrolig med dit værdisystem og føle sig som en perfe -
Jeg har to kærligheder i mit liv:Min mand og min barnepige. Hun har været hos os siden min søn blev født for syv år siden, og jeg gør alt, hvad jeg kan for at fortælle hende, hvor meget jeg elsker hende. Tag den anden aften, hvor jeg var til et arran
