Når depression er alvorlig
Depression er en sundhedstilstand. Folk føler sig ked af det, motløse, eller håbløse i uger, måneder, endda år. For folk med depression kan det virke, som om ting aldrig vil blive bedre. Når depression behandles, kan tingene begynde at se lysere og mere håndterbare ud igen.
Men alvorlig depression kan overskygge en persons tænkning. Det kan gøre det sværere at nå ud efter hjælp. Alvorlig depression kan føre nogle til at tro, at livet ikke er værd at leve. Nogle gange er følelser af håbløshed så dybe, at en person overvejer selvmord.
Mennesker, der er ekstremt depressive og måske tænker på at skade sig selv, har brug for hjælp så snart som muligt. Når depression er denne alvorlig, er det en medicinsk nødsituation.
Hvad du skal gøre
Hvis det er dig, fortæl nogen, hvordan du føler dig. Bed en voksen om hjælp. Besøg en selvmords-hjælpeside, som National Suicide Prevention Lifeline, eller ring til deres hjalpelinje på 1-800-273-TALK (8255). Nå ud efter den hjælp, du fortjener.
Selvmordslinjer eller krisecentre er der for at hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du arbejder dig igennem hårde situationer og følelser. De bemandes af trænede fagfolk, der kan hjælpe dig uden nogensinde at kende dit navn eller se dit ansigt. De fleste nationale hjalpelinjer er bemandet 24 timer i døgnet, 7 dage i ugen. Alle opkald er fortrolige – ingen, du kender, vil finde ud af, at du har ringet.
Hvis du føler dig selvmordsfarlig, kan du også ringe 112 eller gå på akutmodtagelsen. Psykiske kriser er lige så meget en nødsituation som fysiske sundhedskriser.
At hjælpe en ven
Alvorlig depression kan bloker en persons udsigt til en bedre fremtid. Nogen, der er depressiv, måske ikke ser, hvad der foregår. Venner eller familie er ofte dem, der bemærker, hvor alvorligt det er.
Det er vigtigt at støtte og passe på en ven, der er meget depressiv. Men du kan sandsynligvis ikke gøre din vens depression eller selvmordstanker væk. Depression kan være så stærk, at den blokerer din vens evne til at se grund.
Vejen til genopretning
Depression kan blive bedre med den rigtige opmærksomhed og omsorg. En psykolog, psykiater, eller anden terapeut kan evaluere og diagnosticere depression og lave en plan til at behandle den.
Hvis du føler dig depressiv, men det ikke er en nødsituation, bør du stadig snakke med din læge, skolerådgiver, sygeplejerske, eller en anden voksen, du stoler på. Hvis den første person, du snakker med, ikke er stor hjælp, prøv en anden voksen, indtil du finder nogen, der forstår. Med alvorlig depression er det essentiel at få hjælp.
Hvis en ven, der er alvorligt depressiv, fik dig til at love ikke at fortælle nogen, hvad der foregår, er den bedste måde at hjælpe på at bryde det løfte. Alvorlig depression er en situation, hvor at fortælle kan redde et liv. Det vigtigste, en depressiv person kan gøre, er at få hjælp.
Hvis du (eller en ven) føler dig usikker eller uden for kontrol, få hjælp nu. Fortæl en voksen, du stoler på, ring 112, eller gå på akutmodtagelsen.
Previous:Selvmord
-
Når du er forælder til en baby, vil du støde på utallige hede emner. Der er amning mod flaskeføde, vuggestue mod nannyer (ikke at nævne arbejde mod ophold hjemme) og tidspunktet (og teknikken) for introduktion af fast føde, for at nævne nogle. Men få -
Hvis du har bemærket, at din nyfødt ånder lidt uregelmæssigt, undrer du dig måske over, om alt er normalt med dit barn. Men det er vigtigt at huske, at nyfødte har distincte åndedrætsmønstre. Det, der kan virke usædvanligt eller alarmørende for dig, -
Rim-tid Børn elsker ord, der rimmer. Rimende ord er vigtige for læsning, fordi de retter børns opmærksomhed mod lydene inde i ord. Hvad du har brug for: Nogle ord, der rimmer Sådan gør du: Tænk på ord, der rimmer. Sig to ord, der rimmer, som f.eks
