Tendonitis Fra Sms'e i Teens

Korte meddelelser, der sendes fra en elektronisk enhed til en anden har fundet det sted, ansigt-til -ansigt samtale og stemme kalder i store dele af teenage verden . Denne form for kommunikation kan gå i timevis i løbet af dagen og den vejafgift på kroppen kan være betydelig. Tendonitis er en realitet for nogle teen texters , der forårsager betændelse i senerne i hånden , hvilket ofte resulterer i smerte hver gang muskler i det omkringliggende område kontrakten.
Tekstning Thumb

Nogle mennesker tekst med deres pointer fingre , andre tekst med deres tommelfingre , og jo mere teenagere tekst med deres tommelfingre , jo mere tilbøjelige er de til tommelfinger senebetændelse . Faktisk er problemet så almindeligt, at det endda har et navn . The New York University hjemmeside refererer til denne type senebetændelse som De'Quervain syndrom . Forårsaget af kontinuerlig gentagelse af tommelfingrene , denne smertefulde problem strækker sig fra bunden af ​​tommelfingeren og op i underarmen.
Take a Break

Den bedste taktik at teenagere kan gøre for at forebygge senebetændelse er at træde væk fra deres smartphones og tage en pause . Regelmæssige pauser mellem tekster mobil sessioner give kroppen mulighed for at komme sig efter de gentagne adfærd. Ifølge University of Cincinnati hjemmeside, reducere tastetryk , skifte op fingrene anvendes til tekst og vælge en smartphone med et tastatur, der giver fingre og tommelfingre plads til at strække er også nyttigt til at reducere risikoen for senebetændelse .


Relief

Teenagere kan reducere deres risiko for at erhverve smertefulde tendonitis flare-ups ved at hvile deres hænder . Denne hvileperiode kan omfatte anvendelse af en midlertidig skinne til at holde de berørte fingre eller tommelfingre immobiliseret . Is og en anti- inflammatorisk medicin , tages som anvist af producenten , kan også levere nødhjælp til teenagere med tekster mobil senebetændelse. Beaumont Orthopedics foreslår en læges vurdering for ubehag , der omfatter hævelse , blå mærker, følelsesløshed eller prikken .
Overvejelser

Som om senebetændelse ikke var nok til at forårsage teenagere til at tænke sig om to gange deres tekstning vaner , risikoen for rygskader er også en overvejelse . Ifølge University of Minnesota , dårlige arbejdsstillinger er en tilstand, der kræver opmærksomhed. Mange teenagere antager en krum -over position , når du læser og sender tekster. Denne tekstning position placerer en større belastning på halsen og negativt påvirker den naturlige kurve af rygsøjlen. Resultatet er smerte , hovedpine og en ubehagelig prikkende fornemmelse i arme og ben og vedhæng.
Salg

Previous:

Next: