• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Forvent respekt: Sunde relationer

Tegn på en sund relation

• At respektere hinanden
• At vide, at I gør hinanden til bedre mennesker
• At dele fælles interesser, men også have venner og aktiviteter udenfor forholdet
• At løse uenigheder fredeligt og med respekt

Forhold skal gøre begge parter glade. Mennesker skal føle sig gode ved det, der sker, når de er sammen.

Respekt

• I spørger hinanden, hvad I vil lave.
• Ingen prøver at styre den anden person.

Fælles interesser

• I nyder at gøre ting sammen, men ingen føler sig tvunget til noget.
• Hvis I har en uenighed – og det er OK at være uenig – får I begge lov til at sige, hvad I vil, tales indtil I begge er glade, og så går I ud og nyder det, I har planlagt.

At være sammen eller at være adskilt

• I nyder hinandens selskab og føler jer glade, når I er sammen.
• I føler jer begge fri til at have jeres egne venner og interesser udenfor forholdet.

Måder at gøre jeres relation sund på

Respekter hinanden

Vis, at I virkelig bryder jer ved at dele jeres tanker og følelser. Lyt til det, din partner har at sige.

Spørg om den andens interesser

Tal om sport, musik eller film – hvad end hjælper jer med at komme forbi eventuelle gener og lære at kende hinanden bedre.

Hav et liv udenfor forholdet

Mennesker er mere tiltrækkende for hinanden, hvis de har andre interesser. Hold skolarbejdet, vennerne og de aktiviteter, I nyder, der ikke involverer jeres partner, oppe.

Løs uenigheder med kærlighed og respekt

Mennesker behøver ikke altid at være enige om film, musik, yndlingssport, eller endda om, hvor ofte man ringer eller ser hinanden. Det er kun naturligt for mennesker at være uenige. Det vigtige er, hvordan I når en aftale. Med en god indstilling kan I have en sund uenighed.

Tegn på en usund relation

Følelser af frygt, stress og sorg er ikke en del af en sund relation.

Mangel på respekt

Du "går med" på noget, selvom du tror, det ikke er rigtigt. Du føler dig dårlig ved det, der sker, når I er sammen.

At blive holdt tilbage

Din partner lader dig ikke lykkes i skolen, eller du får synd af at gøre ting, der interesserer dig.

Kontrollerende adfærd

Du kan høre, "Hvis du elsker mig, så skal jeg vide, hvor du er." Din partner bryder sig ikke om dine venner.

At føle sig "gal i kærlighed"

En eller begge ringer til den anden hele tiden. Du føler, din partner er besiddende og kvelende.

At blive skyldt for din partners problemer

Du hører, "Det er alt din skyld."

At være misundelig mest af tiden

En lille smule misundelse er normalt. Meget misundelse, eller at lade misundelse styre det, der foregår mellem jer to, vil skade forholdet.

At prøve at ændre den andens adfærd

En af jer siger til den anden, "Min måde eller ingen måde."

Når I kan tale om et problem, kan en usund relation blive en sund. Men hvis I ikke kan finde måder at nyde den tid, I bruger sammen, kan det betyde, at det er tid til at afslutte forholdet.

At overskride grænsen

Der er nogle ting, der aldrig skal ske i et forhold. Jeres forhold har alvorlige problemer, hvis nogen af de følgende ting sker.

Verbal vold

At råbe, bande, mobbe, eller kalde hinanden skældenavne er aldrig acceptabelt.

At duffe, skyde, slå, eller sparke i vrede

At prøve at styre den andens adfærd Tvangsex

Du har altid ret til at nægte opmærksomhed eller kærlighed.

Trusler

Hvis en af jer ikke får sin vilje, laves en trussel om at skade enten den anden person eller dig selv.

At bryde eller slå genstande under en diskussion

Hvis jeres forhold overskrider grænsen, skal adfærden stoppe med det samme, eller forholdet skal slutte. Hvis du har svært ved at afslutte et forhold, søg hjælp hos en voksen, der bryder sig om dit velvære.

Tal med en voksen, du stoler på, om hvordan man afslutter et voldeligt forhold sikkert. Brug det, du har lært, for at gøre dit næste forhold bedre.

Ingen undskyldning for vold

Intet, du siger eller gør, er en grund til at blive udsat for vold

Når tingene har roet ned, prøv at sige:

• "Jeg hadede det, da du bandede til mig. Gør det ikke igen."
• "Behandl mig ikke sådan. Jeg har gjort ingenting for at fortjene at blive _______."
• "Hvis du er sur, så sig det. Jeg kan prøve at hjælpe, men at råbe, skrige, og bande til mig hjælper ikke."
• "Hvis du behandler mig sådan igen, er det forbi."

Lydighed er ikke respekt

Intet, nogen siger eller gør, er en grund til at du skal være voldelig

Du fortjener at blive kan lide og respekteret. At bruge magt, makt eller kontrol giver kun "din vilje." Det er ikke måden at få respekt på.

Hvis du duffer din partner omkring, kan du måske få din vilje, men du taber din partners respekt, støtte og kærlighed.

Hvis du overskrider grænsen, STOP!

Hvis du ikke kan stoppe, få hjælp.

• En lærer, træner eller rådgiver i skolen kan hjælpe dig med at lære, hvordan du behandler din partner med respekt.
• En åndelig leder eller en voksen ved en fritidsaktivitet eller klub kan hjælpe dig med at lære at styre følelser, som vrede eller misundelse, og undgå voldelig adfærd.

Ved at ændre din adfærd kan du få den sande respekt, støtte og kærlighed, du fortjener.