• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

At tale med din partner om STD'er

Du og din partner har besluttet at have sex. Du ved, du bør tale om kønssygdomme (STD'er), før handlingen starter. Men hvad nu, hvis tanken om at have "samtalen" gør dig nervøs?

Nogle få super-selvsikre folk har ingen problemer med at bringe emnet STD'er op med deres partnere. Men hvis du er en af de mange, der bliver røde i ansigtet ved ideen, kan disse tips gøre den vigtige samtale nemmere.

Før du taler

Først, kend faktaene. Det kan gøre det nemmere at tale, hvis du tænker på STD'er som et medicinsk problem – med alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser. Lær alt, du kan om STD'er. At kende faktaene kan give dig selvtillid og hjælpe dig med at besvare dine partners spørgsmål.

Lær grundlaget her: STD'er.

Kend, hvad du vil have af samtalen. Du kan ikke se, om folk har STD'er ved at se på dem. Så du vil gøre det klart, at I begge skal blive testet, før I begynder at have sex. Du vil også være sikker på, at din partner accepterer at bruge kondomer. Spørg, om din partner nogensinde har haft en STD. Og hvis du har en STD, skal du fortælle din partner, før I har sex.

Hvis du tror, det vil være svært at tale, find ud af hvorfor. Er du bare genert eller genert? Eller er det noget mere? At tænke over, hvad der gør det svært for dig at tale om STD'er, kan hjælpe dig med at forberede dig.

Hvis du er genert, kan det f.eks. være nemmere at skrive dine tanker ned og sende det til din partner. Nogle bekymrer sig for, at partnere vil antage, at at tale om STD'er betyder, at du tror, de har en. Eller de tror, at du har en. Andre bekymrer sig for, at deres partner vil afvise dem. Men nogen, der hellere ville bryde op end at bruge et kondom, har ikke meget respekt for dig eller sig selv.

Planlæg, hvad du vil sige. God planlægning kan gøre en svær samtale nemmere. Du kan ikke manuskript din samtale ord for ord, men du kan forberede dig ved at skrive de vigtigste punkter ned, så du ikke glemmer noget. Tag dine noter med, i tilfælde af, at du glemmer, hvad du ville sige. Du kan også forberede dig ved at slå nærliggende steder op, hvor man kan blive testet, som din læges kontor eller en STD-klinik.

Samtalen

Vælg et godt tidspunkt at tale. Find et roligt sted, hvor I kan snakke uden at blive afbrudt. Vent ikke, indtil I er ved at have sex – denne samtale er nemmere at have med tøjet på. Desuden kan at tale om STD'er i hette øjeblikket få folk til at træffe beslutninger, de kan angre senere.

Start samtalen (nogen skal gøre det!). Bring emnet op på en saklig måde. Du kunne starte med at sige noget som: "Vi har talt om at have sex, og jeg tror, jeg er klar. Jeg vil kunne slappe af og nyde det, og jeg kan ikke, medmindre jeg ved, vi er beskyttet mod STD'er."

Se, hvordan din partner reagerer. Efter du har introduceret emnet, pauser for at høre, hvad din partner siger. (Hvis der ikke er noget svar, vær direkte og spørg, hvad de synes.) Det lader dig finde ud af, om I er enige om tingene – og hvis I ikke er det, kan I tale mere om det. Hvis din partner ikke vil bruge kondomer, f.eks., kan du svare med grunde til, at du ikke vil have sex uden et. Hvis I begge er enige om kondom-brug, kan I gå videre til næste emne – at blive testet.

Sig, at du gerne vil gå sammen for at blive testet. Fortæl din partner om, hvor I kan gå for at blive testet.

Lyt til din partners synspunkt. At være en god lytter viser respekt. At lytte giver dig også ledtråde til, hvad din partner tænker. Det, der på første sigt kan virke som modstand mod at blive testet for STD'er, kan vise sig at være en bekymring for, hvad det kan koste.

Vær rolig og fremstil din sag på en faktuel måde. En "bare fakta" tilgang kan hjælpe dig med at undgå at lyde som om, du dømmer eller anklager.

Det er normalt at være nervøs, når man første gang starter at tale om noget som STD'er. Men du kommer over dine nerver, jo mere du taler og lytter. Hvis du vil føle dig mere tryg ved at tale om STD'er, lav en aftale med din læge, før du taler med din partner. Det lader dig øve på at have en samtale, og din doc kan hjælpe dig med at finde ting at sige og give råd om, hvordan man får testet.

At have STD-samtalen kan være pinlig i starten. Men det er meget mindre ubehageligt end at opdage, at du har en STD, efter du har haft sex – eller at finde ud af, at du gav en til din partner.

Det er også en god måde at lære mere om din partner og jeres forhold: Er din partner villig til at tale om dette? Respekterer de dine ønsker? Forsøger din partner at gøre samtalen nemmere ved at lytte, svare og forstå? Eller lukker de ned, opfører sig defensivt, eller griner af dig? En åben, ærlig samtale med din partner kan få dig til at føle dig tættere end nogensinde.