8 beroligende sætninger at sige til dit barn under et sammenbrud

Enhver forælder kender den nærmende fornemmelse af angst, der begynder at stige, når børn smider sig ned, klar til hvad der sandsynligvis vil blive det næste store sammenbrud. Små mennesker, der lærer at navigere i store følelser, kan sætte os alle på prøve. Mens du prøver at modvirke den uundgåelige eksplosjon, overvej følgende liste over otte beroligende sætninger at sige til dit barn, når de har et sammenbrud.

Mere: Sådan hjælper du dit barn under et sammenbrud eller vredeudbrud

"Du lyder ked af det og sur."

Ved at navngive deres følelser hjælper du børn med at identificere, hvad de går igennem, hvilket til sidst vil tillade dem at genkende og tale gennem deres følelser.

"Jeg bliver også sur nogle gange, lad os finde ud af det sammen."

Lad dine børn vide, at de ikke er alene, og at det, de føler, er normalt. Mens de forbinder sig med dig, kan du hjælpe med at finde coping-mekanismer og teknikker til at håndtere deres følelser.

"Måske kan jeg vise dig en anden måde."

Midt i deres følelser kan børn ikke genkende, at der er en anden måde at opnå det, de prøver. I stedet for at hoppe ind og fuldføre opgaven for dem, eller blive frustreret over deres adfærd, prøv at tilbyde at hjælpe dem med at finde en anden løsning.

"Det er svært for dig, lad os tage en pause og komme om 'X' minutter."

Afhængigt af, hvad der forårsager frustrationen, og hvilken indstilling du er i, bestem, hvad slags pause der ville være nyttig. At kunne vende tilbage til opgaven med et roligt og klart hoved vil hjælpe de fleste børn med at holde ud og overvinde deres forhindringer.

"Jeg er her for at hjælpe, hvis du har brug for mig."

At hoppe ind og hjælpe uden at blive spurgt, kan give børn indtryk af, at du ikke tror, de er i stand til at fuldføre opgaven på egen hånd. Dog vil at give dem friheden til at spørge om hjælp uden at føle sig som en fiasko bygge deres selvtillid til at lykkes.

"Det er okay at græde, jeg vil være her, når du er klar."

Valider, at det, de føler, er okay. At vide, at du er tæt på og der for dem, når de er rolige og klar, lader børn vide, at de understøttes uanset hvad.

"Jeg er ked af det, at det ikke føles retfærdigt."

Kun fordi det ikke føles retfærdigt, betyder det ikke, at det vil ændre sig, men lad børn vide, at de har lov til at føle frustration over omstændighederne.

Hvert barn er anderledes, hvad der virker for det ene, vil ikke virke for et andet. Det er vigtigt at kende dit barn, som Brittany McCabe, FamilyEducation-ekspert og børneudviklingsspecialist, siger: "at kende deres adfærd vil hjælpe med at kunne løse vredeudbrud, før de starter." Dog, en gang et vredeudbrud har begyndt, er det vigtigst, at vi forbliver rolige og konsekvente, når vi hjælper vores børn med at navigere i deres følelser.

Vredeudbrud er frustrerende for os alle, og vi skal arbejde på ikke at hoppe ind og løse problemet eller udtrykke vores misbilligelse over deres udvisning af følelser. På sigt vil at støtte børns følelsesmæssige udvikling med ordforråd, empati og selvtillid hjælpe dem med at navigere gennem disse følelser ved fremtidige begivenheder.

Vil du angribe sammenbrud, før de ens sker? Her er 6 strategier til at forebygge sammenbrud og vredeudbrud.

Previous:

Next: