Forebyggelse af teenage-stofbrug: En forældreguide

At informere teenageres om stofbrug er det primære værktøj til forebyggelse. Selvom det kan virke, som om dine teenageres lytter mere til venner end til dig, spiller forældre en afgørende rolle i at reducere stofbrug. Ifølge NYU Langone Medical Center indeholder risikofaktorer kaotisk familieliv og familiekronik med stofmisbrug. Ved at skabe et stabilt miljø og vore et forbillede om sobriitet kan du forhindre misbrug.

5 konkrete forebyggelsestrategier

  1. Tal tidligt og ofte om stoffer. Hold samtalen i gang hele barndommen. Lad dem vide, at de kan komme til dig for korrekte oplysninger uden at få en forelæsning.
  2. Prioritér tid til hver eneste barn – og til familien samlet. Spis mindst ét måltid sammen hver dag. Giv hvert barn din fulde opmærksomhed, og lad det vide, at din kærlighed er betingelsesløs.
  3. Hold øje med, hvad dine børn laver – og med hvem. Lær dine børns venner at kende ved at invitere dem hjem. Find ud af, hvor de er, og hvem de er med, når de går ud.
  4. Opbevar receptpligtig medicin sikkert. Hvis nogen i husstanden tager smertestillende, beroligende eller stimulerende midler, tæl pillerne regelmæssigt og affald ubrugt medicin. Begræns mængden og tilgængeligheden af alkohol i hjemmet.
  5. Sæt klare forventninger og konsekvenser. Hvis din teenager går på fest, sæt en hjemkomsttid og væk op, hvis nødvendigt. Gør det umuligt at smygge sig ind sent, beruset eller påvirket, uden at møde dig. Når regler og konsekvenser er klare og konsekvente, er risikoen for sneaking mindre.

Forebyggelse bygger på relation, ikke kontrol. Din nærvær er din stærkeste våben.

Previous:

Next:

  • 9 bedste amningsapps til nye forældre
    9 bedste amningsapps til nye forældre
    For de uindviede virker amning som en stykke kage: Læg din baby på dit bryst, se TV i de næste 20 minutter, og gentag. Men for mange forældre er denne naturlige handling alles andet end andennatur – og det er helt normalt. Amning er en lært kunst, si
  • Hvor meget og hvor ofte skal man give formula
    Hvor meget og hvor ofte skal man give formula
    Hvor meget og hvor ofte skal man give formula Ikke sikker på, om din baby får nok at spise? Lær, hvor meget og hvor ofte man skal give formula fra eksperterne. Da jeg kom hjem med min første søn, var min mand og jeg total urolige over, hvor meget og
  • Kejsersnit – oversigt og ofte stillede spørgsmål
    Kejsersnit – oversigt og ofte stillede spørgsmål
    Et kejsersnit (eller C-sektion) er fødsel af et barn genom et snit i din bug og livmoder. Din sundhedsprofessionelle kan anbefale denne tilgang for at beskytte dig og dit barn. Her er svar på nogle almindelige spørgsmål om kejsersnit. Hvornår og hv