Hvad er et sundt alternativ til vand?

Jeg kan ikke lide smagen af ​​vand, så jeg drikker ikke nok af det. Er der et alternativ, jeg kan have, eller noget, jeg kan tilføje til vand for at få det til at miste smagen af ​​vand uden at gøre det til juice?
- Erika*

At få nok væske er nøglen til at undgå dehydrering. Næsten lige så vigtigt er det at sørge for, at du ikke drikker for mange kalorier med sukkerholdige drikkevarer som sodavand, Juice, og sportsdrikke.

Vand er altid den bedste måde at hydrere og undgå tomme kalorier på, men hvis du synes, det er for bla, og det bare ikke gør det for dig, du kan altid pifte det op.

Du har uendelige måder at lave din helt egen sammensætning. Jazz op i dit vand ved at tilføje lidt citrus - en skive eller to citron eller lime eller et klem appelsin kan hjælpe med at gøre vand mere velsmagende. Prøv smagfuld seltzer; det har fizz af en sodavand uden alle kalorierne. Eller lav din egen spritzer ved at tilføje et stænk saft til almindelig seltzer. Hvis ingen af ​​disse tricks virker, prøv lidt udvandet juice, bruger mere vand end juice. Giv ikke op på vandet endnu!

*Navne er blevet ændret for at beskytte brugerens privatliv.

Previous:

Next:

  • Ankel Forstuvninger
    Hvad er en ankelforstuvning? En ankelforstuvning er, når ledbåndene, der støtter anklen, bliver for strakt eller revet. Det kan ske, når du træder i et hul, vride din ankel, mens du går eller løber, eller læg din vægt ned på din fod akavet. Når d
  • 50 bedste børnefilm på Netflix
    Familiefilmaften er en hævdvunden tradition. Hvem elsker ikke at lunte ned i sofaen med en spand popcorn til et par timers hyggelig underholdning med børnene? Men med så meget indhold tilgængeligt i øjeblikket, kan det blive direkte stressende at væl
  • Sådan finder du den bedste online vejledning, lektiehjælp og testforberedelse
    Statistikken er i:Ifølge US Bureau of Labor Statistics, højere uddannelsesniveauer fører til højere beskæftigelsesfrekvenser og øget indtjening. Men når det kommer til at lave karakteren, er det ikke alle elever, der har det nemt. Mange kæmper inden