Hvordan til at tabe uden forældre Knowing

Hvordan til at tabe uden forældre Vide . Sommetider forældre kan være alt for beskyttende og se tabe sig, selv en sund mængde , som et tegn på en spiseforstyrrelse eller en usund selvopfattelse. Hvis du ved, du har en sund billede af dig selv og du ærligt kunne stå til at tabe et par pounds , at gøre det med vilje og hemmelighedsfuldt uden dine forældre vide er muligt gennem god kost og motion .
Instruktioner
1

Hold Deres ønske om at tabe sig til dig selv. Til tider kan det være svært at nå et mål uden at tale om det til andre. Lær at holde dit mål til stede i dit sind , træffe foranstaltninger til at opfylde dette mål personligt , men ikke tale om det. Dette kan være en hård lektie at lære, at afhænger af din personlighed .
2

Vælg at gøre tingene på den hårde måde. Park i bagsiden af ​​parkeringspladsen , bruge trappen i stedet for elevatoren , gøre noget, der gør dig mere fysisk aktiv og forbrænder flere kalorier . Dette vil øge din energi niveau og blive en selvkørende måde holde dig tabe vægt , indtil du rammer kroppens naturlige vægt.
3

Tag mindre portioner i løbet af familiens måltider . Nogle gange er du ikke har et valg om, hvad du spiser hjemme , og klager over fødevarer kan være ødelæggende for familiens dynamik . Hvis dine forældre tjener er ikke sundt for dig eller godt for din krop type , tage mindre portioner end du normalt ville . Få sunde , økologisk mad , når du har valget .
4

Glem alle kost piller, modeluner og tendenser . Hvis du ikke har stået til gymnastik regelmæssigt , så gør det . Sætte flere kræfter ind gym klasse eller deltage i en sports team. Kosten branchen gør millioner af dollars fra teenagere , der køber ind i deres gimmicks . Den eneste måde at tabe sig er gennem motion og spise rigtigt .
5

Opgiv sodavand og slik . Disse tilføje en masse unødvendige kalorier til din kost og ikke gør noget for dig nutrionally . Hvis dine forældre spørger , hvorfor du ikke spiser dem længere , bare sige, at du ikke kan lide dem, eller du har opdaget de er ikke sundt for dig . Husk ikke at nævne, at du ønsker at tabe sig.
6

Få en deltidsjob , så du har råd til nyt tøj . Hvis du nødt til at fortælle dine forældre , du har brug for nye tøj, fordi dem, du har, er for stor, koncerten er op . På et tidspunkt , men vil dit tøj ser alt for stort på dig, og du får brug for nyt tøj . At have et arbejde hjælper dig med at undgå det tøj størrelse snak ved at give dig købekraft til at gøre det for dig selv .

Previous:

Next: