Spørgsmål at starte en diskussion om at spise med teens

bekymre om, hvad din teenager er at spise bliver mere kompliceret end om hun er færdig alle de grøntsager på hendes plade . Teenagere lider lavt selvværd , depression eller body- image spørgsmål kan udvikle dårlige spisevaner , der kan blive til farlige spiseforstyrrelser. Når du er bange din teenager kan være at spise for meget eller ikke nok , skal du åbne en diskussion med nogle spørgsmål . Hvis du tror, ​​hun lider af en spiseforstyrrelse , tale med sin læge straks , så han kan anbefale en behandlingsplan .
Følelser Salg

Når din teenager føler sig deprimeret eller stresset , kan han reagere ved at ændre sine spisevaner drastisk . Ikke spiser nok til at opretholde ham anses anoreksi; spiser for meget og udrensning gennem opkastning eller afføringsmidler er bulimi; mens man spiser meget mere, end han burde omtales som overspisning . Ifølge WebMD , disse spiseforstyrrelser er mere almindelige hos kvinder , med mænd at gøre op en anslået 5 til 15 procent af anoreksi og bulimi syge . Dette øger med binge spise , med mænd , der omfatter 35 procent af de syge . Bede din teenager , " Hvordan spiser gør du føler "?; og " Hvordan har du det , når du tænker på mad "?; kan bidrage til at åbne en diskussion om , hvad der sker med din teenagers spisevaner. Svar, der afspejler han tænker om mad hele dagen - uanset om det er måder at spise det eller måder at undgå det - . Eller at mad hjælper med at forbedre hans humør kan være røde flag , at han er en kandidat til en spiseforstyrrelse

krop Billede

At bede din teenager , " Hvad synes du om din krop "?; og " Hvad kan du lide og ikke lide ved din krop "?; kan hjælpe hende åbne op om kropsbillede spørgsmål. Medierne ofte fremmer perfekte krop , som er uopnåelige for de fleste mennesker . Når din teenager bliver besat af at forbedre sin krop billede, kan hun udvikle spiseforstyrrelser. Tal med hende om farerne ved usunde spisevaner , herunder organskader , ben svækkelse , tand erosion, type 2-diabetes og højt blodtryk . MayoClinic.com anbefaler at tale med din teenager om de budskaber , hun får fra medierne om kropsbillede og hvordan sund kropsformer er forskellige for alle.
Accept

Når din teen spisevaner ændrer pludseligt og drastisk , kan han lider af lavt selvværd . Han kunne binde sin krop ind selvtillid; med den rigtige kropsform , kan han gøre flere venner eller være mere populære , f.eks . Spørg ham , " Føler du dig accepteret af dine klassekammerater og familie "?; Hvis han ikke gør det, finde måder at bygge sit selvværd. Tilbring tid sammen notering hans resultater og positive karaktertræk , og minde ham om de vigtigste personer i hans liv , der elsker ham for præcis hvem han er.
Kontrol

Hvis din teenager svar " Ja " på spørgsmålet , " Føler du dig ud af kontrol , når det kommer til fødevarer "?; diskutere årsagerne hendes følelser . Mange teenagere føler de kan kontrollere, hvad de spiser, når de føler ude af kontrol på andre måder, såsom en opløsning med en kæreste eller en dårlig test score . Nogle vil måske kontrollere fødeindtagelse ved at begrænse det alvorligt , mens andre spiser næsten uafbrudt . Mens en teenager i begyndelsen kunne føle sig i kontrol , bliver spiseforstyrrelse en besættelse , der tager kontrol over hende i stedet . Den nye følelse af at være ude af kontrol , kan forværre problemet; hvad der engang bragte komfort og en følelse af sikkerhed nu bliver alt, hvad hun kan tænke over. Tal med hende om sunde spisevaner , og brug ikke mad som en belønning eller pick- me-up - . Ingen is , når hun ikke gør det juble trup længere, for eksempel


Previous:

Next: