• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan fixer du dovenskab hos en teenager

Skyld det på moderne teknologi eller gener – uanset hvordan, dove teenagerer er et almindeligt problem. Hvis din teenager er mere komfortabel med at ligge på sofaen og bølge fraværende husarbejde eller fysisk aktivitet med et skuldertræk og et ikke-engagerende "måske senere", er du ikke alene. Ifølge Dr. Philip Nader, pediatrician og professor ved University of California at San Diego, sætter dovenskab ind, når dit barn bliver teenager. Det betyder, at du har dit arbejde skåret ud for dig, hvis du vil have din teenager til at komme af sin dove behind og blive aktiv.

Instruktioner

1. Inspirér din teenager til at blive motiveret ved at gøre det selv, rådgiver Debbie Pincus, licenseret mental sundhedsrådgiver, med Empowering Parents-website. For eksempel, hvis du konstant beder din teenager om at lægge smartphone'n fra og gå ud for lidt frisk luft og motion til ingen effekt, prøv at gøre det selv. Din teenager er måske mindre gene til at afslå dit tilbud om at stå op og gå ud, hvis du lægger din telefon fra og går med hende. Foreslå en tur rundt i kvarteret, eller hvis du har brug for mere motivation, til den nærliggende boghandel eller restaurant til middag.

2. Overvej din teenagers tidsplan, rådgiver Carl Pickhardt, psykolog fra Texas og forfatter. Du kan overveje hendes adfærd dovn, men du kan være uviden om, hvor travl hendes tidsplan egentlig er, hvilket kan få dig til at misse hendes afslapning for dovenskab. For eksempel, hun er i skole og har et job, lektier og et socialt liv, og hun er også på to sportshold. Det betyder, at hun sandsynligvis har meget lidt fritid, og når hun gør, foretrækker hun måske at være dovn. Det gør hende ikke dovn; hvis hun ligger ned hele dagen, hver dag, og har ingen motivation til at gøre noget andet, er hun dovn.

3. Lad hende stå for konsekvenserne af hendes egen dove adfærd, rådgiver Pincus. Naturlige konsekvenser er dem, der resulterer af dårlig adfærd, eller i dette tilfælde, dovenskab. For eksempel, hvis din teenager er for dovn til at arbejde på sit historieprojekt og modtager en ikke-bestået karakter, lad hende lide den konsekvens. En ikke-bestået karakter kan betyde, at hun ikke kan deltage i sport eller gå på den næste udflugt, hendes klasse har planlagt. Denne naturlige konsekvens gør mere for at lære hende en lektie om at være dovn end enhver forelæsning.

4. Diskutér mål med din teenager, råder børneudviklingseksperter på Kids Health-website. Hvis din teenager er dovn og umotiveret, skal du diskutere med hende, hvad hun vil ud af livet, og hjælpe hende med at se, hvordan at være dovn ikke vil få hende tættere på hendes mål. For eksempel, hvis hun vil gå på et godt college og blive læge efter medicinsk skole, opmuntr hende til at skrive det ned. Fra der, gør lidt research for at vise hende præcis, hvad det indebærer at blive accepteret på et godt college, hvad medicinsk skole indebærer, og hvad hun skal opnå for at nå hende mål. At se det i små skridt kan hjælpe med at motivere hende til at vælge handling frem for dovenskab. Desuden kan at vide, at hendes nuværende tilstand af dovenskab hindrer hendes fremtidige mål, tjene som en motivator.