Sådan får du dine teenagerer til at føle sig bedre ved sig selv
Teenageårene er følsomme og fragile, mens børn overgår til voksenlivet. For nogle teenagerer kan endda de mindste slet og uheld få dem til at spiralere ind i selvmedlidenhed og lavt selvværd. Ifølge Kidshealth.org kan lavt selvværd føre til depression en samlet følelse af ikke at være værdifuld. Som forælder til en teenager kan du modvirke negative følelser, dit barn måske oplever, med positive ord og handlinger.
Instruktioner
Hjælp teenagerer med at overvinde skuffelse med positive perspektiver. Kidshealth.org foreslår at omdirigere din teenagers tanker, når negativiteten begynder at overtage. For eksempel, hvis din teenager får en lav score på en college-entrance-eksamen og siger: "Jeg vil aldrig få en god nok SAT-score," så mind din teenager straks om at se tingene fra et positivt perspektiv. Du kunne sige noget som: "Du gode karakterer i alle dine fag, og du kan stadig genoptage testen. Jeg vil være der for at hjælpe dig med at studere."
Ros dine teenagerer ærligt. Ros altid et veludført stykke arbejde, men gør det ærligt. Sig ikke, de var "de bedste" på noget, hvis de absolut ikke var. Det kan sætte dine teenagerer op til skuffelse og føre til mindre træning eller studering, hvis de falsk tror, de er på toppen af deres spil.
Beløn ægte indsats hos dine teenagerer. De måske ikke altid når de mål, de sætter sig, eller dine forventninger, men hvis du ved, at de har sat 100-procent indsats i at prøve, bør det anerkendes og fejres.
Opmuntr dine teenagerer til at prøve nye ting. I stedet for at føle sig dårlige ved ikke at være gode på et bestemt hobby eller sport, de var interesseret i, så støt dine teenagerer i at finde andre aktiviteter, de måske kan blive gode til.
Vis et positivt selvbillede. Du er den største rollemodel i dine børns liv. Ifølge Kidshealth.org vil at være negativ over for dig selv, klage over ting, der går galt, og tale negativt om dit udseende, kun påvirke dine teenagerer til at modellere din adfærd.
Støt positive forandringer. Hvis din teenager har lavt selvværd på grund af overvægt, opmuntr dem til at lave sunde, passende forandringer. Tilby at tage en tur med dem hver dag efter middag. Gå indkøb af sundere fødevarer, som hele familien vil nyde, og lav mad sammen.
Respektér individualitet. Opmuntr dine teenagerer til at udtrykke deres personlighed gennem deres tøj og frisurer, inden for de passende parametre, du sætter. Du bør også opmuntr dine teenagerer til at tale deres sind, når noget botherer dem, selvom det er for at være enig med dig, så de ved, at du respekterer deres meninger.
Vis altid din kærlighed. Uanset hvor gammel din teenager bliver, skal de vide, hvor meget du elsker, understøtter og tror på dem. De måske ikke værdsætter offentlige vise af kærlighed, men hold ikke tilbage med de omfavnelse og kys hjemme.
-
I et forsøg på at bekæmpe fedme i Massachusetts, hvor 1 ud af 4 fjerdeklassere har overvægt, har statens Sundhedsråd godkendt et forslag til at kræve offentlige skoler for at forbedre kvaliteten af mad, det serverer til børn i automater, snackbarer o -
En af de mest fascinerende dele af spædbarnsudvikling er sprog – at være vidne til, at din baby opdager sin egen unikke stemme, kan utroligt belønningsfuldt være. Sprogmæssige milepæle Her er nogle sprogudviklingsmilepæle, du kan forvente de første -
I dagens verden lærer vi hurtigt, at det er vores pligt at beskytte vores børn. Hvis de græder, skal vi straks gøre noget for at få dem til at smile eller mindst til at holde op med at græde. Et barns gråd kan ses som et tegn på, at vi gør noget fork
