• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Panikangst i Teens

Hvis du aldrig har lidt af en angst eller panikangst , kan du føle sig hjælpeløs , hvis din teenager begynder at vise tegn på en. Selv hvis du har haft det samme problem selv , kan din teenager udviser forskellige symptomer eller klare sig anderledes end dig . En af de bedste skridt du kan tage for dit barn er at finde ud af alt hvad du kan om panikangst , og aldrig minimere hendes følelser eller fortælle hende at bare " . Komme over det " Panikangst kræver følsomhed og tålmodighed .
Panic Attack

Når en person føler, at han er i fare , hans krop går ind i flyvning eller kampen svar. Kroppen oversvømmelser med adrenalin og andre hormoner , ifølge TeenMentalHealth.org . Når der faktisk er en fare , er dette en praktisk reaktion . Men i nogle mennesker , det sker uden grund og kommer ud af ingenting . Dette er et panikanfald . Et panikanfald er skræmmende nok , men det ofte forårsager andre problemer , fordi når det sker , vil din teenager sandsynligvis frygter det sker igen . For eksempel, hvis den panikanfald opstod , mens hun kørte , kunne hun frygter at køre på grund af den terror , som en anden panik angreb vil forekomme. Denne intense frygt kan faktisk udløse endnu et angreb , og en ond cirkel begynder.
Salg Symptomer

Alle oplever forskellige symptomer på panikangst , men din teenager vil sandsynligvis opleve en kombination af følgende symptomer. Nogle mennesker har hjertebanken eller hjertebanken , bliver svedig eller ryste , erfaring enten kulderystelser eller hedeture , føle sig som om de ikke kan ånde eller er kvælning , eller har smerter i brystet . Din teenager kunne også blive bange for at dø eller for at miste kontrollen og går amok . Hvis du bemærker nogen af disse symptomer eller din teenager beskriver, hvad der sker på denne måde , tage hende til sin læge for at udelukke en medicinsk årsag og få en diagnose .
Hjælpe din teenager derhjemme

Arbejd med din teenager hjemme på at lære at håndtere stress . For eksempel opmuntre hende til at praktisere yoga og meditation , og holde et tidsskrift. Det er også vigtigt, at din teenager få så meget hvile som muligt og have en afbalanceret , nærende kost . For nogle mennesker , kan koffein gøre panikangst værre , så hvis din teenager er en kop kaffe eller sodavand fan, hjælpe hende skifte til vand , mælk eller juice . Arbejd med din teenager til at reducere stress . I nogle tilfælde kan medicin udløse en panik angreb , så Rådet din teenager om risikoen ved stofbrug.
Behandling af panikangst

Tag din teenager til at tale med sin læge om problemet, som kan tage hensyn til familiens historie , og din teenagers makeup og livsstil, når rådgivning behandling. Find ud af om din by har en støttegruppe for teenagere med angst eller panikangst . Ifølge KidsHealth kan behandling for panikangst inddrage rådgivning , adfærdsændring og medicin.