Hvordan man får sine tvillinger på en rutine

En af de mest almindelige råd, erfarne forældre giver nye forældre til tvillinger og flerbørn, er at få babyerne på en rutine eller en daglig rutin. Mange forældre tilskriver en rutine at have reddet deres sindssundhed. Men hvad betyder det præcist, og hvordan opnår man det?

At være forælder til tvillinger er ikke det samme som at være forælder til enkeltbørn

Nogle forældre er forfærdede over tanken om at indføre en rutine, og foretrækker en mere afslappet, mindre rigide tilgang. Mange forældreksperter, der favoriserer en "amning efter behov"-model, modsætter sig begrebet rutiner. Det kan have virket fint med jeres andre børn. Men næsten alle forældre til flerbørn vil være enig i, at det er anderledes, når der er mere end ét barn. En anden tilgang kan være nødvendig for at opfylde alle behov mere effektivt.

En rutine er et partnerskab

Se din rutine som et partnerskab mellem dig og dine babyer. Det er dit job at udvikle rutinen, men den er baseret på deres behov. Generelt sigter du mod at give dem mad, skifte dem, lege med dem, og lægge dem til seng sammen. Sammen, som i begge – eller alle – babyer samtidigt. Men mens det er målet, skal forældre erkende de individuelle behov for hvert barn, som ikke altid vil være sultne, søvnige, vågne eller legelystne samtidig. Selvom de er tvillinger (eller flere), er de individuelle børn, og de har individuelle behov.

Den bedste måde at opfylde alle behov på kan være at holde dem på en rutine.

I starten kan en rutine simpelthen være at give babyerne mad og lægge dem til seng samtidig. Mens de vokser og udvikler sig, kan det blive en rutine med sovetid, vågentid/legtid, måltider og badetid. Mange familier overholder en rutine, selvom deres flerbørn vokser op til småbørn, og holder fast i en fast tidsramme for måltider, sovepauser og sengetid.

Arbejde mod enhed

Monozygotiske – eller identiske tvillinger – kan tilpasse sig en rutine mere let, fordi deres fælles genetiske disposition giver dem lignende metabolismer. Dog kan selv ikke-identiske – det vil sige, dizygotiske eller toæggede – tvillinger trivle på samme rutine med lidt opmuntring og forældrebeslutning.

For at etablere eller holde jeres tvillinger på en rutine, kan I måtte lokke ét barn til at lege med. Det kan endda betyde at vække en sovende baby for at give hende mad i takt med hendes med-flerbørn. Velmentende sygeplejersker, bedsteforældre og venner kan udtrykke forfærdelse over tanken om at vække en sovende baby, og forslaget kan virke modintuitivt for forældre, hvis mål er at opnå mere søvn. Dog vil at vække én baby et par minutter tidligt, så I kan give begge babyer mad samtidigt, faktisk være mere effektivt end at give dem mad individuelt hver anden time.

En anden måde at udvikle en rutine på er at skabe rutiner. I kan ikke få jeres babyer til at leve efter et ur – de kan ikke se tid,畢竟. Men at bygge rutiner ind i aktiviteter kan give signaler til babyerne, der holder rutinen på spor. Sigter efter at gøre de samme ting omtrent samme tid hver dag og på samme måde. Følg de samme mønstre og processer, mens I forbereder babyerne til mad, søvn eller bad. En bekendt rutine kan give babyer signaler om, at det er tid til at sove, så de falder i søvn hurtigere og sover længere.

En rutine er en retningslinje, ikke en lov

Vær fleksibel, fleksibel, fleksibel, fleksibel. Opdater og tilpas din rutine, mens jeres børns behov ændrer sig. Den bedste rutine er organisk og dynamisk, svarer til jeres børns naturlige rythmer og mønstre. Den udvikler sig over tid og tilpasser sig sæsonale ændringer, weekender og ferier. Den udvikles med vejledning fra en børnelæge og medicinske fagfolk, især hvis babyerne blev født for tidligt. Den er baseret på jeres babyers signaler og kræver, at forældre bliver intimt fortrolige med, hvordan deres børn kommunikerer deres behov gennem gråd og kropssprog. Til sidst fleksibiliserer den for at imødekomme specielle situationer, såsom når babyerne er syge, får tænder, eller gennemgår andre fysiske justeringer.

Ikke hver familie med flerbørn finder, at en rutine virker for dem. I sidste ende er den bedste tilgang det, der virker for jer. Der er ingen ret eller forkert måde at gøre det på.

Tips til at få tvillinger på en rutine

  • Prøv at give tvillinger og flerbørn mad omtrent samtidigt. Hvis én vågner for at spise, vækk den anden.
  • Vær fleksibel; opdater og tilpas, tingene ændrer sig.
  • Tal med jeres børnelæge for vejledning. Konsulter også andre forældre til flerbørn for at se, hvad der virkede for dem.
  • Husk, at jeres børn er individer; I kan ikke tvinge dem ind i samme rutine. Bare gør jeres bedste.
  • Mens disse bøger ikke er specifikke for tvillinger, anbefaler mange forældre "Healthy Sleep Habits, Happy Child" af Marc Weissbluth og "The Contented Little Baby Book" af Gina Ford.
  • Lær at tolke jeres babyers signaler og gråd for at forstå, hvad de har brug for.
  • Giv det tid. En rutine sker ikke på en dag; den udvikler sig over uger og måneder.

Previous:

Next: