• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Stage 3 baby food: hvornår dit barn er klar til grovere fester

Din baby har nu røget igennem risgrød, suppeagtige gulerødder og let tekstureret kylling og squash. Nu starter den rigtige kulinariske leg – velkommen til Stage 3 baby food!

"Når din baby med succes har spist Stage 2 mad, som har en vis tekstur, kan de starte på Stage 3," siger dr. Melanie Custer, overlæge ved West Bend Pediatrics, Children's Wisconsin.

Hvordan ved du, om din baby er klar til at gøre springet fra mos til mere avanceret mad? Her vejer eksperter og forældre ind om overgangen til Stage 3 baby food. Tid til at grave ned!

Hvad er Stage 3 baby food?

De fleste glas med Stage 3 baby food er stadig ret mosagtige (af den grund, at de sælges i glas), men din lille gourmand behøver ikke at blive begrænset til mad, der for alle praktiske formål er mos. I stedet kan du styre din opkomne smagssans mod bløde, små stykker af det, I selv spiser. Tænk: skårede stykker kødboller, bananstykker og små tern af tofu.

"Stage 3 baby food er tykke blandede fødevarer med tygbare stykker, som du finder i supermarkedet, eller små skårede stykker af let tygge bordmad, som normalt kaldes 'fingermad'," siger dr. Kristen Treegoob, overlæge ved Children's Hospital of Philadelphia. (Undgå at lægge stykker mad i blandinger og mos, da det kan give risiko for kvælning.)

Og husk, at hvert barn er forskelligt og udvikler sig i sit eget tempo. Rådgiv dig med barnets læge om anbefalinger til baby mad i det første år.

Hvornår skal man starte med Stage 3 baby food?

"Typisk er 9 måneder den alder, hvor børn begynder at spise Stage 3 mad," siger dr. Zulma Laracuente, overlæge i Alexandria, Louisiana. "Men generelt anses 9 til 12 måneder som en periode med langsom overgang til bordmad." (Med andre ord: ikke mere at lave og servere separate måltider!)

Betyd det, at din baby er klar til at nyde en T-bone steak med en side af broccoli rabe? Nej. Mindst ikke i traditionel form. Men så længe maden er lille og meget let for baby at arbejde sig igennem, er det okay.

Mens ideen om at have din 10 måneder gamle baby til at give sig selv mad, mens du sidder og nyder dit eget måltid, sikkert lyder himmelsk, så husk, at hvert barn kommer derhen i sin egen tid.

"Mit første barn kunne ikke vente med at spise mosede kødboller og bløde gulerødder på sin egen hånd," siger mor til to, Jennifer Reilly fra New York City. "Men mit andet barn? Ikke så meget. Bortset fra 'puffs', spiste jeg stadig med ske til ham, da han næsten var et år!"

Tegn på, at baby er klar til Stage 3 eller fingermad

Mens din babys orale færdigheder og hånd-øje-koordination udvikler sig, bevæger de sig tættere på at kunne give sig selv mad, enten med hænderne eller en ske. (Ifølge Cleveland Clinic får børn typisk ikke fat i bestik før mindst 12 måneders alder.)

Ifølge Jenifer Thompson, R.D., avanceret praksis diætist ved Johns Hopkins i Baltimore, kan børn gå videre fra traditionel baby mad til "pick-ups" (fingermad), mens deres pincet-greb færdigheder forbedres.

"Når baby er mellem 8 til 12 måneder gammel, bør de være i stand til at gribe små, bløde stykker fingermad med tommelfinger og pegefinger og føre dem til munden," siger hun.

Andre tegn på, at din baby er klar til at overtage måltidstiden? De fortæller dig det – på deres egen babymåde.

"Jeg vidste, at min søn var klar til at prøve bordmad, da han begyndte at gribe efter skeen hver gang jeg skulle give ham mad," siger mor til to, Darcy McConnell fra Garwood, New Jersey. "Selv om han ikke faktisk brugte en gaffel eller ske i et par måneder, elskede han at holde fast i dem, mens han samlede sin mad op. Det var så sød!"

Hvilke Stage 3 fødevarer skal man starte med?

Når du har nået Stage 3 fasen, gælder (næsten) alt, så længe det har den rette tekstur for baby. For eksempel er det okay at give dit barn det, som resten af familien spiser til middag, så længe du tager de nødvendige forudsætninger, såsom at sikre, at maden er let at tygge og skåret i små stykker.

"Når børn er omkring 9 måneder gamle, bør de sikkert være i stand til at give sig selv en række forskellige fødevarer," siger Treegoob.

I dette stadium i din babys liv begynder fast mad at udgøre en betydelig del af deres kost, så det er vigtigt at tilbyde fødevarer, der er næringssomme. Desuden kan udsættelse af dit barn for forskellige næringssomme fødevarer fra en tidlig alder hjælpe med at lægge grundlaget for gode, langsigtede vaner.

"Forældre bør introducere en mangfoldighed af sunde fødevarer fra forskellige fødevaregrupper med forskellige teksturer inden for det første år for at hjælpe med sunde spisevaner," siger Thompson.

Her er nogle gode valg til Stage 3 mad, ifølge Thompson og Treegoob:

• Velkogte grøntsager af enhver art.
• Modne frugter af enhver art. (Mosede eller skårede bananer virker meget godt i denne fase.)
• Revlet kød.
• Rørede æg.
• Blød ost.
• Kogt pasta.
• Små stykker tofu.

Hvilke fødevarer skal man undgå under Stage 3?

Når din baby begynder at spise det samme som resten af familien, må du gerne juble over at skulle lave færre retter. Men hvis du kører forbi en drive-thru efter fodboldtræning med dit ældre barn, så spring Happy Meal over for din baby, uanset hvordan du serverer det.

"Når det gælder at give børn mad, anbefaler jeg at undgå stærkt saltede eller sødede fødevarer, samt fastfood," siger Treegoob.

Årsagen til, at læger råder til at være opmærksom på babys saltindtag? Udover at det potentielt kan bidra til dårlige spisevaner generelt, fandt en 2011 studie publiceret i European Journal of Clinical Nutrition, at spedbarn, der forbrugte over 400 milligram natrium om dagen (den maksimale UK-anbefaling for børn op til 12 måneder), potentielt var i risiko for "at skade udviklende nyre" og at forårsage "højt blodtryk senere i livet."

Ifølge Treegoob bør forældre også undgå fødevarer, der kan udgøre en kvælningsrisiko for børn, såsom:

• Popcorn.
• Hele druer.
• Hele jordnødder.
• Rosiner.
• Pølser.
• Hård slik.
• Frø.

Og til sidst bør forældre og plejere undlade at give baby honning før deres 1. fødselsdag, da det kan forårsage en botulisme infektion.

Hvordan man starter Stage 3 mad sikkert

Som med Stage 1 og Stage 2 baby food, bør børn stadig spise siddende oprejst med en voksen i nærheden.

"Når et spedbarn er klar til Stage 3 fast mad og er i stand til at give sig selv mad med fingrene, er det stadig vigtigt at passe på din baby, mens de spiser, så du kan hjælpe med at styre tempoet og identificere tegn på kvælning tidligt," siger Treegoob. "Du kan også tilbyde dem slurk af formel, modermælk eller lidt vand hvert par bids, når de begynder at spise mere end et par uncer ad gangen eller Stage 3 mad for at sikre, at de ikke spiser for hurtigt."

Desuden skal du sikre, at den mad, du giver din baby, er tilberedt til deres udviklingstrin. Ifølge Kids Health bør forældre skære maden op i små stykker udover at koge den lidt længere for at sikre, at den er meget blød. (Og selvfølgelig, tjek temperaturen!)

Når din baby får en smag af "ægte mad", vær ikke overrasket, hvis deres interesse for formel eller modermælk aftager.

"Mellem 7 til 9 måneder kan forældre bemærke, at deres baby viser interesse for mindre eller mindre hyppige flasker eller amming," siger Treegoob. "Så længe vægten forbliver på rette spor og babyen holder sig hydreret, er der ingen grund til bekymring."

Ifølge Treegoob drikker børn mellem 4 til 6 måneder typisk mellem 24 til 40 ounces modermælk eller formel om dagen; 24 til 32 ounces fra 6 til 9 måneder; og ved 9 til 12 måneder, når de spiser mere bordmad, kan mængden falde til så lavt som 16 til 24 ounces.

American Academy of Pediatrics anbefaler at give baby mellem 4 til 6 ounces modermælk eller formel fire gange om dagen, sammen med tre måltider om dagen og to små mellemmåltider. Det, du giver din lille, er op til dig – bare sørg for, at det er sundt og teksturmæssigt passende for deres alder.