• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Trin 3 babymad:Sådan ved du, hvornår du skal tilbyde tykkere faste stoffer

Din baby har klaret sig gennem korngrød, suppegulerødder og aldrig så- lidt teksturerede kyllinge- og squashmiddage. Nu er det tid til at starte den rigtige kulinariske sjov - velkommen til trin 3 babymad!

"Når din baby har spist trin 2-mad, som har en vis tekstur, kan de starte trin 3," siger Dr. Melanie Custer, en børnelæge ved West Bend Pediatrics, Children's Wisconsin.

Hvordan ved du, at din baby er klar til at tage springet fra puré til lidt mere sofistikeret mad? Her vejer eksperter og forældre om at gå videre til trin 3 babymad. Tid til at grave i!

Hvad er trin 3 babymad?

De fleste glas med Stage 3 babymad er stadig temmelig purerede (deraf glassene), men din lille behøver ikke kun at være begrænset til fødevarer, der for alle formål er mos. I stedet kan du styre din spirende gourmand mod bløde, små stykker af det, du har. Tænk:udskårne stykker af kalkunfrikadeller, bananstykker og små firkanter af tofu.

“Stage 3 babymad er tyk blandet mad med tygbare bidder, såsom den slags du finder i købmanden, eller små opskårne stykker let tyggede bordmad, som normalt omtales som "finger foods", siger Dr. Kristen Treegoob, en børnelæge ved Children's Hospital of Philadelphia. (Undgå at placere bidder af mad i blandinger og puréer, da det kan forårsage kvælningsrisiko.)

Og husk at hvert barn er forskelligt og udvikler sig i deres eget individuelle tempo. Spørg dit barns læge for anbefalinger til babymad i løbet af det første år.

Hvornår skal du starte fase 3 babymad

"Typisk er 9 måneder den alder, babyer begynder at spise trin 3 mad," siger Dr. Zulma Laracuente, en børnelæge i Alexandria, Louisiana. "Men generelt set betragtes 9 til 12 måneder som en tid, hvor du langsomt skifter din baby til bordmad." (Med andre ord, ikke mere madlavning og servering af separate måltider!)

Betyder det, at din baby er klar til at putte i en T-bone steak med en side af broccoli-rabe? Nej. I hvert fald ikke i den traditionelle form. Men så længe maden er lille og meget nem for baby at arbejde igennem, er det OK.

Mens idéen om at få din 10-måneder gamle til at spise sig selv, mens du sætter dig til dit eget måltid, nok lyder himmelsk, så husk på, at hvert barn kommer dertil på deres egen tid.

"Mit første barn kunne ikke vente med at spise mosede frikadeller og bløde gulerødder alene," siger mor til to Jennifer Reilly fra New York City. "Men mit andet? Ikke så meget. Bortset fra sug, gav jeg ham stadig ske-fodring på næsten et år!”

Tegner, at baby er klar til at starte trin 3 eller fingermad

Efterhånden som din babys mundtlige færdigheder og hånd-øje-koordination udvikler sig, rykker de tættere på at kunne ernære sig selv, enten med hænderne eller en ske. (Selv om babyer ifølge Cleveland Clinic normalt ikke får fat i redskaber før mindst 12 måneder.)

Ifølge Jenifer Thompson, RD, en avanceret praktiserende diætist hos Johns Hopkins i Baltimore, kan babyer bevæge sig forbi traditionel babymad og over på "pick-ups" (fingermad), efterhånden som deres evner til at gribe tangen bliver finpudset .

"Når baby er mellem 8 og 12 måneder gammel, bør de være i stand til at samle små, bløde stykker fingermad op med fingeren og tommelfingeren og bringe dem til munden," siger hun .

Andre tegn på, at din baby er klar til at tage måltidet i egen hånd? De fortæller dig - som kun en baby kan.

"Jeg vidste, at min søn var klar til at prøve bordmad, da han begyndte at gribe i skeen, hver gang jeg gik for at give ham mad," siger mor til to Darcy McConnell fra Garwood, New Jersey. “Selvom han faktisk ikke brugte en gaffel eller ske i et par måneder, elskede han at holde på dem, mens han hentede sin mad. Det var så sødt!"

Hvilke trin 3-fødevarer skal du starte med

Når du har ramt fase 3-fasen, går (næsten) alt, så længe det er den rigtige tekstur til baby. For eksempel er det OK at fodre dit barn med, hvad resten af ​​familien spiser til aftensmad, så længe du tager de rette forholdsregler, såsom at sørge for, at maden er nem at tygge og skære op i små stykker.

"Når babyer er omkring 9 måneder gamle, burde de sikkert være i stand til selv at fodre en række forskellige fødevarer," siger Treegoob.

På dette tidspunkt i din babys liv begynder fast føde at udgøre en væsentlig del af deres kost, så det er vigtigt at tilbyde fødevarer, der er nærende. At udsætte dit barn for forskellige fødevarer, der er nærende fra en tidlig alder, kan også være med til at lægge grunden til gode, langsigtede vaner.

"Forældre bør introducere en række sunde fødevarer fra forskellige fødevaregrupper med forskellige teksturer inden udgangen af ​​det første år for at hjælpe med sunde spisevaner," siger Thompson.

Her er et par gode valg til trin 3-fødevarer, ifølge Thompson og Treegoob:

• Velkogte grøntsager af enhver sort.

• >

  Modne frugter af enhver sort. (Mastede eller skåret bananer fungerer meget godt på dette tidspunkt.)

• Strimlet kød.

• Srambled eggs.

• Blød ost.

• Kogt pasta.

• Små stykker tofu.

Hvilke fødevarer skal undgås i trin 3

Når din baby begynder at spise, hvad resten af ​​familien har, så glæd dig i hvert fald over at skulle tilberede færre retter. Men hvis du er i gang med drive-thru efter fodboldtræning med dit ældre barn, så spring Happy Meal til din baby over, uanset hvordan du serverer det.

"Når det kommer til at fodre babyer, anbefaler jeg at undgå stærkt saltet eller sødet mad samt fastfood," siger Treegoob.

Grunden til, at læger anbefaler at være opmærksomme på babys saltindtag? Ud over at det muligvis bidrager til dårlige spisevaner generelt, fandt en undersøgelse fra 2011 offentliggjort i European Journal of Clinical Nutrition, at spædbørn, der indtog over 400 milligram natrium om dagen (den maksimale britiske anbefaling for børn op til 12 måneder) potentielt var med risiko for at "skader udviklende nyrer" og forårsage "forhøjet blodtryk senere i livet."

Ifølge Treegoob bør forældre også undgå madvarer, der kan udgøre en kvælningsrisiko for børn, såsom:

• Popcorn.

• Hele druer.

• Hele jordnødder.

• Rosiner.

• Pølser.

• Hårdt slik.

• Frø.

Og endelig bør forældre og omsorgspersoner undlade at give en baby honning indtil efter deres 1-års fødselsdag, da det kan forårsage en botulismeinfektion.

Sådan starter du trin 3 fødevarer sikkert

Som med trin 1 og trin 2 babymad, bør babyer stadig spise siddende oprejst med en voksen i nærheden.

"Når et spædbarn er klar til trin 3 faste stoffer og er i stand til at fingerføde sig selv, er det stadig vigtigt at se din baby spise, så du kan hjælpe med at sætte tempoet på dem og identificere tegn på kvælning tidligt," siger Treegoob. "Du kan også tilbyde dem slurke modermælkserstatning, modermælk eller lidt vand med et par bid, når de begynder at spise mere end et par ounce ad gangen eller trin 3-mad for at sikre, at de ikke spiser for hurtigt."

Vær også sikker på, at den mad, du giver din baby, er forberedt til deres udviklingsstadie. Ifølge Kids Health bør forældre skære mad op i små stykker ud over at tilberede den lidt længere for at sikre, at den er meget blød. (Og, selvfølgelig, tjek temperaturen!)

Når din baby har fået en smag af "rigtig mad", skal du ikke blive overrasket, hvis deres interesse for modermælkserstatning eller modermælk aftager.

"Mellem 7 til 9 måneder kan forældre bemærke, at deres baby viser interesse for mindre eller sjældnere flasker eller amning," siger Treegoob. "Så længe vægten forbliver på sporet, og babyen forbliver hydreret, er der ingen grund til bekymring."

Ifølge Treegoob drikker babyer mellem 4 og 6 måneder typisk mellem 24 og 40 ounces modermælk eller modermælkserstatning om dagen; 24 til 32 ounces fra 6 til 9 måneder; og efter 9 til 12 måneder, når de spiser mere bordmad, kan volumen falde til så lavt som 16 til 24 ounce.

The American Academy of Pediatrics anbefaler at give baby mellem 4 og 6 ounces modermælk eller modermælkserstatning fire gange om dagen, sammen med tre måltider om dagen og to små mellemmåltider. Hvad du giver dit lille barn er op til dig - bare sørg for, at det er sundt og strukturelt passende til deres alder.