Er det sikkert at tage et varmt bad, mens gravid
Graviditet bringer stor glæde og begejstring , men også nerver og forvirring over , hvad der er sikkert og hvad der ikke er - især for første gang mødre ? . Daglige begivenheder , som du ikke normalt ville skulle tænke sig om to gange , såsom at forberede et måltid eller tage et bad , skal analyseres for at sikre, de passerer sikkerhedstesten . Hvis du er en bad elsker, den gode nyhed er, at du ikke behøver at opgive din adstadigt opsuger i karbad , mens du er gravid .
Hvor Hot er for varm ?
Temperatur er nøglen, når det kommer til sikker badning under graviditet. Ob - GYNs anbefale at holde din badevandet temperatur under 100 grader Fahrenheit. Et bad termometer kan hjælpe dig med at opnå det rette niveau af varme. Hvis du ikke har en, dyppe din tå i vandet . Hvis det føles for varmt , er det sandsynligvis er . Hvis du mageligt kan træde i vandet , men det er sandsynligt, at være fint .
Farerne ved Overophedning
Hvis din badevandet er for varmt , kan du skade dit barns voksende celler advarer ob - Gyn Catherine Lynch , skriver for BabyCenter.com . Varmt vand øger din puls , som begrænser blodtilførslen til din baby og kunne sætte hende under stress . Husk, at mens du kan være i stand til at køle ned ved sved, kan din baby ikke . Sip masser af vand , mens du er i badet for at undgå overophedning og dehydrering .
Bath Time Fordele
Du behøver ikke at give afkald på bade helt , mens du ' re gravid . Faktisk kan et bad være en fantastisk måde at slappe af. Moms -til-være at finde ofte , at de har trætte muskler og hævelse, ømhed og smerter - især i deres ryg, bækken , ben og fødder - og iblødsætning i karret kan yde nødhjælp , forudsat at vandet ikke er for varmt . Du er velkommen til at tilføje en afslappende bad olie eller skumbad til vandet. Din livmoderhals er lukket, så disse produkter vil ikke komme i kontakt med din baby .
Varmt bad vs. Hot Tub
Selvom badekar bade er sikre , boblebad er en anden sag helt. De er ofte programmeret til at opretholde en vandtemperatur på omkring 104 grader Fahrenheit , og det tager kun 10 til 20 minutter for at sidde i et varmt karbad til din kropstemperatur til at nå 102 grader . En gravid kvinde bør aldrig lade hende kropstemperatur gå over 102,2 grader Fahrenheit , siger The American College of Obstetricians og Gynækologer . Et bad ved en behagelig temperatur er meget sikrere for gravide kvinder end et varmt karbad. Selv hvis badevandet er temmelig varmt til at starte med , det begynder at køle hurtigt (i modsætning til et varmt karbad ) , hvilket reducerer risikoen for overophedning.
-
Hvis du starter et nyt job i en daginstitution, tænker du sikkert:Hvordan kan jeg få mest muligt ud af denne mulighed? Til at begynde med er det afgørende for din succes at have et godt forhold til din arbejdsgiver – og der er mange skridt, du kan ta -
Det burde ikke være nogen overraskelse, at visse ting ved fødsel og nyfødte vil efterlade dig totalt chokeret, uanset hvor forberedt du er. For mig, dette omfattede, hvor uforberedt vores hjem var, og hvor frygteligt svært det var at låse en baby på -
Når jeg nævnte, at vi tog børnene med til Costa Rica, alle sammen, og jeg mener, alle havde fantastiske ting at sige om det. Indtil dette tidspunkt, vores eventyr med børnene havde bestået af Bahamas og Disney World. Vi ville have et sted, der var
