Hvorfor er morgensygdom værre om natten?

Begrebet "morgensygdom" er et misnomer. Graviditetsrelateret kvalme kan ramme til enhver tid, dag eller nat. Hvis det virker værre om natten, kan det være, fordi det er da, du ikke er så travl og bemærker det mere – eller det kan være den tid, du plejer at opleve det.

Identifikation

Morgensygdom er begrebet for følelserne af kvalme, mange gravide kvinder oplever. Du kan føle dig kvalmende, men aldrig opkaste, eller du kan løbe til toilettet flere gange om dagen.

Tidsramme

Ifølge American Pregnancy Association oplever mere end halvdelen af kvinder morgensygdom under graviditet, mest almindeligt i første trimester. Der er nogle kvinder, dog, der føler sig kvalmende til tider gennem deres hele graviditet. (Tal med din læge, hvis dette er tilfældet, og din kvalme er alvorlig.)

Misforståelser

Nogle kvinder kan opleve morgensygdom kun om morgenen, og selv de, der får det på forskellige tidspunkter gennem dagen, kan finde, at det er værst om morgenen. Endnu "morgensygdom" er et villedende begreb.

Overvejelser

Din morgensygdom kan virke værst om natten, fordi det er, når du har mest tid til at fokusere på det. Eller din specifikke morgensygdom kan bare ramme dig om natten. Sur opstød eller acide reflux, som kan blive værre, når du ligger ned, kan være en bidragende faktor.

Forebyggelse/Løsning

Mange kvinder måste spise noget tørt, som kiks eller morgenmad, før de ens kommer ud af sengen om morgenen. At spise små måltider gennem dagen hjælper også, og fødevarer som ingefær, vandmelon eller citronade kan lindre kvalme, siger American Pregnancy Association.

Advarsel

Det er vigtigt at drikke gennem dagen, så du ikke dehydrerer. Tjek også med din læge for at sikre, at du ikke taber for meget vægt gennem opkastning. Hvis du ikke kan holde mad nede, og det bliver ubehandlet, kan det skade både dig og din baby fra "mulig mangel på næringsstoffer og elektrolyt-ubalance", ifølge American Pregnancy Association.

Previous:

Next: