Tegn på graviditet : halsbrand
To tredjedele af alle gravide kvinder vil lide symptomerne på halsbrand , som føles som en brændende fornemmelse i halsen og brystet . Det er normalt er værre i det sidste trimester , da den voksende livmoder presser mod maven.
Årsag
En stigning af hormonet progesteron i gravide kvinder forårsager afslapning af ventilen mellem mavesækken og spiserøret . Dette giver mulighed for mad og mavesyre til at bakke op i spiserøret og svælget .
Behandling
For at holde mavesyre ned, spise små måltider ofte hele dagen . Spis langsomt , og tygge maden godt at sikre en effektiv fordøjelse . Hvis halsbrand bliver et problem , konsultere en læge eller fødselslæge om at tage antacida.
Posture
Du må ikke ligge ned umiddelbart efter et måltid , og spise mindst tre timer før seng. Sov i sengen på en skråning skjules med puder; dette holder presset på maven, og tyngdekraften vil hjælpe med at holde syre i maven .
Foods
Undgå fødevarer , der kan forårsage halsbrand , såsom stegt og krydret mad, chokolade , tomater , sennep , mynte produkter og højt krydret fødevarer. Vær opmærksom på , hvilke fødevarer gøre halsbrand værre og undgå dem.
Væsker
Drikke masser af vand i løbet af dagen vil hjælpe med at kontrollere effekten af halsbrand . Begræns koffein , sodavand og andre kulsyreholdige drikkevarer, og citrus frugtjuice.
-
Ikke sikker på, om din baby får nok at spise? Lær, hvor meget og hvor ofte du skal foder med formel fra eksperterne. Da jeg bragte min første søn med hjem, var min mand og jeg helt forskrækkede over, hvor meget og hvor ofte vi skulle give modermæ -
Bruget til dig afNational PTA ® . Mere: Lærere, her er hvad forældre ønsker, at du skal vide lige nu Vær involveret. Forældreinddragelse hjælper elever med at lære, forbedrer skoler og hjælper lærere med at arbejde sammen med dig for at hjælpe d -
Når det kommer til at forberede dit lille barn til din nye baby, lidt arbejde i forvejen kan nå langt. Som enhver forælder, der har set deres to-årige rebound efter et spild fra sofaen, fortælle dig, de små turds er robust , så sved det ikke, h
