• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan gør du din opdragelse konsekvent som forælder

Uanset hvilken af de fem hovedtyper af opdragelse du bruger, vil det ikke virke, hvis du ikke er konsekvent. Konsekvens er en af de vigtigste nøgler til at adressere børns adfærdsproblemer. Konsekvent at sætte grænser, give effektive konsekvenser og pålægge regler hele dagen, hver dag, kan være svært. Undersøg, hvad der står i vejen for at være konsekvent, og tag skridt for at øge din opdragelseskonsekvens.

1. Etabler husregler

Etabler husregler, så du kan reagere konsekvent på uacceptabel adfærd. En skriftlig liste over regler sikrer, at børn er klare over, hvad der forventes af dem. Når du gør undtagelser fra reglerne, så kundgør det på forhånd. For eksempel sig: "Selvom sengetid normalt er kl. 20, kan I blive vågne en ekstra time næste uge, da det er skoleferie." Det viser børn, at der kan være planlagte undtagelser fra regler, og at du er den, der beslutter, hvornår disse undtagelser skal finde sted.

2. Giv struktur

Børn trives bedst, når de har struktur, og det vil gøre det nemmere at opdragere konsekvent.

Inkorporer sunde vaner som en del af deres daglige rutine, og børn vil være klar over, hvad du forventer af dem.

Etabler en tidsplan, der afsætter specifik tid til at gøre bestemte opgaver. Yngre børn har brug for konsekvens med luretider og måltider. Ældre børn har gavn af en tidsplan til at minde dem om, hvornår de skal lave lektier, gøre opgaver og tage sig af andre ansvarsområder.

3. Udvikl en plan

Det er nemmere at være konsekvent, når du har en klar plan om, hvilke negative konsekvenser du vil bruge til at håndtere dårlig adfærd. Vær forberedt med logiske konsekvenser, tids ude, eller aktivt ignorering afhængigt af adfærd. Overvej også positiv forstærkelse for god adfærd, som et belønningssystem eller tokensystem.

4. Samarbejd med andre omsorgspersoner

Når det er muligt, etabler konsekvente regler og konsekvenser blandt omsorgspersoner og miljøer. Hvis læreren, daginstitutionen, og udvidet familie alle er med, kan det hjælpe med at ændre adfærd hurtigt. For børn, hvis forældre er skilt, er det bedst, når begge husholdninger bruger lignende regler og konsekvenser. Tal med andre omsorgspersoner om at udvikle en adfærdsplan til at adressere specifikke problemer.

5. Giv agt på dine humører

En forælders temperament er en stor faktor i opdragelse. Når du føler dig træt eller stresset, vil du sandsynligvis opdragere lidt anderledes. Mens nogle forældre kan have mindre tålmodighed for adfærd, kan andre forældre føle sig for trætte til at adressere dem. Giv tæt opmærksomhed på dine humører, og gør en ekstra indsats for at reagere på adfærdsproblemer konsekvent, uanset hvordan du har det.

6. Følg op på konsekvenser

Gentagne truelser kan helt sikkert gøre opdragelse inkonsekvent. Hvis du finder dig selv i at gentage instruktioner om og om igen, eller laver truelser uden at følge op, er det sandsynligt, at dine børn har lært at slå dig fra.

Det er afgørende, at forældre mener det, de siger, da det bygger troværdighed. Hvis et barn ved, at du mener alvor, vil han lytte første gang.

Følg op på konsekvenser, og lav ikke bare truelser, da du vil træne dit barn til ikke at lytte til dig.

7. Vælg dine kampe klogt

Hvis du vil være konsekvent, skal du vælge dine kampe klogt. Hvis du har for mange regler eller for mange konsekvenser, er det umuligt at holde styr på det hele. Hvis du har et barn med masser af adfærdsmæssige problemer, vælg at adressere de mest problematiske adfærdsmønstre først. Prøv ikke at gå efter ham med hver lille ting, og du vil undgå magtkampe, der kan føre til inkonsekvent opdragelse.

8. Modstå udsigten til at give efter

Inkonsekvens kan stammer fra at give efter, når børn hviner, beder eller lover at være arte. Hvis du har taget et privilegie væk, så giv det ikke retur, før den aftalte tid er nået. Meget ofte er at fjerne et privilegie i 24 timer tilstrækkeligt. Hvis du giver det retur tidligt, fordi dit barn overtaler dig til det, har du lært ham, at hvinen, at bede eller at forsøge at forhandle er en god måde at få det, han vil have.

9. Forvent, at forandring tager tid

Adfærdsforandringer sker ikke over natten, så giv ikke op på dine opdragelsesteknikker for tidligt, bare fordi det ikke virkede endnu. Det tager tid for et barn at indse, at hver eneste gang, han opfører sig dårligt, vil du følge op med en konsekvens. Ofte vil børn presse deres held i håb om, at du glemmer det, eller at du giver op.

Hvis du er konsekvent hver eneste gang, vil dit barn til sidst lære at ændre sin adfærd.

10. Fokusér på langsigtet

En af de fire største opdragelsesfejl, forældre ofte laver, er at ikke se langt nok ind i fremtiden. Selvom at give efter eller lade adfærdsproblemer glide kan gøre dit liv lidt nemmere lige nu, vil det på langsigt gøre ting værre. At holde fokus på de langsigtede mål vil hjælpe dig med at huske, at dit barn ikke har brug for at være glad lige nu, men i stedet skal lære de seks livsfærdigheder, der er nødvendige for at blive en sund, ansvarlig voksen.