Hvor meget vægt er gennemsnitlige for en gravid kvinde Gain

?

Vægtøgning er en vigtig del af graviditeten. Brug din pre- graviditet vægt og højde , vil din læge beskrive din sunde interval. Ifølge Mayo Clinic , hvis du er en sund vægt for din størrelse før graviditeten , ville en sund vægtøgning spænder fra 25 til 35 pounds. Det tog på i vægt er ikke bare fedt. Der er vægten af ​​barnet og en stigning i dine kropsvæsker .
Gennemsnitlige Gevinster Salg

Lægen vil bedst kunne give dig en sund rækkevidde ved at undersøge din pre- graviditet vægt , BMI (BMI) , sygehistorie og alle andre sundhedsmæssige betænkeligheder. Den er ideel til at tage på i vægt gradvist , med de fleste af gevinsten forekommer under andet og tredje trimester . Linda Burke - Galloway , MD, forklarer, at mange kvinder i første trimester tabe på grund af kvalme og opkastning . Vægttab i andet og tredje trimester , kan dog forårsage skade på barnet .

I løbet af første trimester du kun brug for en ekstra 150 til 200 kalorier . Dette vil resultere i en gevinst på en til halvanden lbs. en måned . Derefter i andet og tredje trimester , vil din krop kræver en ekstra 400 til 500 kalorier om dagen for en sund graviditet resulterer i en gevinst på en til halvanden lbs . en uge . Det er typisk for vægtøgning at variere fra en uge til den næste . Din læge vil analysere på lang sigt mønster af din vægtøgning. Ekstra kalorier bør indtages gennem nærende fødevarer . Dr. Burke - Galloway forklarer, at for meget vægtøgning kan være et tegn på en utilstrækkelig kost eller væskeretention - . Begge situationer , der kræver en læges pleje
Særlige overvejelser

Mayo Clinic giver også generelle retningslinjer for kvinder, hvis BMI er under eller over gennemsnittet. Hvis du havde en pre- graviditet BMI på 18,5 (105 pounds for en 5 fod 4 tommer kvinde ) eller mindre , skal du udvikle en særlig plan gennem din læge. En mors lav BMI kan føre til for tidlig fødsel og lav fødselsvægt baby. En vægtstigning på 28-40 pounds kan foreslå for dig.

Hvis du havde en pre- graviditet BMI på 30 eller flere (174 pounds for en 5 fod 4 tommer kvinde ), vil du også nødt til at udvikle et særligt vægtøgning plan med lægens hjælp. Du kan rådes til at begrænse dit vægtøgning til 15 til 25 pounds.

Vægt gevinst vil også være højere for de transporterer multipla . Den amerikanske Diætetiske Association anbefaler en vægtforøgelse på 34-45 pounds for tvillinger og 50 pounds for trillinger .
Salg

Previous:

Next:

  • R og R:Gentagelse og Rim
    R og R:Gentagelse og rim Gentagelse gør bøger forudsigelige, og unge læsere elsker at vide, hvad der vil ske. Det skal du bruge: Bøger med gentagne sætninger Korte rimende digte Bogforslag: Alexander og den forfærdelige, forfærdelige, inge
  • Fysisk hengivenhed og berøring:Hvor meget børn har brug for, og hvordan man giver dem nok midt i COVID
    Kærlighed og hengivenhed. Hvert barn har brug for dem. Men siden COVID-19-pandemien ramte, bor vi alle seks fod fra hinanden. At kramme eller endda røre er blandt de allersidste ting, forældre ønsker, at deres børn skal gøre med nogen uden for deres
  • 5 nemme 4. juli dessertopskrifter
    Den fjerde juli er en dag for at fejre Amerika og alt i rødt, hvidt og blåt! Disse lækre og festlige desserter fra 4. juli gør en god afslutning på en dag med grillning og fest. Den bedste del? Opskrifterne er så enkle, at du nemt kan inddrage børnen