• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan undgår du skadelige urter under graviditet

Næsten 11 procent af kvinder bruger urter i de tre måneder før eller under graviditeten, ifølge en studie udgivet i maj 2010 i "American Journal of Obstetrics &Gynecology". Studiet "Herbal Use Before and During Pregnancy" nævnte ingefær, efedra og kamille som de mest almindeligt brugte urter af deltagerne. Nogle urter er skadelige under graviditet og bør kun bruges efter anvisning under overvågning af en fagperson med viden om graviditet og urterapeutik.

Instruktioner

1. Konsulter en certificeret urtekundig, integreret medicinlæge eller naturmediciner specialiseret i graviditet, før du tager nogen urter eller urtepræparater. Ifølge Dr. Julie McKee, M.D., i "Rodale News" Herbs That Work -- and Are Safe to Use -- During Pregnancy. Det er bedst at stoppe med alle urter, der ikke er kritiske for din sundhed, før du bliver gravid. Tjek med dine sundhedsudbydere for at afgøre, at alt, du fortsætter med at tage, er sikkert i de tidlige dage af graviditeten, når babyen udvikler sig hurtigt, og du måske ikke kender graviditeten, råder McKee.
2. Brug enhver urt, din sundhedsudbyder anbefaler, kun efter anvisning. Nogle urter er sikre i lave doser, men kan forårsage problemer i højere doser. Ingefær kan stillle kvalme i små mængder, men kan også forårsage livmoderblødning hos et lille antal kvinder, ifølge MedlinePlus. Din graviditets-sundhedsudbyder kan foreslå, at ingefær er sikker i fødevarer, som ingefær-te, kager eller græskar-kage, men bør undgås i kapsler, hvor koncentrationen er højere og forureninger kan være til stede, ifølge en artikel af Linda B. White, M.D. på Atlanta Birth Care hjemmesiden. Office of Women's Health er enig i deres artikel "Staying Healthy and Safe".
3. Undgå enhver urt, der ikke specifikt anbefales af din graviditets-sundhedsudbyder, uden først at tjekke med både din udbyder og en certificeret urtekundig. Nogle graviditets-sundhedsudbydere mangler specifik viden om urter, så præsenter enhver information fra urtekundigen, når du taler med din obstetriker eller jordemoder. Hvis du har nogen tvivl om uртens sikkerhed, undgå at forbruge den, især i koncentrerede former.
4. Udeluk brug eller forbruget af savpalmeto, guldrod, dong quai, efedra, yohimbe, passionsblomst, blå og sort cohosh, pau d'arco, romersk kamille og myrte, ifølge American Pregnancy Association artiklen "Herbs and Pregnancy". Yderligere urter at undgå omfatter fødselsurt, kina, bomuldrod, gotu kola og peruviansk kina, som kan forårsage livmoderkontraktioner, foreslår Dr. White. Undgå urter, der kan forårsage menstruationsblødning som agave, engelrod, cikorie, feberfryd blomster, isop, moderurt, pokrod, tranebær, thuja og yarrow. Andre urtekategorier at undgå omfatter urter høje i flygtige olier som eukalyptus eller myrtefamilie-urter i mere end fødevaremængder, urter med afskyllende eller diuretisk effekt som aloe eller bjørnebær, høje alkaloid-urter som berbéris og kaffe samt urter, der påvirker din hormonbalance som lakridsrod eller vilde yams.