Saftpresning Opskrifter til Graviditet
Graviditet er den tid i en kvindes liv, når ernæring er det vigtigste , men det er også en tid, hvor det er svært at spise ordentligt . Mellem morgenkvalme , cravings og aversioner , kan få de rigtige næringsstoffer være næsten umuligt . Saftpresning kan være en god måde at få alle de næringsstoffer , du har brug for.
Vegetabilske Opskrifter
Nøglen til enhver grøntsag saftpresning opskrift er gulerødder . Gulerødder bør være en del af enhver saft , du foretager. De tilbyder utallige vitaminer og næringsstoffer og tilskynde fordøjelsessystemet sundhed . Hvis du ikke kan lide rå gulerødder , saftfremstilling hjælper fordi andre frugter og grøntsager kan blandes i for at skjule smagen af gulerødder.
Få alle dine veggies for dagen i en kop ved saftfremstilling tomat , agurk , gulerødder , selleri , spinat , rød peber , kål og grønne løg . Eksperimenter med din saft opskrift , indtil du finder en balance mellem de forskellige grøntsager , der virker for dig .
Få din daglige skudt af gulerodssaft med en sødere smag ved at tilføje æbler . Gulerod - æble juice er lettere at tage på dage, hvor du føler utilpas og lugt er forurolige dig, især i første trimester af graviditeten.
Hvis teksturen af drikkevarer generer dig, så prøv at drikke gennem et sugerør . Eller brug en si for at filtrere saften , hvilket gør det lettere for en urolig mave .
Frugt Opskrifter Salg
Æbler er grundlaget for enhver frugt -drik opskrift , ligesom gulerødder er for vegetabilske opskrifter . Æbler giver dig en masse saft til en lille mængde af frugt , og når du tilføjer andre frugter , de smager som regel dominerer . For eksempel , hvis du bruger tre æbler og blot en håndfuld jordbær , vil din juice smager mere som jordbær end æble .
Strawberry limonade kan gøres med en æblejuice base. Tilføj i jordbær og en lille mængde af citron . Den æblejuice vil fungere som et naturligt sødemiddel , og du behøver ikke at tilføje sukker til din limonade .
Apple , ananas og ingefær gør en forfriskende juice . Ginger er kendt for at berolige utilpas maver , så denne drik kan være din favorit opskrift under graviditeten. Juice et æble og en lille bid af ingefær sammen . Så saft en kop skrællet ananas og blandes sammen .
Juice druer og blåbær sammen til en fabelagtig blåbær drink. Hvis du føler , at du saftfremstilling en masse blåbær og druer til meget lidt juice , sætte et æble i juicer samt. Det vil ikke påvirke smagen meget og vil give dig mere flydende
Smoothie Opskrifter Salg
Smoothies kan have en ekstra bonus ud over alle fordelene ved frisk frugtsaft : . Yoghurt . Yoghurt er en fabelagtig mad , der hjælper fremme væksten af gode bakterier i maven og aids i fordøjelsen så godt.
Yoghurt kan tilføjes til enhver af de frugt opskrifter , du nyder . Brug nonfat almindelig eller vanille -flavored yoghurt . Brug din saft maskine til at gøre din favorit juice , så hæld det i blenderen . Tilføj ½ kop yoghurt og en håndfuld isterninger , derefter blend godt .
For en smoothie , rivaler noget, du kan finde i storcenteret , gøre frisk appelsinsaft og stamme ud pulpen. Tilføj isterninger , yoghurt, ½ tsk vanille ekstrakt og en spiseskefuld frossen appelsinjuice koncentrat. Blend godt.
-
Der er så meget for vores børn at lære i dagens højteknologiske verden, at det kan blive alt for nemt for dem at gå glip af praktiske livsfærdigheder. Faktisk fandt en undersøgelse foretaget af sikkerhedsfirmaet AVG Technologies, at mens 58 procent a -
Jeg vedder på, at en af de første ting, du tabte en bådlængde penge på, da du var gravid, var et autostol. Selvom du bor på Manhattan, og du ikke ejer en bil, hospitalet vil ikke udskrive din baby, før de ser ham/hende spændt fast i en spand, klar -
Lad mig først starte dette indlæg med at sige, at hvis du er gravid og har et kæledyr, mindst en person vil spørge dig, om du kommer til at slippe af med det, når babyen kommer. Mange mennesker har besluttet, at alle hunde vil spise en baby, og kat
