Hjemmemidler mod kvalme under graviditet
Kvalme påvirker næsten 70 procent af gravide kvinder, og for nogle synes det umuligt at finde lindring. Da et receptbelagt lægemiddel, der bredt blev brugt i 1970'erne og 1980'erne, blev forbudt til brug i nogle lande på grund af sagsøgsmål, der linkede det til talrige medfødte fejl, er læger ikke sandsynlige til at foreskrive mod-kvalme medicin til gravide kvinder. Hjemmemidler bruges bredt med stor succes og ingen bivirkninger. Hjemmemidlerne i denne artikel har hjulpet tusinder af kvinder med at overvinde deres morgen-, middag- og natssygdom under graviditet.
Kiks
En af de mest bredt anbefalede midler er at spise saltede kiks, fortrinsvis om morgenen, før du endda kommer ud af seng; hold en pakke på natbordet og spis langsomt to eller tre, før du rejser dig. Det hjælper med at absorbere noget af den ekscessive syre i maven og starte fordøjelsen, før du forstyrrer ligevægten. Kiks er meget milde, har ingen krydderier og kommer i en række fettfri, fuldkorn og lavt natrium, så de er egnet til mange graviditetskost. Du kan erstatte med simple ris-kiks, hvis du er på en meget restriktiv kost. Pointe er at få noget mildt, simpelt, simpelt og stivelseholdigt i maven, før du rejser dig. Du kan også holde kiks på hånden til at spise gennem dagen.
Lollipops
At suge på lollipops eller hårde slikkepinde hjælper også med kvalme ved at få sukker ind i blodet og roe maven. Lollipops kan give hurtig lindring, når du er ude og starter at føle dig kvalmende. Preggie Pops og Preggie Drops er nogle specifikt lavede slik, der bruger urtekstrakter kendt for at roe maven som pebermynte, spearmint, citron og ingefær, og de er lavere i sukker end nogle andre slik. Sukkerfri slik eller lollipops er også effektive, især pebermynter. Pointe er at holde munden fugtig, fortsætte med at sluge og holde noget i maven.
Te
Varm te er især trøstende under graviditet. En kop kamille-te kan hjælpe med at lette eventuelle kvalme, du måske oplever. Kamille er kendt for at afslappe nerverne og roe maven. Du kan tilføje lidt honning til teen, hvis du ikke kan lide smagen. Hvis du ikke er en varm te-drikker, så lav iskold kamille-te. Du kan også få kamille-ekstrakt-tillæg i sundhedsbutikken. Kamille er en af de sikreste urter at bruge under graviditet, men før du tager nogen urter, bør du altid tjekke med din læge først.
Ingefær
Ingefærrod har længe været kendt for at dæmpe kvalme. Det er brugt i århundreder af asiatiske læger til at behandle forstyrret mave og kvalme. Du kan drikke ingefær-te, tage ingefær-kapsler, lage med ingefærrod eller suge på ingefær-slik. Hvilken måde du end vælger at tage ingefær på, er det værd at tilføje til din graviditetskost, da det også hjælper fordøjelsen. Ingefær er en meget stærk krydderi – hvis du ikke kan lide smagen, prøv at tage piller, så du ikke smager det i det hele taget, suge på ingefær-drops eller spise sukret tørret ingefær. Ingefær-og-kamille-te og ingefær-og-pebermynte-te er også smagfulde. Hvis du kan lide smagen, kan en ingefær-marmelade eller gelej smurt på saltede kiks hjælpe med at dæmpe kvalmen.
Previous:Allergimidler for gravide kvinder
-
Af: Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP Millioner af gymnasie-drenge og -piger deltager i holdssport på baner, i bassiner, på felter og i gymnasier. Millioner mere deltager i rekreative eller konkurrencemæssige sport uden for skolen. Tenage-atleter, der -
At spille et instrument har masser af fordele for et barn. Forskning har vist, at det hjælper med at forbedre akademiske og sociale færdigheder, fremmer disciplin, og øger selvtilliden. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, tjek denne guide -
Sunde tænder og tandkød er livsvigtige for dit barns generelle sundhed. Du kan hjælpe dit barn med at udvikle stærke, sunde tænder ved at sørge for, at hans tænder rengøres to gange dagligt. Tandudvikling Børn starter typisk med at ta
