Sakroiliakaledsmerter i første trimester af graviditet
Sakroiliakaleden findes på hver side af rygraden, hvor rygraden møder bækkenet. Smerter i sakroiliakaleden er ofte bagved den rygsmerter, kvinder føler under graviditet, selv i tidlig graviditet, når de ikke har taget betydeligt på i vægt. Sakroiliakaledsmerter forveksles nogle gange med iskias.
Funktion
Under graviditeten producerer kroppen hormoner, der tillader de bånd, der holder bækkenknoglerne på plads, at strække sig og blive afslappet. Det tillader bækkenet at åbne sig for at rumme babyen under graviditet og fødsel. Mens sakroiliakaleden bevæger sig, kan smerter følge.
Fordele
Uden den kombinerede fleksibilitet af knoglerne i en kvindes bækken og tilpasningsevnen af babyens ikke-sammenvoksede kranieknogler, ville vaginal fødsel være ekstremt vanskelig og i nogle tilfælde umulig. Generelt vender ledet til sin normale tilstand efter postpartum-perioden, selvom nogle kvinder oplever smerter under denne overgang.
Tidsramme
Sakroiliakaledsmerter kan begynde i første trimester af graviditet, og for nogle kvinder er det et af de første symptomer på graviditet. Dog kan sakroiliakaledsmerter opstå til enhver tid under graviditet eller endda under postpartum-perioden.
Forebyggelse/Løsning
Bækkenkippinger hjælper med at styrke de abdominale muskler, der understøtter ryggen. Når de udføres på alle fire, hjælper bækkenkippinger med at flytte livmoderns vægt op og ud af bækkenet, og styrke og afslappe ryggen også. Mange kvinder finder massage eller kiropraktisk pleje hjælpsom. Johanniskrut-olie kan smøres på lænderyggen for at hjælpe med at lindre rygsmerter; urtekundig Shannon Anton anbefaler en unce Johanniskrut-olie blandet med seks uncer af en bærerolie såsom olivenolie eller mandelolie, eller den direkte anvendelse af Johanniskrut-olie, hvis smerten er alvorlig.
Overvejelser
Mens en kvindes bånd forblødes, påvirkes hendes gang, hvilket producerer den charakteristiske "vaddle" af graviditet. Mens din gang ændrer sig, og dit tyngdecenter skifter, bør du tage speciel omsorg for at undgå skade på din nedre krop og for at forhindre fald.
-
Down syndrome (DS) er en »almindelig tilstand, forårsaget ved at have »ekstra« kopier af gener på 21. kromosom«, ifølge American Academy of Pediatrics (AAP). Selvom hver person med DS er unik, kan disse ekstra gener påvirke udviklingen under gravidi -
Kage og gaver måske hovedattraktionen ved dit lille et barns fødselsdag, men det er vigtigt at have planlagte leger for at holde børnene underholdt og uden for problemer. At udvikle leger kan være tidskrævende, så vi spurgte nogle festplanlægnings-e -
Denne simple trick går en lang vej mod at hjælpe alle i husstanden med hurtigt at finde ting – ingen mærkater nødvendigt Laura Gaskill, Houzz Princippet bag at organisere med farve er simpelt: Det er hurtigere og nemmere at genkende en farve end at
