• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan forhindrer sagging hud efter graviditet

Graviditet gør så mange ændringer i en kvindes krop . En af de mest markante ændringer kan skyldes strakt hud som kroppen former sig til at holde din baby i ni måneder . Korrekt pleje af huden begynder i de allertidligste måneder af graviditeten . Huden af brystet og maven er oftest påvirket af hormonale ændringer og øget størrelse under graviditet. Arvelighed spiller en stor rolle i at diktere , hvor godt din hud tilbage til sin oprindelige form efter graviditet. Men kan du styre din kost og mængden af ​​vægt, du får , og du kan forbedre elasticiteten i huden med lotion .
Hvad du har brug
Vitamin E oilCocoa butterHigh kvalitet hudlotion

Instruktioner
Sådan forhindrer sagging hud efter graviditet
1

Spis en sund kost i hele din graviditet at kontrollere vægtøgning og give din krop tilstrækkelig næring til både dig og din baby . De fleste læger anbefaler, at kvinder får mellem 25 og 35 pounds under graviditeten . Dette begrænser mængden af ​​vægt skal du mister efter at barnet er født , men det begrænser også stress placeret på din hud , mens du bærer barnet. En sund kost fyldt med antioxidanter hjælper med at rense kroppen for urenheder samt fremme en sund hud vækst celle.
2

Drik rigeligt med vand . Vand naturligt skyller systemet fjerne giftstoffer fra kroppen. Tilstrækkelig vandindtag hjælper også at holde huden sund ved at rense porerne . Hydrating dig ordentligt i hele din graviditet hjælpemidler hele din krop og din baby , også.
3

Motion regelmæssigt for at fremme en sund hud samt forbedret cirkulation og kontrollere vægtøgning . Graviditet lægger et enormt pres på en kvindes krop . Blood volumen øges for at give din krop til at fodre både dig og din baby . Holde din krop som tonet som muligt giver mulighed for en hurtigere "nyttiggørelse tid" efter levering . Husk at udøve i moderation og efter høring af din læge om passende øvelser baseret på dine særlige behov som en gravid kvinde .
4

Rub E-vitamin olie , kakaosmør , og lotion ind i maven , bryster og hofter regelmæssigt for at fremme god cirkulation og forbedre fugtniveauet i huden . Mens der er ingen måde at forhindre strækmærker , kan du holde din hud så sunde som muligt .
5

komme tilbage i form så hurtigt som muligt . Tillad dig selv tid til at komme sig efter dit barns fødsel og derefter begynde en fornuftig regime af kost og motion. Brug året efter dit barns fødsel klogt at indarbejde en gradvis men fortsatte vægttab efter dit barns fødsel .
6

Erkend, at din huds elasticitet har meget at gøre med familiens historie . Din hud producerer to proteiner kaldet elastin og kollagen , som hjælper med hud fleksibilitet. Når din krop har rigeligt proteiner til hud reparation, hud tilbage til sin oprindelige form meget hurtigere efter graviditet .