• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan håndterer du overgangsfasen under fødslen

Fødslen er opdelt i fire faser: tidlig, aktiv, overgang og presning. Overgangsfasen er den korteste, men ofte den mest udfordrende fase for de fleste kvinder. Kraftige vækster ændrer livmodermunden fra 7 cm til 10 cm i denne korte tid. Væksterne kommer typisk hvert 1–3 minut og varer 60–90 sekunder. Her er nogle forslag til, hvordan du kommer dig gennem overgangsfasen.

Hvad du har brug for

• Partner
• Varme risposse
• Koldt vaskelapper

Instruktioner

1. Opmuntr mor gennem væksterne. Det er her, mange mødre vil give op eller have smertelindring. Brug ord og billeder til at opmuntre hende til, at det snart er ovre. Hjælp hende med at fokusere på den positive kraft i væksterne i stedet for smerten, de forårsager.

2. Mindre hende om, at hun kun skal tage én vækst ad gangen, og at hun får pauser imellem. Når hun er i en pause, minder hende om at fokusere på de smertefri sansninger i hendes livmoder.

3. Åndes sammen med hende. Du kan prøve mønsteråndedræt eller fokuseret åndedræt. Når væksten er over, minder hende om at sakte ned åndedrættet og fokusere igen på hendes stille livmodermuskel.

4. Anvend modtryk, hvis hun føler ekstrem rygsmerte. Under overgangsfasen bevæger barnets hoved sig længere ned i bækkenet og forårsager nogle gange ekstrem smerte. Modtryk med en knytnæve eller tennisbolde kan lindre noget af trykket.

5. Kom tæt på mor. Under overgangsfasen har mødre brug for kontinuerlig støtte. Hun har ofte brug for at føle sig beskyttet og elsket. Det gøres bedst genom omfavnelser, opmuntrende ord og bare at blive tæt og forbundet med hende.

6. Hjælp hende med at hvile mellem væksterne. Når de er over, minder hende om, at det er ovre – hun kan nemlig glemme det, da væksterne kommer så tæt. Opmuntr hende til at afslappe og måske tage et kort søvn mellem væksterne, når det er muligt.

7. Under overgangsfasen er mødre konstant varme og kolde. Hav en varm risposse og et koldt klud til rådighed, i tilfælde af, at hun har brug for et af dem. Hvis hun bruger en fødselsbassinet, vil hun have brug for det køde klud oftere.

8. Hold henderne fugtige med læbekræm. Hvis hun bruger åndedrætsteknikker til at komme sig gennem overgangsfasen, vil henderne sandsynligvis blive revne. At have is eller læbekræm i nærheden vil hjælpe enormt mod tørre læber.

9. Sig til hende, hvor fantastisk hun klarer det, hvor stolt du er af hende, og at du elsker hende. Mere end noget andet er kraftfulde og støttende ord fra en partner den bedste form for støtte. Når mødre har god støtte under fødslen, kommer de meget længere og har generelt en bedre fødselsoplevelse.