Sådan hjælper du med at indlede barsel

Hvis du har båret din graviditet til fuld termin, eller du er over 37 uger gravid, kan du beginde at finde naturlige måder at indlede barsel på. Mange kvinder ønsker at gå i barsel på egen hånd, uden at skulle blive indledt på hospitalet, og heldigvis er der nogle meget hjælpsomme måder at indlede barsel naturligt på.

Ting, du har brug for

  • En klar forståelse af, hvordan man indleder barsel.

Vejledning

  1. Først og fremmest er en af de nemmeste måder at indlede barsel på at gå. Jeg er sikker på, at det er noget, du allerede har hørt om, selvom der er nogle ekstra tips at følge for at gøre processen mere effektiv. Når du går, prøv at gå igennem hver kontraktion, uden at standse. Det kan få kontraktionerne til at blive mere intense, hvilket hjælper med at indlede barsel naturligt. Du kan også prøve at gå op ad bakker. Find en sikker park, der har bakker, og lad din partner gå op og ned ad bakkerne med dig.

  2. En anden god måde at indlede barsel naturligt på er at have sex med din partner. Jeg forstår, at de fleste kvinder er meget ubehagelige mod slutningen af deres graviditet. Dog vil at have sex hjælpe med at indlede barsel naturligt, mens du samtidig gør din mand glad, da han sandsynligvis er blevet afvist mange gange i denne trimester.

  3. At rengøre huset er en af de bedste måder at indlede barsel på. Du kan få nogle af de sidste minutters vask og rengøring gjort, før din nye lille ankommer, mens du samtidigt potentielt kan indlede barsel naturligt. Husk at prøve at presse igennem de små kontraktioner, uden at standse for hvile. Det vil hjælpe med at skynde processen op for at indlede barsel.

Previous:

Next:

  • 25 geniale legetøjsopbevaringsidéer til børn
    25 geniale legetøjsopbevaringsidéer til børn
    Børnenes legetøj er lidt som frugtfluer. Du er ikke helt sikker på, hvor de kommer fra, hvordan de multiplicerer eller hvordan man får fjernet dem – og til sidst ser det ud til, at de er overalt. Irriterende? Ja. Men her er en hemmelighed: Der findes
  • 9 jobs, der ansætter nu og garanterer zoobesøg
    9 jobs, der ansætter nu og garanterer zoobesøg
    I sommer får du betalt for at hænge ud med løver, tiger, bjørne og søde små børnehoder. Ærligt talet, hvem elsker ikke zoologisk have? Du kan se (og nogle gange røre) eksotiske dyr fra de fjerneste hjørner af verden i din egen baghave. Turer til zool
  • Er vægtede dyner sikre for børn?
    Er vægtede dyner sikre for børn?
    Mens det ville være lært at forestille sig en verden, hvor at få dit barn til at sove mere roligt er så nemt som at investere i en vægtet dyne, er vi ikke helt der endnu. Vægtede dyner er typisk 6,8 kg eller mere og fyldt med et materiale som plastik