Hvordan skal man behandle Maternal Konsumption under Labor
Maternal udmattelse er et fælles problem under lange arbejde. På grund af sin intensitet og besværlig karakter , tager det en fantastisk mængde energi fra mødre til at behandle den . Følgende er mine forslag til, hvordan man effektivt behandle moderens udmattelse under fødslen .
Hvad du har brug Salg lys fødevarer (f.eks kiks , honning, jordnøddesmør ) Salg Vand , Emergen -C , saft
Rescue Remedy
Instruktioner
1
Fortsæt med at spise . For at undertrykke moderens udmattelse , du har brug for at holde dit blodsukker højt nok til at yde vedvarende energi . Hvis du ikke spiser i løbet af arbejdskraft , så du forbrænder mere energi end du spiser , som i sidste ende egner til udmattelse . Fødevarer, såsom frugt , grøntsager , honning , nødder , kiks , yoghurt , linser, tofu og jordnøddesmør er fremragende valg . Det centrale er at spise små mængder , så ofte du kan.
2
drik ofte . Drinking ofte forhindrer dehydrering , hvilket kan forårsage mere smertefulde kontraktioner . Drikke mere end vand. Vand er fantastisk til tørst, men det gør ikke balance elektrolytter . Hvis du kræver vand , falde i en citronskive . Appelsinjuice eller anden saft med en smule af honning med er også en vidunderlig drink. Også hælde en pakke af Emergen -C i dit vand eller juice er fantastisk. Det balancerer elektrolytter , giver energi og giver en mega dosis C-vitamin , som kan hjælpe med at holde infektionen væk i tilfælde af lange arbejde , eller hvis moderen er Gruppe B Strep ( GBS) positiv .
3
Få så meget hvile som muligt mellem veerne . Selv hvis du kan lukke øjnene og lægge hovedet ned for blot et par minutter giver din krop og sind en chance for at hvile . Under dit hvilefase , koncentrere sig om noget, men afslapning.
4
Tag et varmt bad eller brusebad . Undertiden er det lettere at håndtere sammentrækninger mens i et varmt bad . Det er ikke , at veerne bremse eller blive mindre smertefuld, men din opfattelsesevne ændringer. Mange mødre hævder at hvile godt i en varm balje med vand . Hvis du ikke har adgang til et bad , placere en fødsel bold i brusebad og bruge det til komfort foranstaltninger , mens du hvile . Du kan enten sidde på bolden eller måske ligge over det med det varme vand rammer din ryg.
5
Nyd en ændring af natur . Gå en tur , hvis muligt. Nogle gange hjælper det at komme ud af det element, du har været i . Selv hvis du kun kan tage en tur ned på hospitalet korridor , kan det være en positiv ting .
6
Spørg din partner at massere dig . Touch kan ofte egner sig til øjeblikkelig afslapning. Bare vær blid og guide din partner , hvor du har brug for et tryk mest. Dette kan især være nyttigt i pauserne fra veerne .
7
Udtryk dine følelser. Holding i følelser , specielt negative , og beskæftiger sig med dem internt kan gøre en meget træt . Hvis noget kommer op til overfladen , beskæftige sig med det , og så lade det gå .
8
homøopatisk set , kan du sætte fire dråber Rescue Remedy i alle drikkevarer eller placere fire dråber under tungen hver 15 til 30 minutter, indtil relief er til stede. Det kan tage et par doser for at opnå en afslappet tilstand .
9
Tænk medicin som en sidste udvej . Hvis du gør fremskridt i arbejde, kan du holde forsøger de naturlige metoder. Men hvis du ikke gør nogen fremskridt inden for et spænd på 6 til 10 timer , konsumption potentielt arbejde imod dig . En epidural eller anden smertestillende medicin kan tillade dig at slappe af, få nogle resten og fremskridt til en vaginal fødsel .
-
I flere måneder op til det nye skoleår drev undervisningsminister Betsy DeVos, præsident Trump og andre ledere fortællingen om, at børn har minimal risiko for at blive alvorligt syge og ville være sikre på at vende tilbage til normale aktiviteter. Se -
Redaktørens bemærkning: Vi ved, at det kan være svært at opdrage børn. Det er derfor, vi er dedikerede til at gøre dit liv lettere med de nyeste og bedste forældreråd og produkter. Vi vil gerne fortælle dig, at hvis du vælger at købe en af varerne -
Back-to-school sæsonen er lige rundt om hjørnet, og tidsplanerne er ved at blive kaotiske. Familier søger at ansætte babysittere og børnepiger på fuld tid, samt undervisere, hundeluftere, rengøringsassistenter og meget mere, hvilket er gode nyheder,
