• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Timeout for børn – Rigtige trin og almindelige fejl

Skal du bruge timeout | Hvad er timeout | Rigtige trin for timeout | Almindelige fejl | Vær opmærksom på internettets vejledning

De sidste par årtiers brug af timeout for børn er blevet en zunehmend populær metode til at håndtere upassende adfærd hos børn.

Her er de gode nyheder om brugen af timeouts: Det er understøttet af videnskab som en effektiv måde at rette småbørns adfærd på. De dårlige nyheder? De fleste gør det forkert.

Skal du bruge timeout?

Fem årtiers forskning viser, at at bruge timeout til at disciplinere er en bevist disciplinteknik. Men det ser ud til at få en dårlig ry i medierne i de seneste år.

Nogle mener, at småbørns timeouts er ineffektive, fordi de ikke lærer børn bedre adfærd. Alligevel er at give småbørn timeouts stadig en småbørns disciplinteknik, der officielt anbefales af American Academy of Pediatrics (AAP).

Hvorfor er der en uenighed?

Det er fordi 85 % af forældre bruger timeout forkert, og den forkerte brug kan skade børn.

Hvad er timeout?

Timeouts fulde navn er timeout fra positiv forstærkning. Det er en procedure, hvor barnet kortvarigt fjernes fra et miljø, der forstærker dårlig adfærd, og placeres et sikkert sted, der ikke forstærker.

Denne strategi blev opfundet, testet og modificeret af børnepsykologer i 1950'erne. I 1960'erne til 1980'erne var der en stor mængde forskning dedikeret til at bevise, at det kunne stoppe uønsket adfærd.

Desværre er tilstrækkelig træning eller korrekt information ikke altid tilgængelig. De fleste forældre stoler på andre forældre, internettet, forældrebøger eller gæt. Med tiden er timeout vokset til at omfatte ukorrekte elementer, der knap minder om den oprindelige metode.

For mere hjælp til at roe tanter, tjek denne trin-for-trin guide

Rigtige trin for timeout

1. Giv en advarsel

Det første trin er at specificere reglen. Fortæl dit barn, at hvis de udfører en uønsket adfærd, får de et timeout. Men hvis de stopper, eller udfører den ønskede adfærd, får de et andet resultat. Fortæl dem, at dette er den eneste advarsel.

2. Gå i timeout

Når en advarsel er givet, hvis den uønskede adfærd fortsætter, skal et timeout ske med det samme. Angiv klart årsagen. Tillad ikke "andet chanse" eller forhandling. Ellers vil undslippelse af timeout tjene til at forstærke den upassende adfærd.

3. Et stille sted til timeout

Timeout-rummet skal have meget lidt sociale, sensoriske, materielle, legetøj eller aktivitetsforstærkere. Studier viser, at jo mere stimulerende timeout-stedet er, jo mindre effektivt er det.

4. Bliv i timeout

Hvis barnet nægter at blive i timeout-området, led dem blidt tilbage. Du må måske gøre det et par gange, men vær konsekvent og venlig. Du kan blive ved deres side for at sikre, at de bliver der, men interager ikke med dem.

Idéen er at gøre dette sted "kedeligt" uden forstærkere. Tillad ingen slags interaktioner, aktiviteter eller materialer, der kan blive uhensigtede forstærkere.

5. Kort varighed (2-5 minutter)

En udbredt overbevisning er, at længden af tid skal øges med barnets alder (1 minut per år af alder). Dog mangler der konsekvente beviser for at understøtte påstanden. Faktisk viser studier, at 2-5 minutters timeouts er lige så effektive som længere for ældre børn.

6. Vær stille og rolig før frigivelse

Selv hvis tiden er ude, skal barnet vise et par sekunders stille og rolig adfærd, før de frigives.

7. Følg den oprindelige anmodning

Før timeout slutter, gentag den oprindelige kommando. Barnet skal følge instruktionen for at afslutte timeout-proceduren, så de ikke bruger timeout til at undslippe en kommando.

8. Time-ins, når dit barn ikke er i timeout

For at forhindre den næste uacceptable adfærd er positiv forstærkning et nøgleingrediens. Giv positiv opmærksomhed til god adfærd. Skab et hjemmiljø fuldt af tæt forældre-barn-forhold, positive interaktioner og interessante aktiviteter. Ros dem, når du fanger dem med at gode ting.

Hvis et barn lever i et miljø fyldt med negative interaktioner, eller mangel på kærlighed og sjove aktiviteter, vil det ikke gøre stor forskel, om et barn sættes i timeout eller ej, og vil derfor ikke være en effektiv teknik til at afskrække dårlig adfærd.

Almindelige fejl

Brug timeout til at straffe

En af de mest almindelige misbrug af timeout er fokus på at bruge det som en straf – en uartig negativ konsekvens pålagt barnet for at få dem til at føle sig dårligt.

Timeout er ikke ment som en straf. Det er et adfærdsmodificeringsværktøj, der lærer et barn at træffe gode adfærdsmæssige beslutninger. Barnet lærer at træffe en beslutning, der har en vis konsekvens. At give en advarsel hver gang giver barnet chancen for at træffe et godt valg.

Dog, når småbørn opfører sig dårligt eller kaster tanter, finder frustrerede omsorgsgivere ofte det svært at kontrollere deres egne følelser. De bruger timeuds af vrede til at straffe.

Timeout bliver en straf, når det gives med fjendtlighed, råb, trusselende stemme, lang varighed eller ydmygelse, som at bruge en "stygge stol" eller stå i et hjørne foran hele klassen i skolen. Ingen af disse praksisser lærer dit barn hvordan at opføre sig passende.

At bruge timeout-stole til småbørn for at skamme eller ydmyge barnet er især skadeligt, da skam og ydmygelse er forbundet med højere risiko for depression senere i ungdomsalderen.

Ikke modellér emocionel regulering

Småbørn lærer selvregulerings- og selvkontrolfærdigheder gennem observation og forældre-barn-interaktioner. Forældre, der viser hårde eller fjesende følelser, når de giver timeouts, modellerer dysreguleret adfærd for barnet at efterligne. Så når timeouts bruges som straf, er de eneste ting, barnet lærer, følelser af isolation og afvisning, og emocionel dysregulering.

Afvisning og isolation inducerer relationsmæssige smerter. I hjernescanninger fandt videnskabsmænd ud, at når et barn oplever relationsmæssig smerd, er de hjernområder, der aktiveres, de samme områder, der aktiveres af fysisk smerte. Vi ved, at fysisk overfald, såsom korporal straf, kan skade en udviklende hjerne. Så når timeouts bruges som straf, kan den forårsagede smerte være skadelig for den udviklende hjerne også.

Bed barnet tænke over deres fejl

At give timeout er ikke om at give barnet tid til at "reflektere" eller "tænke over, hvad de gjorde". Ingen små børn kommer nogensinde ud af et timeout med angre eller med løfte om aldrig at opføre sig dårligt igen. I stedet er de sandsynligvis mere bitre og mere bestemte på at undgå at blive fanget næste gang eller søge hævn på den person, der fik dem i problemer.

Vær opmærksom på internettets vejledning

I en 2015-studie undersøgte Amy Drayton og kolleger over 100 respekterede internetwebsites. De fandt, at ingen website indeholdt komplet og præcis information om brug af timeout.

Denne opdagelse er alarmérende, fordi mange forældre i dag afhænger af internettet til forældreoplysninger. Siden udgivelsen af den studie, har flere websites opdateret deres råd og tips i deres artikler, men mange bevarer stadig inkonsekvente eller unøjagtige oplysninger, bekræftet af en anden studie i 2018.

Når frustrerede forældre følger forkert information og ikke opnår den ønskede effekt, kan de blive vredere og bruge harde metoder, som at råbe eller fysisk straf. Disse metoder er stærkt forbundet med adfærdsproblemer, såsom aggressiv adfærd, adfærdsforstyrrelse eller modsætningsforstyrrelse, og internaliserende problemer, såsom angst eller depression.

Afsluttende tanker

Selvom timeout for børn, når det bruges passende, er en effektiv strategi, er det ikke en end-all-be-all disciplin. Forældre har brug for en række disciplinværktøjer til forskellige situationer.

Timeouts er også ikke den bedste måde at håndtere visse småbørnsproblemer, såsom tanter.

At bruge distraction til at omdirigere en opkommende tanter, modellere passende adfærd for småbørn til at efterligne, lære selvreguleringsfærdigheder til at roe store følelser, og bruge induktiv disciplin til at forklare naturlige konsekvenser er alle gode alternativer at tilføje til den store pose forældretriks.

Brug for hjælp til at motivere børn?

Hvis du leder efter yderligere tips og en faktisk trin-for-trin-plan, er dette online kursus "Sådan motiverer du børn" et godt sted at starte.

Det giver dig de trin, du har brug for til at identificere motivationsproblemer hos dit barn og den strategi, du kan anvende for at hjælpe dit barn med at bygge selv-motivation og blive lidenskabelig om at lære.

Når du kender denne videnskabsbaserede strategi, bliver det at motivere dit barn nemt og stressfrit.