• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Ressourcer til naturiel fødsel

Mens at føde i en mere naturlig indstilling – uden brug af medicin og ofte på et fødecenter, snarere end et hospital, eller hjemme – bliver mere populær, er mange fremtidige mødre ikke klar over, at dette er en mulighed. Når man forbereder sig på en ubehandlet fødsel, er det bedst at få både lokal støtte til dine valg og at gøre noget research for bedst at forstå dine muligheder.

Lokal støtte

Nøglen til at have din ideelle fødsel er at have et støttesystem, der er med på dine valg i et miljø, der er gunstigt for naturiel fødsel. Mens det er fuldstændigt muligt at have en ubehandlet fødsel på et hospital med en læge, er raten for unødvendig indgriben højere. Mange kvinder, der søger en naturiel fødsel, træffer foranstaltninger for at sikre deres succes i form af at lave en detaljeret fødselsplan, ansætte en jordemoder i stedet for en gynekolog og have en doula. En doula er en fagperson, der rådgiver dig gennem din graviditet, hjælper med at sikre, at dine emotionelle og fysiske behov opfyldes passende under din fødselse, og assisterer gennem processen. Du måske vil overveje et lokal fødecenter, hvis du håber at undgå et hospital og er utilpas til eller evne til at føde hjemme, men fødecentre er ikke almindelige i alle områder. At tage en klasse i smertehåndtering – enten gennem Lamaze, Bradley-metoden eller Hypnobirthing – kan hjælpe med at forberede dig til ubehandlet fødsel og lette smerter og spændinger under fødslen.

Bøger

Der er utallige bøger om graviditet og fødsel, der strækker sig fra den ultra-populære "What to Expect When You're Expecting" til de mere niche-bøger. "Ina May's Guide to Childbirth" af Ina May Gaskin tilbyder førstehåndsfortællinger af forældre, der har født naturligt, mens "Born in the USA" af Marsden Wagner diskuterer problemerne inden for mødreplejen på hospitaler. Andre bøger om naturiel fødsel inkluderer "Birth Your Way" af Sheila Kitzinger og "Having a Baby, Naturally" af Peggy O'Mara. At tjekke disse bøger ud på dit lokale bibliotek kan hjælpe dig med at beslutte, om naturiel fødsel passer til dine behov.

Websites

Mens det er ingen udfordring at finde et online fællesskab, der støtter forældre, kan det være lidt sværere at finde et website og fællesskab med ressourcer, der passer til dine naturiel fødsel-mål. MothersNaturally.org og IndieBirth.com er begge websites, der ikke kun tilbyder læsemateriale til dem, der overvejer fødsel-alternativer, men også har mapper til at finde lokale ligesindede fagfolk.

Tidsskrifter

Mens der er utallige forældre- og graviditetstidsskrifter på markedet, understøtter mange af dem stadig de mere konventionelle forestillinger om medicineret og hospital-fødsel; som sådan kan de være frustrerende for en mor, der leder efter yderligere information om alternative fødselsmetoder. "Mothering"-tidsskrift søger at hjælpe forældre med at opnå en mere naturlig livsstil og roser et online fællesskab også. Mens "Midwifery Today" er rettet mere mod fødselsfagfolk end gravide kvinder, er website-indholdet om naturiel fødsel skrevet fra fødselsfagliges synsvinkel, som kan være en værdifuld læsning.