Sådan kickstarte Labor
Når 38 bliver til 39 uger , og den magiske 40 - ugers -mærket kommer og går , mange gravide kvinder er villige til at prøve de fleste noget at kickstarte deres arbejdskraft . Familie og venner er hurtige til at give råd , og de sandsynligvis sværger, at deres metoder virker. Desværre har lægerne ikke har medicinsk forskning , der beviser disse teorier er effektive til at inducere arbejdskraft. Uanset hvad, de har potentiale til at hjælpe , især hvis din krop er bare om at starte arbejdsprocessen alligevel. Før du prøver nogen af disse ikke ordinerede metoder dog tale med din jordemoder eller læge for at sikre, at det er sikkert for dig og din baby . Salg Instruktioner
1
gå lange ture for at hjælpe med at bringe barnet ned i livmoderhalsen blot ved hjælp af tyngdekraften . Presset fra baby skubber på livmoderhalsen kan derefter fremme dilatation . Sørg for, at du gemmer noget energi , men for labor dag - du får brug for det
2
Har sex . . Sperm indeholder prostaglandin , som kan hjælpe tynd og blødgøre livmoderhalsen. Også oxytocin , et hormon, der frigives under en orgasme , kan bidrage til at stimulere veerne .
3
Spis krydret fødevarer, der kan irritere fordøjelsessystemet. Irritabel tarm menes at hjælpe med at fremkalde veer . Prøv hot wings , indiske køkken eller spicy salsa . Du må ikke gøre dig ulykkelig , men fordi ud af alle de naturlige arbejdskraft -fremkaldende metoder , dette er den ene , at mange læger hurtigt afskedige .
4
Snuggle under dine tæpper , få en massage eller sidde tilbage og slappe af . Afslappende , stress -fri aktiviteter kan frigive oxytocin . Hvis du får en massage , finde en terapeut, der er certificeret i prænatal massage , anbefaler den amerikanske Graviditet Association .
5
Oprette en aftale med en akupressur eller akupunktur specialist, der arbejder med gravide kvinder. Flere trykpunkter menes at stimulere veerne . Hjemme prøve at trykke området mellem tommel- og pegefinger , eller området to eller tre inches over anklen på indersiden af en af benene. En let skulder massage kunne også hjælpe med at stimulere livmoderen .
-
Care.com postede for nylig spørgsmålet:Hvilket råd ville du give en plejer, der lige er startet? Her er mine 20 tips til at få dit første job som børnepasser, baseret på mine 10+ års erfaring som barnepige: Stavekontrol al kommunikation. Tjek og -
Efter at have startet tre babyer på faste stoffer i de sidste 5 år, Jeg læste disse nye anbefalinger til babymadretningslinjer og sprang af glæde for alle jer nye mamas derude. Madindførelse virkede som en meget skræmmende videnskab, som jeg let kunn -
Som barnepige eller babysitter ved du, at hver familie er forskellig, ligesom alle børn. Men når du bliver ansat til en stilling, hvor en eller begge forældre er hjemme jævnligt, kan der opstå spørgsmål og udfordringer. Uanset om en forælder arbejder
