Hvorfor sover min nyfødt så meget?

Når du først bringer din nyfødt hjem, kan du være nysgerrig på, hvorfor de sover så meget. Nyfødte babyer bruger en betydelig del af deres dag på at sove, især når de netop er født. Det er helt normalt, og er afgørende for deres vækst og udvikling. Nyfødte er ikke i takt med nat og dag, og søvnmønstre kan variere.

Længde

Nyfødte babyer sover i gennemsnit 16 timer om dagen. Nogle nyfødte kan sove mindre, og det er ikke usædvanligt for nogle børn at sove over 16 timer på en dag. Hovedårsagen til, at en nyfødt vågner, er sult. De er endnu ikke opmærksomme på forskellen mellem nat og dag, og vil kun vågne, hvis de har brug for noget. De sover ofte mellem 3 til 4 timer ad gangen i korte intervaller hele dagen.

Faser

Nyfødte babyer har søvnfaser, der ligner voksne og ældre børn. Under REM-søvn (rapid eye movement) kan de drille eller lave forskellige ansigtsudtryk. REM-søvn er en meget let søvnfasen. Denne fase er også, når drømme sker. På grund af den tid, en nyfødt bruger på at drømme, bruger de mere tid i REM-søvn end en voksen eller ældre barn. Nyfødte har også fire faser af non-REM søvn. De går gennem varierende faser, der ender i REM-søvn. Nogle babyer vågner mange gange under deres søvnmønstre, men efter et par måneder vil de kunne sove længere tid ad gangen.

Tegn på træthed

Nyfødte babyer viser mange tegn, når de er trætte. De kan blive døsige efter en måltid, og mange gange falder de i søvn straks efter at have spist. Babyen kan gæsse eller gnide øjnene. Et tydeligt tegn på træthed er kras. Hvis babyen har fået mad og skiftet tøj, og er stadig kras, kan de være trætte. Babyer kan også kigge væk, når de er trætte.

Hjælp

Nogle nyfødte kan lide at blive indsvøbt, mens andre foretrækker at kunne strække sig ud. Du vil hurtigt kunne bestemme, hvad din nyfødt foretrækker, og kan så komme i en rutine for at hjælpe babyen med at falde i søvn. Du kan prøve at ryste nyfødten, men bør undgå at have babyen konstant falde i søvn på din arm. Det kan forstyrre barnets evne til at lære at berolige sig selv og føre til, at babyen bliver helt afhængig af forælderen, når de vågner om natten. Du vil gøre babyen så bekvem som muligt for at sikre, at de føler sig trygge og glade i deres søvnmiljø.

Overvejelser

Der er tidspunkter, hvor du måske vil kontakte en læge med hensyn til en nyfødtes søvnmønster. Hvis barnet sover i længere perioder, men er altid irriteret, kan det være noget, du vil oplyse din børnelæge om. Der er mange underliggende problemer, der kan skulle adresseres, før din nyfødt kan opretholde et gavnligt søvnmønster. Hvis nyfødten virker letargisk på et hvilket som helst tidspunkt eller er meget svår at vække, især ved måltidstid, vil du også ville nævne det til en læge.

Previous:

Next: