Sådan får du en nyfødt til at sove længere
At få en god natssøvn med en nyfødt i huset kan være en udfordring. Søvn under babyens første par måneder kan være uregelmæssig, og nye forældre finder ofte sig selv stressede og frustrerede. Ved seks til otte ugers alder begynder de fleste babyer at sove i kortere strækninger om dagen og længere perioder om natten. På dette tidspunkt kan du tage tiltag for at forlænge babyens strækning af nattevæsen. Hold i tankerne, at en babys hjerne tager tre til seks måneder at modne nok til at sove igennem natten.
Det skal du bruge
- Babybadekar eller vask
- Hvid støj-maskine
- Pucketæppe
Instruktioner
Se efter tegn på, at din baby er træt. Søvn giver søvn, så at holde din baby vågen for at trætte dem kan forårsage overstimulation og gøre det sværere for dem at sove. Almindelige tegn på søvnighed inkluderer øjenbanken, gæsning og øretraek.
Opret en godnatsrutine og hold fast ved den. Konsekvens er vigtigt. Når du opdager ting, der virker for din baby, enten det er at læse en bog før sengetid, synge en vuggevise eller kramme i stolper stolen, vær konsekvent i din rutine.
Giv din nyfødt et varmt bad. Bade kan være beroligende og kan signalere til dit barn, at det er tid at forberede sig til søvn.
Sørg for, at din baby har en tør ble og ikke er sulten, før du prøver at få dem til at sove. Ydre faktorer som sult kan forlænge vågenhed.
Puk din nyfødt for at give dem et sikkert og trygt miljø til søvn. Puckning hjælper med at genskabe følelsen af at være trygt pakket i livmoderen.
Brug en hvid støj-maskine til at drukne husholdningslyde, der holder din baby vågen. Lydmaskiner leverer en dump baggrundslyd, der beroliger og afslapper babyer.
Lær at kende dit specifikke barns behov, og arbejd med dem individuelt. Hver baby er anderledes, så tag ledtråde fra din nyfødt om, hvad der virker for dem.
-
Historiebøgerne vil, uden tvivl, markere 2020 som et år, der forandrede amerikansk uddannelse. Den galoppende spredning af coronavirus lukkede skoler over hele USA, og selv de, der genåbnede, har måttet omkulde skolen, som vi kendte den, da nye sikk -
At finde overkommelige og kvalificerede plejere til børn kan være overvældende. Enhver, der har været på jagt efter børnepasning i en stund, vil sandsynligvis støde på daginstitutioner, babysittere og nannies, der alle tilbyder den hjælp, forældre h -
Uanset al din planlægning, dukker ting op, og tidsplaner ændrer sig. Og det gælder også børnepasning. Hvis din faste nanny ikke kan komme, dit barn er sygt hjemme, eller skolen er lukket, har du brug for reservepasning. 1. En liste over reservepasnin
