• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvad nu, hvis din baby ikke vil lude?

Forældre bruger meget opmærksomhed på deres babyers evne til at sove igennem natten, men nogle gange fokuserer de ikke nok på luderne. Da babyer typisk ikke sover i længere strækker om natten, indtil de er omkring 6 måneder gamle (og nogle gange ikke engang så), er faste lude den eneste måde, babyer kan få de nødvendige timer med søvn om dagen, de har brug for.

Mens babyer ældre, har de brug for mindre shut-eye, men har stadig brug for dagsluder til at supplere natlig slumring og sikre, at deres udvikling er på sporet. Hvis din lille buntel kæmper mod lude, eller ikke plejer at sove nok under sine lude, kan disse tips hjælpe ham med at klokke de dags-søvn-timer, han har brug for.

Hvorfor vil min baby ikke lude?

Der er masser af grunde til, at din baby måske nægter at lude. Her er nogle måder at forklare, hvorfor din baby ikke vil lude:

• Din baby er ikke træt nok. Hvis din baby fik mere søvn end nødvendigt om natten, eller gjorde noget ultra-stimulerende lige før du prøvede at lægge ham ned, er han måske ikke træt nok til at lude. Prøv at ro ham ned gradvist før lude-tid og sørg for, at han ikke sover for meget om natten.
• Din baby er for træt. Overtrætte babyer er ofte hyperaktive babyer, der ikke kan ro sig ned nok til at tage en lude eller sove om natten. Sørg for, at din baby får nok søvn med taktikker som at lægge ham ned omkring samme tid til lude og sengetid, og følge en beroligende sengetidsrutine.
• Babys værelse er for lys, støjende eller travlt. Sørg for, at du trækker gardinerne og dimmer lyset til lude-tid, så det ikke er for lys, når din baby prøver at sove, og skær eventuel ekstra støj og aktivitet ud.
• Baby tager ikke det rigtige antal lude for sin alder. Hvis din baby luder for meget eller for lidt, vil det påvirke, om han faktisk kan falde i søvn ved lude-tid. Babyer 2 og 3 måneder gamle har brug for tre til fem lude, 4- til 5-måneders har brug for to til tre lude, og babyer 7 til 12 måneder gamle har brug for to lude. Sørg for, at din lille får det rigtige antal lude for sin alder.
• Han er sulten, tænder eller på anden måde ubehagelig. Hvis din baby er sulten, lider af tænder-smerte eller er ubehagelig af en anden grund, vil det sandsynligvis forhindre hans evne til at falde i søvn ved lude-tid. Sørg for, at din baby er velspist, berolig eventuel tænder-smerte, og skift ham til et tørt, rent tæppe, før du lægger ham ned.
• Han har vant sig til en specifik søvnrutine. Hvis din baby er vant til at lude i vuggen, babystol eller vogn, eller har vant sig til at blive vugget eller fodret i søvn, kan han måske ikke lude på nogen anden måde. Prøv gradvist at vænne ham fra de vaner og lægge ham ned til lude i sin gitter-seng dvalen men vågen.

Tips til en baby, der ikke vil lude

Giv ikke op, hvis din baby ikke vil lude. Mens alle babyer er forskellige, er her nogle forslag, der måske kan hjælpe din lille med at sove mere dybt og længere om dagen:

• Skab en lude-rutine. Selvom din babys dags-søvnvaner kan virke tilfældige, er de det ikke. Etabler en dags-rutine for leg- og måltidstider, så inkorporer lude-tider omkring det skema. Brug en forkortet version af den sengetidsrutine, du har etableret, for at signalere til din baby, at det er tid at sove om natten, herunder en bog, en fodring, en vygesang og et kram.
• Nærmer dig lude-tiden gradvist. Du har endelig fået et lude-skema etableret. Godt klaret! Men det betyder ikke, at du bør afbryde noget vigtigt – en måltid eller leg – for at lægge baby ned bare fordi "det er tid". At give din baby lidt lead-tid til at skifte gear og ro sig ned gradvist vil øge chancerne for, at han går i søvn uden protest.
• Hold øje med trætte-signaler. Hvis din baby starter med at gape, kvaje eller ræbe øjne, læg ham ned til hans lude med det samme. Hvad er rusken? Risikoen for at ignorere de tegn er, at du mister søvn-paratheds-vinduet. Og en chance til at få en fortjent lude.
• Hold ham komfortabel og hyggelig. Babyer er som voksne i den forstand, at de har brug for at føle sig varme, tørre, mætte og bekvemme for at falde og blive i søvn. Så tjek for at sikre, at hans grundlæggende behov er opfyldt før lude-tid.
• Lude i gitter-sengen. Mens det kan være fristende at lade din trætte lille dvale af i hans vogn eller bilstol, mens I kører besorgelser, vil han gøre det bedre ved lude, hvis du giver ham et konsekvent sted at lægge hovedet. Giv opmærksomhed til, hvor længe din baby er vågen mellem luder, så planlæg at være hjemme, så du kan lægge ham i sin gitter-seng eller bassinet. Jo ældre baby bliver, jo længere bliver tiden mellem luder.
• Bliv aktiv mellem luder. Du ved, at du sover bedre efter en travl dag med masser af motion, ikke sandt? Så gør baby. Masser af maven-tid og leg-tid om dagen vil trætte din lille ud og gøre ham klar til en solid lude.
• Bekymr dig ikke om søvn-deficitter. Din baby vil ikke sove mindre om natten, fordi han tog en lude. Faktisk siger mange mødre, at en sund lude eller to om dagen fører til dybere og længere søvn om natten.

Skal du prøve søvntræning til en baby, der ikke vil lude?

Mange babyer fødes ikke med at vide, hvordan man tager korrekte lude, og at hjælpe dem med at få den dags-søvn, de har brug for, er en del af dit job. Søvntræning kan starte, når din baby er 4 til 6 måneder gammel, når hans søvnbehov starter med at regulere, og han er gammel nok til at selvberolige.

Vælg en metode, der virker for din baby (du vil sandsynligvis bruge den samme taktik, du bruger, hvis du søvntræner ved sengetid) og giv det lidt tid. De fleste familier finder ud af, at at prøve søvntræning til natten først, gør søvntræning til lude lidt nemmere.

At lære din baby at selvberolige og falde i søvn eller tilbage i søvn uden hjælp eller indgriben fra dig, sætter ham op for gode søvnvaner generelt, og søvntræning til lude er lige så vigtig som ved sengetid, så han får den mængde søvn, han har brug for dag og nat.

At få en baby, der ikke vil lude, til at sove om dagen måske ikke er nemt, men fordelene er værd indsatsen. Lude er en vital del af en babys udvikling, og at tage det rigtige antal kvalitets-lude for hans alder vil hjælpe ham med at sove bedre om natten også.