• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan får du din baby til at slutte med at kæmpe mod søvnen

Babyer og deres nye mødre ser frem til sengetid og nyder den bekendte tucked-in-rutine. Men selv efter et dejligt varmt bad, en sidste fodring og den specielle vise, du synger hver nat, kan din baby kæmpe mod den søvn, du er sikker på, hun er klar til.

Tag til hjertet, og vær vidende om, at mens at protestere mod gitter-seng-nedlæggelse er ret almindeligt, er der flere potentielle grunde bag det. Læs videre for mere, så du kan få din babe tilbage på søvn-sporet.

Hvorfor kæmper min baby mod søvnen?

Nogle tårer ved sengetid er standard drift for de fleste babyer. Faktisk kan mange babyer ikke komme i søvn uden at græde først. Men hvis klagen fortsætter og fortsætter, selv efter, at du har afgjort sult, et vådt eller beskidt tæppe og sygdom, overvej disse andre faktorer:

• Overtræt baby. Det kan lide lidt crazy, men ikke at få nok Zzz'er kan føre til en baby, der er så udslidt, at hun er wired og har svært ved at ro sig ned om natten.
• Overstimuleret baby. Et lys, travlt hjem, skærme, biepende legetøj eller et græde-anfald kan være for meget at håndtere, med overstimulation og lyst til at kæmpe mod søvn som resultat. Prøv at undgå stimulerende aktiviteter mindst en time før babys sengetid.
• Søvnregresjon. Dette tilbage slag i din babys normale natlige rutine kan dukke op gennem det første år, herunder ved 4 måneder, 6 måneder, mellem 8 og 10 måneder og en gang til ved 12 måneder.
• Separationsangst. Omkring 8 måneder (selvom det kan ske lidt tidligere eller senere), kan denne klistrete fase træde i kraft, med tårer som resultat, når du ladar din babe alene i gitter-sengen.
• Tænder. De fleste spædbarn starter med at få tænder omkring 6 måneder (selvom det kan ske tidligere eller senere), og tænder-smerte kan få en baby til at vrale og kæmpe mod søvn.
• At ramme en milepæl. Babling, rulning, at sidde op, krybe og gå er alle store udviklingsmilepæle, som nogle spædbarn gerne øver om natten.
• Rejser. En ferie betyder en anden gitter-seng eller et skift i den sædvanlige sengetidsplan, som kan få en baby til at kæmpe mod søvn.
• Baby er ikke træt. Mellem 1 og 2 år sover babyer 11 til 14 timer, snarere end de 12 til 16 timer, de loggede, da de var yngre. Hvis din baby ikke finder ro i sengen nemt, har hun måske ikke brug for så mange Zzz'er nu.
• Baby har dropper en lude. Omkring 12 til 15 måneder starter babyer med at springe deres morgen-lude over, så hvis din ikke er ivrig efter at blive lagt ned, kan det signalere, at hun er en én-lude-tot fra nu af.

Hvordan får jeg min baby til at slutte med at kæmpe mod søvnen?

Konsekvens er nøglen, når det gælder at få din nyfødt til at slutte med at kæmpe mod søvn. Din bedste bud er at holde fast ved din plan og tucked-in skal blive nemmere over tid. Her er hvordan:

• Lær trætte-tegn ud af hovedet. En overtræt baby er for worked up til at sove, så bestræb dig på at opdage tegnene på, at hun er dvalen, som gapen, øretrakning, øjenklø, tommelfinger-sugen og kvajen.

• Hold ting lavt nøglen. Overstimulation kan skyldes for mange mennesker omkring, lys lys eller et støjende miljø. Gør, hvad du kan for at fjerne din baby fra bulletten.

• Øv separation. Du går væk, men du vender altid tilbage. Lær dette ved at forlade værelset i et par sekunder ad gangen, og din tot vil blive bedre til at være væk fra dig.

• Lær at kende din babys "vågevinduer", eller den mængde tid, baby kan håndtere at være vågen ad gangen, som varierer efter alder. En 1-måneders kan f.eks. være vågen i ca. en time ad gangen, og en 3-måneders op til to timer.

• Gør dagtid til leg-tid. Giv din sødeste masser af øvelse med hendes nymintede milepæle (at sidde op, krybe), så hun afviser disse nat-urler og stopper med at kæmpe mod søvn.

• Tag rutinen på vejen. Bad, flaske, kram, seng! Babyer med en solid sengetidsrutine græder mindre and sover mere, så hold fast kursen, selv når I rejser.

• Skift hendes sengetid. En større baby har brug for lidt mindre shut-eye, så vær klar til at skyde din lilles sengetid lidt tilbage, mens hun ældre.

• Planlæg en længere eftermiddags-lude. Hvis din babe synes at droppe hendes morgen-lude, overvej at flytte frokost op lidt og lægge hende ned til en længere eftermiddags-snooze.

Undrer du dig over, om din travle baby nogensinde vil finde ro i gitter-sengen? Hold i mente, at at kæmpe mod søvn sandsynligvis skyldes en forudsigelig fase. Når du har identificeret problemet, kan du hjælpe hende igennem det og derefter lette hende tilbage til den søvn, I begge længes efter.