Sådan får du din baby til at sove hele natten
Du er træt, og der er intet, du vil mere end en god natssøvn, men din baby føler ikke det samme. Nyfødte vågner ofte på grund af sult og skal fodres, rygbes og få skiftet blet, før de går tilbage til søvn, men ved 5 måneders alder kan en baby sove i 6 til 8 timer med din hjælp.
Instruktioner
Giv stimulation om dagen. Hvis din baby er træt, vil han sove længere. Leg med din baby og opfordr interaktion ved at tale til ham og tage ham fra værelse til værelse med dig.
Reducer din babys luretid, hvis han sover mere om dagen end om natten. Nogle babyer balancerer deres eget søvnmønster ved at tage mange lur, både dag og nat. Efter en times søvn, væk din baby blidt og opfordr ham til at blive vågen i et par timer.
Tillad din baby at falde i søvn i sin gitterbørneseng. Babyer, der regelmæssigt falder i søvn i stuen eller i en vogn, kan måske ikke associere deres gitterbørneseng med sengetid. Når din spædbarn bliver træt, men mens han stadig er vågen, placer ham i sin egen seng og lad ham falde i søvn der.
Planlæg en stille periode før sengetid og etabler en fast tid for, hvornår din baby skal i seng hver nat. Børn, ligesom voksne, er vanes skabende skabninger. Ved at planlægge en sengetid og en kort stille tid, vil din baby indse, at det næsten er tid at gå i soven, når stille tiden begynder.
Trøst din baby med en sutte, men ikke en flaske i sengen. Babyer elsker at suge, men at lægge en flaske i sengen kan forårsage tandproblemer og fremme øreinfektioner. I stedet giv din baby en sutte til at berolige ham.
Vent et minut eller to, før du går ind i din babys værelse om natten, når han græder. Han måske falder tilbage i søvn, hvis du giver ham lidt tid. Hvis hans gråd er intense, eller hvis han græder længere end et par minutter, gå og tjek på ham.
Øg din babys faste mad ved hans aftenmåltid for at tillade ham at føle sig mæt længere. Følg din læges råd om, hvornår du skal starte med fast mad. Når din babys mave er fuld, vil han sove længere.
-
Mens telefoner og tablets ikke kan erstatte håndgribelig læring, findes der en række børneapps, der er sjove og lærerige, og som kan hjælpe med at styrke de færdigheder, børnene allerede kender. Det vigtigste er at vide, hvad man skal se efter. Over -
Lashea F.s førskolebarn har ikke kramet sine bedsteforældre eller oldeforældre i syv uger på grund af COVID-19. Det nærmeste, vi har kommet til mine bedsteforældre, er at tale med dem i et par minutter fra min bil i deres indkørsel, mens de står på -
Hvor skal man ens starte! Hver gang jeg mødte en gravid kvinde, og hun spurgte mig, hvor man skulle starte, skrev jeg et par navne på sider (og mennesker), som jeg elsker og stoler på, for at pege hende i den rette retning. Mens vores samtale fortsa
